萨帕徒步旅行

在我们的民宿里 - 距离沙坝镇15公里

轻松徒步3-4小时：12公里行程 - 适合亲子参与（不限年龄）

# 行程安排：
体验森林徒步与当地文化  
**上午08:30 到09:00** - 开始徒步之旅  
走进色彩丰富的森林，穿越一片竹林小道  
抵达山中最美的瀑布  
参观少数民族村落与梯田，感受传统生活方式  
**下午03:30** - 返回沙坝镇

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沙坝 - HAU THAO – TA VAN – 竹林 – 瀑布 – GIANG TA CHAI – MUONG HOA 河 – HAU THAO - 沙坝

这个选项非常适合想更深入了解萨帕秘密的旅客，由一位当地赫蒙族私人导游带你探索。你将穿越迷人的竹林，前往山中最美的瀑布，还能通过造访少数民族村庄、层层梯田和神圣的竹林，了解当地人的传统生活。

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徒步旅行

1日私人梯田、瀑布与竹林之旅 - 由友善的赫蒙族导游带领

太棒了，一整天都很轻松、舒服，还有超美的景色。我们的导游 Zizi 很有知识，人也非常亲切。她很乐意为我们讲解和带路，但也适时地给我们一些空间，让我们能自己欣赏风景、聊天。我觉得这次行程刚刚好，既能走上一段不错的路，又能享受一顿轻松的午餐，不会太累，全程都在一个令人惊艳的山谷里。

像赫蒙族人一样徒步穿越沙坝梯田 | 私人行程

太棒了，一整天都很轻松、舒服，还有超美的景色。我们的导游 Zizi 很有知识，人也非常亲切。她很乐意为我们讲解和带路，但也适时地给我们一些空间，让我们能自己欣赏风景、聊天。我觉得这次行程刚刚好，既能走上一段不错的路，又能享受一顿轻松的午餐，不会太累，全程都在一个令人惊艳的山谷里。

我和丈夫参加了一次私人徒步，从沙坝到Hau Thau村，由一位叫Qi的黑苗族导游带领。Qi非常友好，跟我们介绍了当地农业和苗族的传统习俗。她的英语有限，但我们还是能顺利沟通。

在参加这个行程前，有几点需要注意：

- 有两个女士跟着我们走了两个小时，不停地试图让我们买她们的东西。我们看到很多其他旅游团也遇到类似的情况。我不确定无论你选择哪家公司是否都能避免这种事。她们离开前变得有点强势，说：“我们跟着你们走了整整一天，买点东西吧。”我们拒绝后，她们很生气地走了。我觉得这可能是一个无法避免的现象。

- 这个行程挺适合了解苗族文化的。如果你先去一下沙坝博物馆（是免费的），会对整体背景有更好的了解，然后再来参加这个行程会更有意义。

- 我们额外付费的“当地家庭晚餐”其实只是和民宿其他客人一起的家庭式聚餐——并不是和苗族家庭一起用餐。我后来跟Zizi聊了一下，应该是翻译上出了误会。但我原本以为会是跟苗族家庭一起吃饭。我和丈夫后来也对此笑了笑，餐还是挺好吃的，但建议大家事先调整预期！

总体来说，有人带我们从一个村落走到另一个村落，还能学到一些基本的文化知识，这样的体验还是挺不错的。我也很开心我们是在支持一个由苗族人拥有并经营的生意。

我和丈夫参加了一次私人徒步，从沙坝到Hau Thau村，由一位叫Qi的黑苗族导游带领。Qi非常友好，跟我们介绍了当地农业和苗族的传统习俗。她的英语有限，但我们还是能顺利沟通。

在参加这个行程前，有几点需要注意：

- 有两个女士跟着我们走了两个小时，不停地试图让我们买她们的东西。我们看到很多其他旅游团也遇到类似的情况。我不确定无论你选择哪家公司是否都能避免这种事。她们离开前变得有点强势，说：“我们跟着你们走了整整一天，买点东西吧。”我们拒绝后，她们很生气地走了。我觉得这可能是一个无法避免的现象。

- 这个行程挺适合了解苗族文化的。如果你先去一下沙坝博物馆（是免费的），会对整体背景有更好的了解，然后再来参加这个行程会更有意义。

- 我们额外付费的“当地家庭晚餐”其实只是和民宿其他客人一起的家庭式聚餐——并不是和苗族家庭一起用餐。我后来跟Zizi聊了一下，应该是翻译上出了误会。但我原本以为会是跟苗族家庭一起吃饭。我和丈夫后来也对此笑了笑，餐还是挺好吃的，但建议大家事先调整预期！

