哥打京那巴鲁登山之旅

京那巴鲁山位于马来西亚沙巴，海拔4,095米（13,435英尺），是马来西亚最高的山峰，也是东南亚最高的山之一。

京那巴鲁山位于马来西亚婆罗洲沙巴，是联合国教科文组织世界遗产地，同时也是马来西亚最高的山之一。这是我们体验过最美的登山路线之一。 虽然有挑战性，但也非常适合新手，只要花一个月锻炼就能轻松应对，这一点非常加分。 我们爱这座山，是因为它一路上的风景实在太丰富了。从热带雨林出发，穿越像童话花园一样的奇特植物区，最后到达山顶，那里像极了月球表面，超酷！

当然可以！这是一条非常适合新手的路线。基本上就是走很多楼梯——上下大约等于600层楼的阶梯。从起点到山顶约8.5公里，再加上回程也一样远。第一天大概走6小时，第二天10-12小时。 只要你有中等体能，新手也能挑战。我们建议提前一个月开始做力量和有氧训练。理想情况下，出发前你应该能适应中速徒步10公里，背负8-10公斤的背包。 如果你想挑战更进阶的“铁索攀登”路线（登顶后额外的活动），那就需要更好的体能。这些路线会多花1-4小时，回程可能会更累。

你可以通过 Seek Sophie 上的当地旅行社预订京那巴鲁山的登山活动。他们会帮你申请登山许可证，并安排交通等行程细节。

最适合在哥打京那巴鲁登山的时间是3月至9月，这段时间天气较凉爽、干燥。