巴厘岛的潜点比大多数人想的还多——有优质珊瑚、蝠鲼、翻车鱼和沉船。这里是我们为你挑选的巴厘岛最佳潜水体验。

巴厘岛潜水：我们精选的蝠鲼、翻车鱼与沉船潜水行程

巴厘岛潜水

越来越多人爱上阿湄德和杜蓝本。这里是悠闲放松的渔村，以出色的潜水和沉船景点闻名。来这里放慢脚步，探索色彩斑斓的珊瑚礁，感受简单纯粹的海边生活。

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阿美德图蓝本

我们为你精心挑选阿湄德和杜蓝本的海边体验——潜水、沉船、珊瑚礁，以及简单纯粹的渔村生活。

阿湄德与杜蓝本体验：精选潜水与沉船推荐

阿湄德与杜蓝本体验

上午8:30：理论课程
上午10:30：泳池练习
*根据团队的进度，第一天可能会安排开放水域潜水。

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今天你将学习潜水的基础知识！

Apnea巴厘潜水中心

上午8:30：理论课程
上午10:30：开始潜水
中午12:30：在 Liberty 船骸潜水
下午2:30：结束潜水

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USAT Liberty 船骸

课程内容丰富且互动性强，涵盖自由潜水的各个方面。你将学习在水下控制呼吸、正确停留的技巧。随着你逐渐适应，潜水时间和深度也会慢慢增加。

课程会根据学员的需求进行调整。课堂理论学习（自由潜水技巧）时可能会有较大的小组，但水下实操每位教练最多只带3名学员，以确保教学质量和学员安全。

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潜水

参加为不同水平量身安排的2天自由潜水课程。在每位教练最多带3名学员的小班中，学习呼吸控制和水下技巧，循序渐进建立信心。

适合各水平的2天自由潜水课程

课程内容丰富且互动性强，涵盖自由潜水的各个方面。你将学习在水下控制呼吸、正确停留的技巧。随着你逐渐适应，潜水时间和深度也会慢慢增加。

课程会根据学员的需求进行调整。课堂理论学习（自由潜水技巧）时可能会有较大的小组，但水下实操每位教练最多只带3名学员，以确保教学质量和学员安全。

参加我们的2天自由潜水课程，探索巴厘岛的水下世界！

我在这里和Julia、Ely、Emma、Nikki还有Valentina待了一个多月。
 因为是雨季，水况有点变化，但大多数时候能见度在10到20米之间，有时甚至达到30米，水超级清澈。
 几乎每次下水条件都很棒！而且大多数时候都能看到鱼，真的很加分！
 设施、训练用具和装备都非常好！
 从学校走几步就到海边了，游一小段就到潜水点！前几米就能看到鱼！
 我参加了几个课程（L3、L4和master），每位教练我都一起下过水，每个教练都让我在水里感觉很安心，给了很多反馈。每次下水教练都会一起潜下去，特别有安全感，还能清楚看到我做得对或不对，然后解释我做了什么、该怎么改进！
 教练们都很专业，同时也让每次潜水变得很好玩！最后几周我和Julia一起训练，她带我突破了以前的深度记录！她真的是一位超棒的进阶教练，我很期待未来几年能和她一起再突破更多PB！
 我比L2课程时进步了整整27米！（现在PB达到52米），静态闭气也多了一分钟（达到5分20秒）。整个经历真的太棒了，我很感激自己选择来这里！
 谢谢大家，希望很快再见！:)

