Review Author: HelebEAllison

Review Date: 2019年3月15日

Review Body: 我非常推荐 Apnea Bali。 我对 Apnea Bali 的第一印象是这里很热闹又友好，有很多来自世界各地的自由潜水爱好者，教练们也都很有热情，一下用西班牙语讲课，一下又切换成英语，整个氛围非常放松。我自由潜水已经4年了，这次是想提升我的技巧，所以报名了为期两周、共12节课的半套大师课程。 一开始，我跟三位教练一起训练：Dapod、Emma 和 Valentina，有一次也和 Julia 上课，她是来观察我进步的。大部分时间我都和 Valentina 训练，我很喜欢她的教学风格，非常舒服。每天早上，教练们都会一起回顾我们的训练进度，并为当天制定专属的训练计划。每个人都有一个专门为自己制定的计划，帮助大家一天比一天进步。 我已经有6个月没训练了，所以花了几天时间，才又能在之前的深度下找回舒适感。但所有教练都非常细心地帮助我优化技术，比如调整头部姿势，如何慢慢换位，手抓绳子的正确方式，以及 Free Immersion 时手臂的姿势。按照这些技巧，我成功突破了心理障碍，在34米顺利转身。之后我慢慢把个人最佳深度从40米提升到41米。虽然PB有进步，但让我最满意的是整个人在下潜时的感受——更放松，技术也更好了。 教练们的专业让我印象很深，他们总是在你身边，甚至陪你一起下潜到深处。在浮出水面前最关键的几米，他们就在你旁边，随时准备处理突发状况，确保每个潜水员的安全。 如果要用一个词来形容 Apnea Bali，那就是“包容”。不管你几岁，来自哪里，你都会感觉自己是团队的一份子，没人被忽略。每个人都让我感到受欢迎。我们会一起去附近的 Warung Ratna 吃饭，有时也会相约在 Amed 吃晚餐。第一周结束时我就非常满意，于是马上预订了2020年8月再回来6周，参加完整的大师课程。

Review rating: 5

Review Author: francesca m

Review Date: 2019年6月15日

Review Body: 我在2019年6月完成了培训并获得了Aida 3认证。 我在自由潜方面还是个新手，但Apnea Bali的团队让我拥有了一段很棒的经历。 这里的氛围非常友好、欢迎而且放松，不只是教练，所有我遇到的人都很亲切，感觉就像是和朋友们一起玩。 他们都非常专业，组织也井然有序。 我和Emma一起学习Aida 3，她是一位很棒又充满活力的老师。 我们一开始做了两次训练课程，我觉得这对我更好地融入课程非常有帮助。 她非常有耐心，而且总能很准确地指出我可以改进的地方，帮助我提升技术和下潜深度。她能理解我的心理状态，并带我突破了自己的极限（3分钟静态闭气和29.8米深度）。自由潜水的人都知道，心理状态有多么重要。 完成Aida 3之后，我和Eli继续做了训练课程，我们主要练习了技巧和放松。这段经历非常棒，我也因此爱上了free immersion。她是一位非常专业的教练，帮助我提升技巧，也让我更享受潜水的过程。她很有耐心，也很懂得如何提供有用的建议。 我还要特别感谢Valentina，她帮我安排训练和认证计划，也很快地回答了我所有的问题。 学校离海边只需步行2分钟，有淋浴和自由潜所需的一切设备。 我非常推荐这间学校，适合任何想要提升自由潜水技巧的人。

