哥打京那巴鲁登山之旅

沙巴，马来西亚的京那巴鲁山顶海拔为4095米（13435英尺），是马来西亚最高的山，也是东南亚最高的山之一。

KinaBalu山位于马来西亚婆罗洲的沙巴，是联合国教科文组织世界遗产地，也是马来西亚最高的山，是我们走过的最美丽的登山之一。 虽然具有挑战性，但也很适合初学者，所以你可以在一个月内轻松训练好，这点非常棒。 我们喜欢这座山，因为它在短短的登山过程中带你穿越许多不同且壮观的景色。你一开始在婆罗洲的热带雨林中，然后逐渐开阔到一个神奇的花园景观，有巨大的盆栽般的植物，当你到达山顶时，就像是在月球上散步一样。

是的，这是一条非常适合初学者的路线！登山实际上只是爬很多台阶——总共大约有600段上下台阶。从起点到山顶，你需要徒步大约8.5公里，下来时也是同样的距离。第一天大约需要6小时的徒步，第二天需要10到12小时。 这适合有一定体能的初学者。我们建议在登山前至少一个月进行力量和有氧训练。理想情况下，在登山前，你应该能在中速下行走10公里，背着8到10公斤的背包。 请注意，如果你打算尝试攀爬山上的铁索路线（基本上是登顶后额外的活动），你需要增加额外的1到4小时登山时间，这会让你在下山时更疲惫。

你可以通过 Seek Sophie 上的本地旅游运营商预订登金纳巴鲁山。当地的旅游运营商会帮你从公园获取登山许可证，并安排你的旅行细节，比如交通到公园。

在哥打基纳巴卢爬山的最佳时间是三月至九月之间，这段时间天气较凉爽且干燥。