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Review Author: Jessica Bong Fui Fan
Review Date: 2026年8月11日
Review Body: 我住在 Benarat Lodge(地方简单,但基本设施齐全,有热水淋浴、毛巾、洗发水和肥皂、空调房,还有一家小餐厅),环境也很美,被大自然和群山环绕,靠近河边,而且很安静。Anil 先生和他的团队的热情款待与温暖欢迎,真的让我又惊喜又感动。他们提供往返姆鲁机场和其他地点的接送服务,还包三餐,餐食非常美味。Anil 先生也会非常详细地跟我讲解我的行程和安排,因为我是一个人旅行,他还会时不时关心我是否一切都好。在整个住宿和旅程期间,只要我有任何问题或需要帮助,Anil 先生和他的团队都回应得非常及时。我的导游是 Lukars 先生,他非常专业,也很主动地在带我参观姆鲁国家公园不同洞穴、Penan 村庄等行程中,和我分享了很多有趣的知识。我们住在 Camp 5 期间,他甚至亲自为我和其他队员准备餐食;在我攀登姆鲁尖峰时,因为我有惧高症 😅,他也一直很有耐心、很支持我地带着我往上走。一路上他还主动帮我拍照和录视频,帮我留下回忆。他真的很棒。坐船是我体验过最享受的活动之一,尤其是有一段整艘船只有我和导游 😆,吹着凉风,投入大自然,感觉特别美好。Penan 部落的手工艺品也让我非常惊艳,我买纪念品时在那么多漂亮又独特的作品之间犹豫了很久(请大家支持他们的生意 🥹,真的非常美)。虽然天气不太理想,但我很庆幸自己在耐心等了两个多小时后,还是看到了蝙蝠出洞,应该算是好运吧。另一个很有趣的部分,是在 Camp 5 附近那条又大又清凉、干净的河里游泳(一定要试)。当然也不能不提攀登姆鲁尖峰,比神山更有挑战,但非常值得(最好在出发前先训练一下自己)。我自己本身是砂拉越本地人,也已经在新加坡工作很多年了。其实这次是我第一次来姆鲁,我一直都很想为姆鲁尖峰来一次。后来我在 Seek Sophie 看到了这个行程,于是就订下来,当作一次一个人的疗愈之旅。整个体验真的超出了我的预期,我在这里度过了非常美好的时光。不只是因为迎接我的人们真诚好客,也因为我拥有了这些难忘的经历,有机会看见被好好保存下来的大自然之美,以及这里独特的文化和生活方式。整个旅程也让我想起了小时候,或者说搬去新加坡之前的日子。那时我常住在外祖父母的 kampung(他们是砂拉越比达友族),过着乡村生活,陪伴外祖父母,了解他们族群的文化,跟着他们去山上的菜园或果园。穿过森林、爬山、在清凉干净的河里游泳,这些都是我熟悉而且很有感情的事,也是我最喜欢的冒险。而这正是我找到疗愈的地方,尤其是在城市里忙碌了很久之后。作为一个砂拉越人,我也想感谢 Seek Sophie 以这样的方式支持这家本地小企业,也把我的家乡介绍给全世界❤️。谢谢你们让我的第一次独自冒险旅行这么开心、有意义,也这么难忘✨。下次一定还会再来😌
Review rating: 5
Review Author: Jon Law
Review Date: 2023年8月2日
Review Body: 这次旅行真的很棒,安排得特别周到,完全超出预期! 从我们在机场被接的那一刻起,Anil 就跟我们讲解了所有需要知道的事情,还确保我们先顺利办理入住手续,然后才告诉我们当天的活动时间安排。 Anil 亲自来接我们,并介绍我们认识下午活动的导游 Lucas,我们接下来去了参观洞穴和观赏蝙蝠出洞。Lucas 是一个非常棒的导游,对洞穴和野生动物讲解得非常详细。 第二天早上吃完早餐后,Anil 和 Lucas 又来接我们,开始前往 Camp 5 和 Pinnacles 的旅程。Lucas 陪我们乘船前往 Wind 和 Clearwater 洞穴,他依旧非常细心,讲解清楚,也照顾好每一个人。 到达 Camp 5 后,我们认识了两位新导游 Remy 和 Filipe,他们陪伴我们在营地的日子,以及带我们去登顶 Pinnacles。他们俩服务都很到位,什么都为我们考虑得很好。最重要的是,他们在登山前的说明会非常重视安全,把每个细节都讲得很清楚。实际登山的时候,他们也非常专业,确保每个人都尽可能安全(这种类型的登山本来就具有挑战性!)。 总的来说,我们完全没有什么不满意的,只有满满的称赞,从订行程到最后离开机场,所有人都特别尽心尽责。 我们已经在看接下来还可以跟 Seek Sophie 和 Tropical Tours 去哪里玩了!
Review rating: 5