Review rating: 5

Review Author: Etherturtle, Singapore

Review Date: 2019年9月27日

Review Body: 我参加了 Apnea Total 自由潜基础课程，度过了一段非常愉快的时光。Apnea Bali 的位置很方便，附近有品质不错的住宿、便宜又好吃的本地餐馆，还有大海；走路几分钟就能到训练场地和 Liberty Wreck（自由号沉船），移动起来非常方便。Matahari 度假村就在马路对面（走路1分钟），Warung Ratna 餐厅走路3分钟就到，价格实惠味道也不错。课程费用已经包含了装备租借，我们只需要人来上课就可以，提供的装备也都很不错！课程结束后的休闲潜水特别值得，能见度很好，而且水下有很多海洋生物。这真的是把新学到的技能派上用场的好方法 :) Apnea 的教练团队真的非常热爱自由潜水！我一开始对自由潜有点担心，但我们的教练 Dapok 非常有耐心、很鼓励我们，也非常乐于帮助，一下水我就完全放松了。Dapok 把理论和技巧讲解得很清楚，还亲自示范所有动作。他每次我们下潜后都会给出建设性的建议，也很细心地照顾大家的需求；他的陪伴让整个课程变得非常轻松好玩。他真的是个非常棒的教练！我已经等不及要回来上进阶课程了 :) 顺便说一下：这些照片是我们在 Liberty Wreck 休闲潜时 Dapok 拍的！如果你想，Apnea Bali 也可以安排摄影师陪同下水，不过需要额外付费。

Review rating: 5

Review Author: Martine 5

Review Date: 2019年5月25日

Review Body: 真的太开心了，我在 Apnea 上了自由潜课程。我朋友推荐了这家学校，于是我联系他们想了解一下流程。通过 WhatsApp 或邮件和老板沟通非常顺畅，我的问题几分钟就得到解答。第二天我就见到了超亲切的 Dapot，他很乐意分享他的知识和时间。 课程重点不是潜得多深多久，而是学习正确的技巧，并在过程中帮助每个人解决自己的挑战。没有压力，只有轻松愉快的体验。有理论课、呼吸训练和耳压平衡练习。下水之后你会感觉特别放松，因为 Dapot 就在你身边，他简直就是大海里最冷静的那条鱼。他观察非常细致，会指出你身体哪里还有紧张，提醒你放松。他甚至还特别为我调整了几次下潜练习，因为我最担心的是在大浪里被压住太久。课程最后我们还去 Liberty Wreck 做了次好玩的自由潜，那真是太美了。看到好多超赞的鱼儿和珊瑚，感觉自己就像是海底那群生物中的一员，跟着它们一起游来游去。我这次离开 Tulamben 时，信心满满地迎接下一个海洋冒险，也找到了一项让我随时随地都能享受的新兴趣。 太感谢 Apnea 了！！真的超级好玩 :)

Review rating: 5

Review Author: LincolnMurdoch

Review Date: 2020年2月27日

Review Body: 我在这里和Julia、Ely、Emma、Nikki还有Valentina待了一个多月。 因为是雨季，水况有点变化，但大多数时候能见度在10到20米之间，有时甚至达到30米，水超级清澈。 几乎每次下水条件都很棒！而且大多数时候都能看到鱼，真的很加分！ 设施、训练用具和装备都非常好！ 从学校走几步就到海边了，游一小段就到潜水点！前几米就能看到鱼！ 我参加了几个课程（L3、L4和master），每位教练我都一起下过水，每个教练都让我在水里感觉很安心，给了很多反馈。每次下水教练都会一起潜下去，特别有安全感，还能清楚看到我做得对或不对，然后解释我做了什么、该怎么改进！ 教练们都很专业，同时也让每次潜水变得很好玩！最后几周我和Julia一起训练，她带我突破了以前的深度记录！她真的是一位超棒的进阶教练，我很期待未来几年能和她一起再突破更多PB！ 我比L2课程时进步了整整27米！（现在PB达到52米），静态闭气也多了一分钟（达到5分20秒）。整个经历真的太棒了，我很感激自己选择来这里！ 谢谢大家，希望很快再见！:)

Review rating: 5

Review Author: Lcwonglorraine

Review Date: 2019年3月5日

Review Body: 作为刚获得 AIDA2 自由潜水认证的新手，我选择在 Apnea Bali 参加 AIDA3 课程。三天的训练中，Valentina 帮我提升了不少技巧，我也从 20 米轻松突破到了 30 米。她是位很棒的教练，安排热身节奏和技术调整都非常适合我，所以我不仅潜得更深，而且整个过程都很享受、很有趣。Apnea Bali 团队的活力和热情真的让这个地方变得特别——你能感受到他们对自由潜的热爱，而且乐于与大家分享这种快乐。Elianne 回应我提问和请求非常及时，真的帮了我很多。课程结束前的 fun dive 在 Liberty Wreck 简直太棒了——Valentina 拍了好多漂亮的视频和照片 ;) 我们从学校旁的海滩游出一点点，就到下潜点开始潜水。 学校本身是一栋位于 Tulamben 的蓝色玻璃小屋，很干净也很漂亮，这个区域很受潜水爱好者欢迎（主要是周围有很多水肺潜水学校），距离 Amed 只要 15 分钟车程。 强烈推荐给任何想尝试或练习自由潜水的人！