我在这里和Julia、Ely、Emma、Nikki还有Valentina待了一个多月。
因为是雨季，水况有点变化，但大多数时候能见度在10到20米之间，有时甚至达到30米，水超级清澈。
几乎每次下水条件都很棒！而且大多数时候都能看到鱼，真的很加分！
设施、训练用具和装备都非常好！
从学校走几步就到海边了，游一小段就到潜水点！前几米就能看到鱼！
我参加了几个课程（L3、L4和master），每位教练我都一起下过水，每个教练都让我在水里感觉很安心，给了很多反馈。每次下水教练都会一起潜下去，特别有安全感，还能清楚看到我做得对或不对，然后解释我做了什么、该怎么改进！
教练们都很专业，同时也让每次潜水变得很好玩！最后几周我和Julia一起训练，她带我突破了以前的深度记录！她真的是一位超棒的进阶教练，我很期待未来几年能和她一起再突破更多PB！
我比L2课程时进步了整整27米！（现在PB达到52米），静态闭气也多了一分钟（达到5分20秒）。整个经历真的太棒了，我很感激自己选择来这里！
谢谢大家，希望很快再见！:)

我报名了自由潜水的行程，觉得虽然它和冲浪节奏不同，但可以帮我训练在大浪和深海中保持冷静的心态。Apnea 的教练们在我们第一次下水前给了非常细致的准备。他们教我们正确的呼吸技巧，同时确保我们全身放松。他反复告诉我们，其实害怕憋气只是心理反应，是迷走神经在作祟。（课程内容一半是技术，一半是身体结构方面的知识）正式下潜后，教学继续在水里进行，教练一路陪着你，每次下潜都在旁边指导和观察。他会不断推动你，挑战你的极限，但又不会让你不舒服。整个过程真的感觉像是量身定制的，每位学员的身体状况和限制都不同。我肯定还会回来参加更多的训练和静态闭气课程！

我报名了自由潜水的行程，觉得虽然它和冲浪节奏不同，但可以帮我训练在大浪和深海中保持冷静的心态。Apnea 的教练们在我们第一次下水前给了非常细致的准备。他们教我们正确的呼吸技巧，同时确保我们全身放松。他反复告诉我们，其实害怕憋气只是心理反应，是迷走神经在作祟。（课程内容一半是技术，一半是身体结构方面的知识）正式下潜后，教学继续在水里进行，教练一路陪着你，每次下潜都在旁边指导和观察。他会不断推动你，挑战你的极限，但又不会让你不舒服。整个过程真的感觉像是量身定制的，每位学员的身体状况和限制都不同。我肯定还会回来参加更多的训练和静态闭气课程！

我在 Apnea Bali 的教练们那里度过了一段超棒的时光，
 他们总是热情地迎接我，教学方式非常温和、友好又有耐心。
 这里从不强迫任何人，
 他们让我放松心情，愉快地完成了所有测试。
 我作为自由潜水员学到了很多。
 我真的很为 Apnea Bali 的团队感到骄傲。
 好想他们啊，
 我一定很快会再回去的！！

我在 Apnea Bali 的教练们那里度过了一段超棒的时光，
他们总是热情地迎接我，教学方式非常温和、友好又有耐心。
这里从不强迫任何人，
他们让我放松心情，愉快地完成了所有测试。
我作为自由潜水员学到了很多。
我真的很为 Apnea Bali 的团队感到骄傲。
好想他们啊，
我一定很快会再回去的！！

我在这里上了第一次自由潜课程，真的太棒了！我的教练Valentina超级有热情又很专业，总是让我感觉很安心，帮我在水下放松。一开始我有点怕，但来到这家学校根本不用担心，他们会一步一步地带着你学。没想到才第二天我就能潜到20米！而且附近的沉船可能是巴厘岛最适合自由潜的地方了！

我在这里上了第一次自由潜课程，真的太棒了！我的教练Valentina超级有热情又很专业，总是让我感觉很安心，帮我在水下放松。一开始我有点怕，但来到这家学校根本不用担心，他们会一步一步地带着你学。没想到才第二天我就能潜到20米！而且附近的沉船可能是巴厘岛最适合自由潜的地方了！

作为一名初学者，我在 Apnea Bali 度过了非常棒的时光。教练专业，装备不错，地点也很方便，一切都很棒。谢谢 Apnea Bali，让我用一口气踏入寂静世界的第一步变得令人上瘾又开心。感谢 Agus 和 Valentina 教导我，还有 Julia 和 Ely 的热情回应。希望我还能再回来继续上课。水下见！