Review Author: Jack
Review Date: 2024年9月26日
Review Body: 整个行程从头到尾都很棒。我们的导游 Kai 从机场接我们,一路上都非常贴心。他真的尽心尽力,确保我们玩得开心。 我们参观了所有的洞穴,看到蝙蝠飞出的场景是我最喜欢的部分。 攀登石峰非常有挑战性,但也非常值得。唯一的问题是 Seek Sophie 网站并没有强调这段行程的难度。攀登石峰是一项高风险且非常具有挑战性的活动,即使是有经验的登山者也不一定轻松。请在预订前多做一些功课,因为我觉得广告上并没有把风险说清楚。 石峰不应该被描述为徒步,它其实是一次真正的攀爬。 我们还了解到,攀登石峰的最低年龄是16岁。但这一点在 Seek Sophie 网站上并没有写明。 我想强调的是,Kai 让我们全程都感到非常安全,我的负面评价完全是针对 Seek Sophie 的广告方式。
Review rating: 5
Review Author: Eva Czislowski
Review Date: 2025年11月18日
Review Body: Khair 是我这次旅程的导游,他真的太棒了,我非常推荐他和 Tropical Adventure Tours and Travel 的服务。 他对当地的野生动物充满热情,也很擅长指出各种生物和洞穴里的符号,还和我分享了很多只有当地人才知道的小知识,让我的旅行变得特别有意义。 他总是准时,知识丰富,亲切友好,非常热爱作为生态旅游导游的工作。他一直尊重我,让我这个独自旅行的女性感觉非常安心。 我去了姆鲁,那是我人生中第一次独自旅行。一开始我有点担心,因为我是女生,而导游是男生,而且旅程中有些地方没有信号也无法充电。但 Khair 最终成了一个很好的朋友,也是一位非常尊重人的导游。他从不会越界,还为我煮了非常好吃的饭菜,把我的安全和舒适放在第一位。
Review rating: 5
Review Author: Jan
Review Date: 2023年9月16日
Review Body: 穆鲁的四天冒险太棒了。一开始是在丛林和洞穴里轻松徒步,可以近距离感受到大自然和野生动物,洞穴真的像是不属于这个世界的!Benarat Lodge 是个不错的地方,可以适应丛林环境,食物也很好吃。 接下来的几天去攀登石峰才是真正的挑战。这段徒步真的很硬核,需要时刻注意脚下,还要经常用手攀爬。下山尤其困难,说不上有趣,但整体来说特别有成就感。
Review rating: 5
Review Author: Catriona
Review Date: 2025年8月9日
Review Body: 从开始到结束,客服都非常棒。Anil 在接送时非常热情友好。我们整个旅程的导游 Filipi 很专业又有经验。他照顾我们很周到,还用“爸爸式笑话”逗我们开心 😅。食物也超级好吃!特别喜欢每餐提供的各种蔬菜 😋。真的非常推荐跟他们预订行程。
Review rating: 5
Review Author: Yun
Review Date: 2025年8月5日
Review Body: 强烈推荐。我参加过的最棒的旅游团之一。整个行程非常顺畅又好玩。食物很好吃,洞穴也非常震撼。导游既有趣又专业。爬上姆鲁尖峰特别有成就感,山顶的风景简直太美了。 他们甚至在最后一天安排了房间让我在登山后洗个澡再去赶飞机,太贴心了。
Review rating: 5
Review Author: Boey Kok Wah
Review Date: 2024年6月26日
Review Body: 我真的很享受这次洞穴之旅和攀爬体验。特别感谢我的登山向导Philipe,他一路上都非常照顾我。没有他,我根本无法完成前往尖峰的徒步。他对每一个细节都很用心,从参观洞穴到攀登再到回到Camp 5,都安排得很好。其他工作人员也都很友好又乐于助人。
Review rating: 5
Review Author: Ian de Bruyn
Review Date: 2025年1月1日
Review Body: 我们和 Tropical Adventure Tours and Travel 一起去姆鲁的旅程非常棒,一切都超出了预期——从洞穴探险到攀登尖峰。我们的导游 Phillipi 非常专业。我们很享受徒步和在 Camp 5 时的原始雨林氛围。Mulu Marriott 酒店也非常值得推荐。
Review rating: 5
Review Author: Dan Adler
Review Date: 2024年4月14日