Review rating: 5

Review Author: Sarah L

Review Date: 2019年9月23日

Review Body: 我是在周末去的，时间刚刚好，能参加一个基础自由潜水课程并拿到证书。我本来只是想学习一些基础知识，看看自己的进展，因为我最近有点受伤，还不太敢太用力挑战自己。教练们知道我的情况后，非常支持我，让我在不冒风险的情况下尽力发挥。我甚至还参加了救援练习，所以也顺利拿到了认证。我个人最好的建议是提前练习屏气，这样到现场后可以更专注在正确的平压技巧上，学习过程会更顺利。我的两个同学平压做得不是很好，所以他们被安排在之后的时间重新上课。是不是超级贴心？第二天我就上了一对一的课程。教练真的非常专业。我觉得小班教学是个大亮点。完美的体验。谢谢你，Apnea Bali！

Review rating: 5

Review Author: gunjiddash

Review Date: 2020年2月27日

Review Body: 我报名了自由潜水的行程，觉得虽然它和冲浪节奏不同，但可以帮我训练在大浪和深海中保持冷静的心态。Apnea 的教练们在我们第一次下水前给了非常细致的准备。他们教我们正确的呼吸技巧，同时确保我们全身放松。他反复告诉我们，其实害怕憋气只是心理反应，是迷走神经在作祟。（课程内容一半是技术，一半是身体结构方面的知识）正式下潜后，教学继续在水里进行，教练一路陪着你，每次下潜都在旁边指导和观察。他会不断推动你，挑战你的极限，但又不会让你不舒服。整个过程真的感觉像是量身定制的，每位学员的身体状况和限制都不同。我肯定还会回来参加更多的训练和静态闭气课程！

Review rating: 5

Review Author: alexmosessima

Review Date: 2019年9月15日

Review Body: 我是一名持有 Pure Apnea 自由潜一级认证的潜水员，想要提升到二级或相当于 AIDA3 的水平。但我对在短短三天内完成 AIDA3 的所有要求感到有些压力。所以我决定在真正上课程前，先参加两天的教练训练。 我遇到了 Dapot，当我的教练，他非常支持我、鼓励我挑战自我，突破我原本以为做不到的界限。之前我最深的纪录是 17 米，现在我已经可以下潜到 25.2 米了。 Dapot 总是能非常清楚地指出哪些地方可以改进，让我在技术上不断进步。他是一位专业又有经验的教练，知道该如何让我变得更好。他让我潜得更好，也更享受整个过程。 我肯定会再回来继续学习自由潜水的技巧，也非常推荐这里给任何对自由潜感兴趣，或想提高技术和能力的人——这里真的很棒！

Review rating: 5

Review Author: rentless

Review Date: 2020年1月27日

Review Body: 我在这里参加了自由潜水课程，这是我第一次真正潜入大海，也是第一次尝试自由潜水。我很高兴自己在没有任何水肺潜水经验的情况下开始了自由潜水，更开心的是我选择了 Apnea Bali 作为起点！一开始我在水里有点紧张，但教练们很棒，帮助我冷静下来，还一直鼓励我。课程最后一天我们去了一个沉船点，景色真的超美。我是跟 Valentina 上的课程，还跟 Nikki 上了一节额外的训练课，她们两个都超棒！我很喜欢她们教自由潜水的方式。她们把自由潜水当作一种运动来教，而且跟其他水上运动很不一样。多亏了她们，我已经开始想念下水的感觉了！我会继续练习我学到的平压技巧，等我回到 Apnea Bali 再上更多课程！

