Review Author: Susanna Lau劉慧祺

Review Date: 2024年5月10日

Review Body: 我一直有背痛和姿势不良的问题，最近被诊断出患有脊柱侧弯。虽然我偶尔会自己练习瑜伽，但我觉得是时候找一家好的瑜伽馆，有规律地上课，让专业的教练帮我纠正身体对齐的问题——这不是我自己靠看 YouTube 视频就能做到的。我很高兴找到了 Bliss Shala，就在我住的地方步行15分钟的距离，而 Krisa 是我遇过最有耐心也最乐于助人的瑜伽老师之一！！她的节奏刚刚好，指导也很清楚（我常常在老师只是一连串讲解解剖学名词时跟不上，不知道自己的身体到底该感觉或做什么）。最重要的是，她真的会花时间在每个体式上慢慢帮我们纠正身体对齐的问题——正是我最需要的！而且，她还很贴心地在60分钟课程之外提供一些我们可以自己练习的小建议或指导。我相信这家工作室的其他老师也都是真诚又友善地帮助学生。这是一家很没有压力的瑜伽馆，专注于瑜伽本身的好处。我一定会再来！！

Review rating: 5

Review Author: LU

Review Date: 2024年5月10日

Review Body: 推荐给想找一个可以放松和伸展的瑜伽场所的妈妈们。我参加了她们的孕期和产后课程，老师（Krisa和Renu）都非常亲切有耐心。她们还分享了很多实用的孕期知识，并细心指导我们。

Review rating: 5

Itinerary Day 1

Itinerary Summary: 宝宝和家长通过有趣的瑜伽互动增进感情。

Itinerary Description: 带孩子轻松认识瑜伽的好方法！ 适合2.5岁到6岁的孩子，边玩边学瑜伽。 孩子们会接触呼吸练习、各种体式，并鼓励他们通过动作和创意表达自己。 和孩子一起尝试双人瑜伽动作，玩一些平衡小游戏。这是增进亲子关系、建立互信的好方式，也能让孩子更有信心尝试新的瑜伽动作。