Review Body: 姆鲁石峰徒步。第5号营地。姆鲁洞穴。非常棒的体验。当我们的航班被取消、行程改变时,得到的帮助真的太棒了。即使航班改了,我们还是顺利完成了所有想做的事。谢谢你们!
Review rating: 5
Review Author: Zita
Review Date: 2023年11月12日
Review Body: Stephanie在行程前非常积极回复我所有的问题,安排得非常周到,导游也很棒。虽然爬完Pinnacles后没能去到Mulu洞穴,但这也让我有理由再回来一次。谢谢SeekSophie带来的美好体验。
Review rating: 5
Review Author: Ismurnee
Review Date: 2025年7月19日
Review Body: 运营经理Anil非常热心又乐于助人,他们的服务人员也一样。特别感谢我们的向导Phillipi,他对环境知识丰富又充满热情。和他一起徒步是一次很棒的体验 🩷
Review rating: 5
Review Author: Sop
Review Date: 2023年7月4日
Review Body: 导游非常棒,真的很照顾我们整个团队。行程安排和各种后勤都进行得很顺利……可惜因为天气不好我们没能登上石峰,但整个经历还是非常难忘的!
Review rating: 5
Review Author: mag
Review Date: 2026年8月12日
Review Body: 我们的向导 Kair 非常专业,对自己的工作也很熟悉!他一路都很注意我们的安全,也会照顾大家的节奏,让人很安心。洞穴也让我们看得非常震撼 :) 这真的是一次很棒的旅程,让人暂时抽离日常,也重新找回连接。
Review rating: 5
Review Author: Maud
Review Date: 2026年8月31日
Review Body: Very nice experience, wonderful nature, welcoming crew and tour guide, would 100% recommend!
Review rating: 5
Review Author: Qingqing
Review Date: 2024年8月1日
Review Body: 导游很贴心,食物好吃(是我们导游带来并亲自烹饪的),整个体验非常棒。
Review rating: 5
Review Author: David
Review Date: 2023年6月9日
Review Body: Marriot的美食很棒,导游热心又有条理。
Review rating: 5
Review Author: Brice
Review Date: 2024年6月23日
Review Body: 一切都很棒,只是我们不知道树冠步道是什么时候开始的,所以被导游在开始的时候叫醒了。 除此之外没什么好挑剔的。整个行程非常完美,我们的导游Kay真的很棒!他非常友好,也给我们讲了很多有趣的事情!我们真的很喜欢他!
Review rating: 4
Review Author: BeeNicee
Review Date: 2019年11月1日
Review Body: 我和朋友报名了4天3夜的姆鲁石峰之旅,出发前才意识到这趟旅程其实挺有挑战性的。 但没想到,这趟旅程最后却充满了故事和欢笑,虽然一路流汗、肌肉酸痛,但我们加入了山上的大家庭,真的很享受那种简单、贴近自然的生活。 导游非常棒,亲切又有耐心。有了导游的帮助,上山和下山其实没有别人说的那么难。山里的树木和石头俨然成了我们的好朋友,我们的聊天声和笑声在山间回荡,就算下雨也不影响。 这真是一趟难忘又超棒的旅行!
Review rating: 5
Review Author: Tan Hi
Review Date: 2019年8月22日
Review Body: 参加了3天2夜的姆禄之旅,体验很棒 — 安排周到,一切都很顺利。Benarat Lodge 的员工很友善。我们的导游 Duncan 非常认真、乐于助人、也很专业。经理 Anil 先生也很亲切负责。餐食很好吃,有一份汤、两个蔬菜和一道主菜(鱼或鸡肉),味道很不错,厨师很棒!房间虽然简单但很干净。 唯一的小插曲是我们住在两栋靠近结果的芒果树旁的房间。晚上芒果掉在铁皮屋顶上,声音特别大,把我们吓醒了。 整体来说我们非常享受这趟旅程。谢谢 Borneo Tropical Adventure!
Review rating: 5