Review rating: 5

Review Author: Alex H, Austria

Review Date: 2019年7月18日

Review Body: 虽然我没什么经验，但一直很想多学一些，所以我报名了他们的自由潜水员和进阶课程。朋友推荐他们说非常专业，这让我更有信心。 我的第一门课是跟Dapot上的，非常棒，他人很好也很有耐心！进阶课程是和Valentina一起的。说实话，这课程确实有挑战性，但也没有难到让我受不了的程度。Valentina真的超级有耐心，跟她在一起我感觉非常安全，也正是因为这样，我才能实现以前从没想过的目标！他们特别重视安全，我们也有认真练习这些重要的安全步骤！他们提供的装备也很棒。整体氛围很舒服、很友好、大家都很支持彼此。:) 现在我完全爱上自由潜了，我一定会继续挑战Master课程！ 再次感谢这段美好的时光！（我现在每天晚上还在梦到自由潜呢..）:D

Review rating: 5

Review Author: torbjornhenden

Review Date: 2019年4月8日

Review Body: 哇，我彻底爱上了自由潜水！我以前试过水肺潜水，但这完全是另一种体验。我一直想尝试自由潜水，但从没想过自己真的能做到。上了两天课后，我居然下潜到了20米。听起来好像不深，但对我来说，这并不是关于深度，而是关于了解自己的身体和心理状态。我的教练Chis和Dapot非常棒，我跟他们在一起感觉非常安全和放松。Apnea Freediving的每个人都超友好超棒。我从这门课程中学到了很多东西，很快我就会回去继续上下一阶段的课程，学更多技巧，了解自己在这项精彩运动中的极限。如果你在考虑尝试，可以去看看他们的网站，你绝对会交到好人手。课程结束后你还会去自由潜到Liberty沉船点，非常震撼。如果你想要专业摄影师，他们也会帮你拍到超棒的照片。

Review rating: 5

Review Author: Janiche, California

Review Date: 2019年7月8日

Review Body: 我很感激在旅程最后几天还能安排上一个初学者课程！店家在预订时反应很快。我最后是唯一的学员，所以能享受一对一的教学，真是个意外惊喜。我的教练 Dapot 把一些技术点和概念讲得非常简单易懂，让我在开放水域也能记得并用上（特别是我平时不太擅长照着指示做 :( 他非常棒且细心，在我每次下潜时都会细微调整我的姿势和耳压技巧，帮助我一次次进步。我感到非常安全，也对自己感到很骄傲。 如果是从乌布或水明漾出发，可以请店家帮你安排司机，价格也不错。 整体来说挺划算的，毕竟我以前在毛伊岛上一天的体验潜水要贵很多。而且在沉船点的趣味潜水真的让整个体验完美加分！

Review rating: 5

Review Author: tooniii_he

Review Date: 2019年12月13日

Review Body: 我平常真的不爱写评价，但这次他们真的太值得了！我最近在图兰本参加了 Apnea Bali 的自由潜入门课程。我一直梦想学会怎么做个真正厉害的自由潜水员，所以决定从这里开始我的旅程。相信我，这过程又美又值得！Nikkie 是我的教练，她在教室和水里都非常棒。她一直都很照顾我，鼓励我，还让我看到只靠一口气我能做到多远，不只是身体上的进步。我变得更有自信、更放松，最重要的是，我真的感到很快乐。Liberty 沉船的自由潜水是整个行程中最精彩的部分，我可以完全沉浸在海底的美丽里。Nikkie 还帮我拍了好多超棒的下水视频！ 如果说我还能更爱大海，那都是因为 Apnea Bali！

Review rating: 5

Review Author: Albee H

Review Date: 2019年8月18日

Review Body: Apnea Bali 是学习自由潜水的好地方，无论你是新手还是高手。他们会根据你的需求来安排课程，尽最大努力帮助你实现目标。不管你之前从没接触过自由潜，还是已经是专业人士，他们都提供从入门到进阶、甚至是自由潜水教练的完整课程。超级超级感谢 Apnea Bali（特别感谢我们的教练 EMMA）提供专业的指导、鼓励，以及在 Tulamben 的精彩体验。我们完成了曾经觉得不可能的事，也惊讶于自己原来可以做到这么多。他们非常友好，氛围超棒，专业可靠，支持十足，最重要的是——他们是我们在 Tulamben 遇到最棒的一群人。你们真的太厉害了！

