亚庇登山徒步

马来西亚沙巴的京那巴鲁山在海拔4095米（13435英尺）处，是马来西亚最高的山，也是东南亚最高的山峰之一。

Kinabalu山位于沙巴婆罗洲（马来西亚），是联合国教科文组织世界遗产地，也是马来西亚最高的山，也是我们经历过的最美的攀登之一。

虽然具有挑战性，但也非常适合初学者，所以你可以在一个月内轻松训练准备，这是一大优点。

我们喜欢这座山，因为它在短短的攀登中带你穿越许多不同且壮观的风景。你从婆罗洲的热带雨林开始，然后逐渐进入一个神奇的花园景观，有着巨大的盆栽树似的植物，当你到达山顶时，感觉像是在月球上行走一样。

是的，这是一条非常适合初学者的路线！登山其实就是走很多台阶 — 总共大约有600段上下台阶。从起点到山顶，大约需要8.5公里的步行，下来也是一样的距离。第一天大约需要6个小时的徒步，第二天则需要10到12小时。

这适合有中等体力的新手登山者。我们建议在登山前至少一个月进行力量和有氧训练。理想情况下，出发前你应该能轻松走10公里，背着8-10公斤的背包，速度适中。

请注意，如果你打算参加岩壁攀爬路线（这实际上是到达山顶后在山侧的额外活动），你需要更好的体能。如果选择这些路线，你的登山时间将额外增加1到4小时，这会让你在下山时更累。

你可以通过 Seek Sophie 的当地旅行社预订登金巴兰山的行程。当地旅行社会为你办理登山许可证，并安排你的行程细节，比如去公园的交通。