Itinerary

Itinerary Day 1
Itinerary Summary: 今天你将探索美丽的兰洞和鹿洞,还能看到成千上万只蝙蝠飞出洞口的场景!
Itinerary Description: 中午12点,在姆鲁机场与导游集合,并前往酒店办理入住。 午餐后,参观兰洞和鹿洞。兰洞虽然不大,但石灰岩经过几千年的自然形成,造型非常漂亮。鹿洞则是世界上最大的洞穴通道,宽达174米,高122米,是来姆鲁旅行的必游之地! 傍晚时分,可以看到成千上万只蝙蝠从鹿洞飞出,在空中捕捉昆虫,场面壮观。
Itinerary Day 2
Itinerary Summary: 今天你将搭船前往风洞、清水洞和女士洞,然后在第五营地过夜
Itinerary Description: 早餐后,前往参观当地巴图布干彭南村的彭南族,然后乘船前往风洞。 接着参观清水洞、女士洞和地下河。清水洞是亚洲最长的洞穴,全长107公里,被认为是全球体积最大的连通洞穴系统!女士洞是清水洞的一部分,里面有极具特色的钟乳石和石笋。 参观洞穴后,可以到清水泉边游泳或野餐。 午餐后,继续搭船穿过清水洞前往龙鲁图。 从龙鲁图开始,穿越原始森林步行三小时,抵达美里瑙河岸边,在第五营地过夜。
Itinerary Day 3
Itinerary Summary: 你将攀登陡峭的2.4公里路程,欣赏壮观的姆鲁石峰
Itinerary Description: 吃过早饭后,你将花大约四个小时攀登阿比山的陡峭山路,抵达可以俯瞰石峰的观景点。从那里看,石峰像是巨人的墓碑,非常震撼。整个攀登行程来回共2.4公里(单程1.2公里),大约需要6到7小时。 之后返回第5营地再次过夜。
Itinerary Day 4
Itinerary Summary: 今天你将返回姆鲁,准备搭乘返程航班!
Itinerary Description: 步行回到龙鲁图,然后乘船顺着美琳瑙河前往姆鲁机场,预计上午10点左右抵达。
Traveller sitting on sharp limestone karst formations above misty rainforest valleys in Mulu National Park
Cave interior in Mulu National Park with a narrow wooden walkway leading past dark rock walls toward a bright cave opening
Swarming bats above a limestone cliff and forest canopy in Mulu National Park against a blue sky as they take flight
Boating on a river through rainforest in Mulu National Park, with travellers paddling a small canoe together
Hiker climbing metal ladder steps through dense rainforest in Mulu National Park, surrounded by lush green plants
Moored longboats along a calm river beside dense rainforest in Mulu National Park, Sarawak, Malaysia
Steamy jungle river with sunlit water, tree roots and ferns along the banks in Mulu during the 4-day caves and pinnacles trip
Traveller sitting on sharp limestone karst formations above misty rainforest valleys in Mulu National Park
Cave interior in Mulu National Park with a narrow wooden walkway leading past dark rock walls toward a bright cave opening
Swarming bats above a limestone cliff and forest canopy in Mulu National Park against a blue sky as they take flight
Boating on a river through rainforest in Mulu National Park, with travellers paddling a small canoe together
Hiker climbing metal ladder steps through dense rainforest in Mulu National Park, surrounded by lush green plants
Moored longboats along a calm river beside dense rainforest in Mulu National Park, Sarawak, Malaysia
Steamy jungle river with sunlit water, tree roots and ferns along the banks in Mulu during the 4-day caves and pinnacles trip
Calm river winding past dense tropical forest and steep limestone hills near Mulu during the 4D3N hiking adventure
Limestone pinnacles spread below, framed by a cave opening with daylight and greenery at Mulu during the pinnacles hike
Traveller carefully navigating a dark limestone cave passage with rope and rocky steps during the Mulu caves hike
Towering limestone pinnacles emerging from jungle canopy with low mist around them in Mulu, on the Mt Api Pinnacles hike
Trail through dense rainforest as travellers climb a metal ladder over wet limestone rocks during the Mulu caves and pinnacles adventure
Hikers pause in lush Mulu valley with steep limestone cliffs ahead, during the Mt Api Pinnacles hike on the 4D3N tour
Hiker walking across a narrow plank bridge amid tall jungle greenery at Mulu on the caves and pinnacles route