Review rating: 5

Review Author: AthenaZ27

Review Date: 2019年3月5日

Review Body: 我在 Apnea 报名了一个为期两天的自由潜初级课程，目的是克服我在冲浪时的恐慌感，因为我不是很会游泳，对在水下也会感到不自在。课程安排得很有条理，先在他们的店里上两个小时的理论课，然后走几步就能到海里练习。一开始上理论课时，我完全无法接受要下潜到10米深，我觉得那是水性更好的人才做得到的事。结果没想到第二天我竟然在 free immersion 模式下潜到了20米，完全超出了我的预期。虽然在做沉船潜水时我还是有点紧张，但我已经为自己感到骄傲了。感谢教练 Nicky 和 Marta，让这段经历变得轻松又愉快。

Review rating: 5

Review Author: galihcm

Review Date: 2019年9月28日

Review Body: 这是我第一次潜水体验， 在参加课程之前，我只能潜到大约3-4米深。 上完课程后，我可以潜到大约12米（初学者课程的最大允许深度是20米）。 感谢我非常有耐心又关心人的教练，Dapot。 也感谢Apnea Bali的所有人，他们都很友好，也很在意我的进步。我觉得这点非常重要——对学生或顾客有耐心和关心。 我很高兴地说，我是一位超级满意的顾客。 我会继续练习我的呼吸技巧和放松方法，之后我肯定会再来Apnea Bali上进阶课程。

Review rating: 5

Review Author: mike020ins, The Netherlands

Review Date: 2019年12月21日

Review Body: 非常感谢Apnea Bali团队带来的第一次体验。我开始对自由潜水感兴趣，是因为我专注于呼吸的力量以及它带来的疗愈效果。这项运动完全和呼吸有关，基本上就像是在冥想。在这里我也学到，其实这种状态比我一开始想象的要自然得多。我的潜水教练Valentina非常棒，她让我感到放松，同时更意识到如何使用身体、如何呼吸。我真的非常享受这次体验，现在已经在计划下一趟旅程，希望能继续训练、继续提升我的技巧。这真是一项太棒的运动了。再次感谢！

Review rating: 5

Review Author: fuffi_eats, Indonesia

Review Date: 2019年4月5日

Review Body: 我在Valentina那完成了我的二级课程。她是一位非常棒的教练，总是开心、积极又专业。整个学习过程我都觉得非常安心。其他团队成员也都非常友好、有活力，气氛很棒。 我学到了很多东西，我的问题也都被耐心解答了（我问了好多问题），每次回答还总是带着笑容。:) 知道自己在可靠的人手里，让我在水里潜水时特别安心。 训练用的泳池和开放水域距离步行只要5分钟，地点非常方便。 总的来说，这是一次超棒的体验，我一定会再回来。

Review rating: 5

Review Author: FlyingBathtub

Review Date: 2019年10月1日

Review Body: 如果你想学自由潜水，或者想提升你的自由潜水技巧，这里绝对是个好去处。我在这里待了一个星期进行训练。Julia 是我的教练，她很友好、有耐心，而且教学特别有效，很快就能指出我需要改进的地方。其他教练也都非常有经验，而且会说多种语言。店铺离深水区也很方便，走路5分钟到海滩，游出去一下就到了。非常推荐给任何水平的自由潜水爱好者，初学者也很适合来。:)

Review rating: 5

Itinerary Day 1

Itinerary Summary: 今天你将学习潜水的基础知识！

Itinerary Description: 上午8:30：理论课程 上午10:30：泳池练习 *根据团队的进度，第一天可能会安排开放水域潜水。

Itinerary Day 2

Itinerary Summary: 今天你将在两个地点潜水。

Itinerary Description: 上午8:30：理论课程 上午10:30：开始潜水 中午12:30：在 Liberty 船骸潜水 下午2:30：结束潜水