总体来说，有人带我们从一个村落走到另一个村落，还能学到一些基本的文化知识，这样的体验还是挺不错的。我也很开心我们是在支持一个由苗族人拥有并经营的生意。

徒步路线和民宿都很美。徒步工作人员非常热心，也很棒地带我们走路线、看风景。完全沉浸在当地文化中！民宿的餐点和热情好客都很棒，强烈推荐。

3天2夜探索隐秘的沙坝山谷徒步之旅，体验原汁原味的村寨住宿

徒步路线和民宿都很美。徒步工作人员非常热心，也很棒地带我们走路线、看风景。完全沉浸在当地文化中！民宿的餐点和热情好客都很棒，强烈推荐。

超棒的体验！民宿、徒步行程，还有我们超赞的导游Li，一切都太棒了。虽然天气比预期差了一点，但我们调整了行程，大家都非常体贴和灵活。民宿甚至还借了我们雨靴。整个旅程中最难忘的部分之一！

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超棒的体验！民宿、徒步行程，还有我们超赞的导游Li，一切都太棒了。虽然天气比预期差了一点，但我们调整了行程，大家都非常体贴和灵活。民宿甚至还借了我们雨靴。整个旅程中最难忘的部分之一！

Vinh 是我们在番西邦的当地赫蒙族向导。他非常友好，也很照顾我们。我们还在山顶看到了超美的日出！祝福 Vinh 未来一切顺利，也谢谢你带我们完成这次登山旅程！

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2天1夜番西邦山徒步之旅 + 山上露营

Vinh 是我们在番西邦的当地赫蒙族向导。他非常友好，也很照顾我们。我们还在山顶看到了超美的日出！祝福 Vinh 未来一切顺利，也谢谢你带我们完成这次登山旅程！

Li 是一位很棒的导游，有趣又亲切。徒步旅行体验非常棒。

Li 是一位很棒的导游，有趣又亲切。徒步旅行体验非常棒。

在沙坝逗留期间，Zizi 非常热心帮忙。和导游们一起爬上番西邦山的过程很愉快。

一天攀登番西邦峰 | 可选缆车下山加购

在沙坝逗留期间，Zizi 非常热心帮忙。和导游们一起爬上番西邦山的过程很愉快。

晚餐非常棒，有很多可口的当地美食。很高兴能和来自不同国家的人见面。房间很舒适，基本设施都很齐全。带我去攀登番西邦和村庄徒步的向导都非常棒，是当地的赫蒙人，但能用简单的英语和我沟通。他们知识丰富，也很乐意分享赫蒙文化。从民宿徒步到沙坝镇中心的路程并不轻松，特别是如果你前一天刚挑战了番西邦（我因为大雨取消了行程）。

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2天终极萨帕冒险：番西邦峰与萨帕精华

晚餐非常棒，有很多可口的当地美食。很高兴能和来自不同国家的人见面。房间很舒适，基本设施都很齐全。带我去攀登番西邦和村庄徒步的向导都非常棒，是当地的赫蒙人，但能用简单的英语和我沟通。他们知识丰富，也很乐意分享赫蒙文化。从民宿徒步到沙坝镇中心的路程并不轻松，特别是如果你前一天刚挑战了番西邦（我因为大雨取消了行程）。

整个行程安排都很棒，沟通顺畅也很容易联系到人。民宿超赞，氛围很好，食物更是好吃极了！非常推荐给想轻松安排行程的人。

整个行程安排都很棒，沟通顺畅也很容易联系到人。民宿超赞，氛围很好，食物更是好吃极了！非常推荐给想轻松安排行程的人。

我和家人度过了一段很棒的时光。导游非常友好，向我们讲解了很多关于这个地区和文化的有趣知识。

民宿的主人也很热情，总体来说是一次非常棒的体验。

强烈推荐。

萨帕2天1夜寄宿体验：在地美食与山间徒步

我和家人度过了一段很棒的时光。导游非常友好，向我们讲解了很多关于这个地区和文化的有趣知识。

民宿的主人也很热情，总体来说是一次非常棒的体验。

强烈推荐。

Zizi 雇佣本地导游，并通过旅游帮助提升当地居民的生活，同时保护文化、促进萨帕的经济发展。

Zizi 和 Lilly 于 2016 年开始经营他们的民宿，不仅为旅客提供温馨的住宿，也帮助支持当地社区。Zizi 的家人过去以种稻为生，但旅游业改善了他们的生活，让他们从竹屋搬进了木屋。他们的路并不容易——疫情期间，他们的生意和房子都毁于一场火灾。但凭着毅力和游客的支持，他们一步一步地重建起来。如今，他们的民宿是萨帕最受欢迎的之一。他们雇佣本地导游，并将民宿当作社会企业来经营，为社区里更多人带来更好的生活机会。

Zizi Homestay & Trekking

Zizi 和 Lilly 于 2016 年开始经营他们的民宿，不仅为旅客提供温馨的住宿，也帮助支持当地社区。Zizi 的家人过去以种稻为生，但旅游业改善了他们的生活，让他们从竹屋搬进了木屋。他们的路并不容易——疫情期间，他们的生意和房子都毁于一场火灾。但凭着毅力和游客的支持，他们一步一步地重建起来。如今，他们的民宿是萨帕最受欢迎的之一。他们雇佣本地导游，并将民宿当作社会企业来经营，为社区里更多人带来更好的生活机会。

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行程结束于我们的民宿，距离市区9公里！可加购回程交通服务