4天3夜姆鲁洞穴与阿比山石林徒步

开启一段令人惊叹的冒险。
4.9
|33 条评价
团体人数
最多 10 位客人
时长
4 天 3 晚
预订类型
拼团行程
集合方式
免费接送
团体人数
最多 10 位客人
热爱自然的人会很喜欢。探索姆鲁洞穴与阿比山的精彩冒险。
这趟 4 天 3 夜的冒险,带你深入姆鲁洞穴群,并登上阿比山石林观景点,是那种一生至少该体验一次的清单之旅。想象一下:你在鹿洞探索地球上最大的洞穴通道之一,在如异世界般的清水洞中划皮艇(真的非常壮观),接着又站上阿比山顶,俯瞰一片如巨人墓碑般耸立的石灰岩尖峰,景色美得令人难忘。带队向导对婆罗洲了如指掌,就像会走路、会说话的百科全书——他们会带着你穿行步道与洞穴,让你一路安心前进;就算你从没走进过热带雨林,也不用担心。此体验包含参观狼洞、鹿洞、清水洞和风洞,以及攀登阿比山(石林观景)、门票、船程、餐食、英文向导,以及姆鲁机场往返接送。行程亮点探索世界知名洞穴:狼洞、鹿洞、风洞、清水洞和淑女洞观赏鹿洞震撼的蝙蝠出洞景象在清澈纯净的清水泉边游泳、野餐穿越原始雨林徒步前往 5 号营地挑战通往阿比山石林观景点的陡峭攀登——这会是一段非常艰苦的徒步,请做好准备!在壮丽自然景色中享用地道餐食徒步前一晚入住私人住宿,徒步与露营行程为拼团形式出发前须知请准备好面对一段对体能要求很高、但非常值得的徒步。有人甚至说,这里是马来西亚特种部队训练的地方——路程不算长,但绝对不轻松!我们非常建议你提前几个月开始为这趟徒步做训练。建议最低年龄为 16 岁。请携带适合雨林徒步和洞穴探索的装备。别忘了带泳衣,到清水泉清凉畅游一番。按当地惯例,需准备少量现金支付强制向导小费(每人 RM50)。住宿选择出发前一晚,你可从三种住宿中选择:温馨的 Bernarat Lodge、豪华的 Marriott,或姆鲁国家公园总部住宿,请在预订表中选择。请注意,姆鲁国家公园总部提供两种房型:Rainforest Lodge 和 Longhouse Chalet(双床)。房型将视当天供应情况安排。如想多住一晚,可为姆鲁国家公园总部住宿加订额外一晚。

体验亮点

体验内容

第 1 天:

今天你将探索美丽的兰洞和鹿洞,还能看到成千上万只蝙蝠飞出洞口的场景!

第 2 天:

今天你将搭船前往风洞、清水洞和女士洞,然后在第五营地过夜

第 3 天:

你将攀登陡峭的2.4公里路程,欣赏壮观的姆鲁石峰

第 4 天:

今天你将返回姆鲁,准备搭乘返程航班!
查看详情

包含内容

3 晚住宿
餐食(3 顿早餐、3 顿午餐、3 顿晚餐)
英语向导
姆鲁机场往返接送
鹿洞、狼洞、清水洞和风洞
阿比山(石林观景)攀登
门票
船程

不包含

旅游税
强制向导小费:每人 RM50
寝具套装(毛毯、床单和毛巾)— 需支付可退还押金
枕头 — 每晚 RM10(出发徒步前于公园总部直接支付)
蚊帐 — 每晚 RM6(单人)或每晚 RM10(双人)

可选加购:

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你支持的是谁

community_based

社区共益

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住宿地点

下一个可订日期

价格以 USD 显示
选择时间: 2026年9月25日
附加信息

集合地点

起点

免费接送地点:姆鲁机场(Mulu Airport, Malaysia)
  • 12:00pm

终点

  • 结束于起点

开始与结束

12:00中午 第 1 天 - 10:00上午 第 4 天

适合人群 / 无障碍信息

  • 建议年龄:16 岁以上

取消及其他政策

  • 取消政策

    为确保为你保留名额,主办方会谢绝其他客人预订。因此,此预订不支持取消。
  • 最低成团人数

    如参与人数少于 2 人,主办方可为你改期或退款。

建议携带

  • 一些现金(用于租蚊帐和买零食)
  • 个人药物
  • 充气枕头(可选)
  • 双肩防水背包
  • 园艺/工作手套
  • 基础急救包(如布洛芬、创可贴、纱布、消毒用品)
  • 备用电池
  • 太阳眼镜
  • 头灯或手电筒
  • 帽子
  • 抓地力好的徒步鞋
  • 晚上保暖衣物
  • 毛巾
  • 水瓶(至少携带 3L 水)
  • 泳衣
  • 洗漱用品
  • 浴室拖鞋(可选)
  • 短袖上衣
  • 蚊帐(办理入住时可在公园办公室租借,于 5 号营地领取)
  • 轻便床单
  • 轻便毛毯
  • 长袖上衣
  • 长袜
  • 长裤
  • 防晒霜
  • 防蚊液
  • 雨衣(避免穿雨披)
  • 零食或能量棒
起
RM1,805.56
/人
4.9(33)
查看价格
宾客
开始日期
住宿
此时不会扣款
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你好!我们是一支由本地向导和行程运营者组成的团队,自 1985 年起,陪你探索婆罗洲。我们专注于打造深入婆罗洲腹地、令人难忘的旅程,由优质向导带路,配合用心设计的行程,带你看见这片家园最值得体验的一面。我们也曾获得马来西亚旅游局的表彰。把一切交给我们照料,让你的婆罗洲之旅更特别。
体验: 41 年
接受预订率:80%
高评分主办方
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我们替你做好功课
那么……谁是 Sophie?
我们经常被问到这个问题!其实团队里并没有人真的叫 Sophie。Sophie 在希腊语里是“智慧”的意思。我们希望 Seek Sophie 代表一种旅行方式——让你更了解自己,也更了解这个世界;让旅程充实你的内心,并让你与世界产生更深的连接。
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