作为一名初学者，我在 Apnea Bali 度过了非常棒的时光。教练专业，装备不错，地点也很方便，一切都很棒。谢谢 Apnea Bali，让我用一口气踏入寂静世界的第一步变得令人上瘾又开心。感谢 Agus 和 Valentina 教导我，还有 Julia 和 Ely 的热情回应。希望我还能再回来继续上课。水下见！

我在这里参加了自由潜水课程，这是我第一次真正潜入大海，也是第一次尝试自由潜水。我很高兴自己在没有任何水肺潜水经验的情况下开始了自由潜水，更开心的是我选择了 Apnea Bali 作为起点！一开始我在水里有点紧张，但教练们很棒，帮助我冷静下来，还一直鼓励我。课程最后一天我们去了一个沉船点，景色真的超美。我是跟 Valentina 上的课程，还跟 Nikki 上了一节额外的训练课，她们两个都超棒！我很喜欢她们教自由潜水的方式。她们把自由潜水当作一种运动来教，而且跟其他水上运动很不一样。多亏了她们，我已经开始想念下水的感觉了！我会继续练习我学到的平压技巧，等我回到 Apnea Bali 再上更多课程！

我在这里参加了自由潜水课程，这是我第一次真正潜入大海，也是第一次尝试自由潜水。我很高兴自己在没有任何水肺潜水经验的情况下开始了自由潜水，更开心的是我选择了 Apnea Bali 作为起点！一开始我在水里有点紧张，但教练们很棒，帮助我冷静下来，还一直鼓励我。课程最后一天我们去了一个沉船点，景色真的超美。我是跟 Valentina 上的课程，还跟 Nikki 上了一节额外的训练课，她们两个都超棒！我很喜欢她们教自由潜水的方式。她们把自由潜水当作一种运动来教，而且跟其他水上运动很不一样。多亏了她们，我已经开始想念下水的感觉了！我会继续练习我学到的平压技巧，等我回到 Apnea Bali 再上更多课程！

我最近在Apnea Bali参加了高级自由潜Apnea Total课程和大师课程。所有教练都很棒，海水清澈，游向浮标时还可以看到很多鱼。走路去训练的地方也很方便，而且自由号沉船遗址就在附近。总是有很多人想一起训练，所以如果你是一个人旅行，只是想找个潜伴和浮标，联系他们就好，他们会告诉你现在谁在哦 :) 超推荐！

我最近在Apnea Bali参加了高级自由潜Apnea Total课程和大师课程。所有教练都很棒，海水清澈，游向浮标时还可以看到很多鱼。走路去训练的地方也很方便，而且自由号沉船遗址就在附近。总是有很多人想一起训练，所以如果你是一个人旅行，只是想找个潜伴和浮标，联系他们就好，他们会告诉你现在谁在哦 :) 超推荐！

我去巴厘岛 Apnea 上了自由潜水大师课程，之前我有一些问题一直让我没办法下潜更深，教练很快就发现了问题，而且很快就帮我克服了这些障碍。从一开始突破不了25米，到后来可以轻松下潜到35到40米之间。

我真的非常推荐 Apnea Bali 给任何想在自由潜方面取得真正进步的人。

已经迫不及待想再去参加下一个课程和我的汤加之旅了！

我去巴厘岛 Apnea 上了自由潜水大师课程，之前我有一些问题一直让我没办法下潜更深，教练很快就发现了问题，而且很快就帮我克服了这些障碍。从一开始突破不了25米，到后来可以轻松下潜到35到40米之间。

我真的非常推荐 Apnea Bali 给任何想在自由潜方面取得真正进步的人。

已经迫不及待想再去参加下一个课程和我的汤加之旅了！

我去那里是为了通过我的 Aida 4 课程，我妈妈也尝试了自由潜水，我们俩都很喜欢那个地方！

我肯定还想再去训练更多。教练们都很有趣、专业又有经验，对我来说如果你想在自由潜水方面有很大进步，那绝对是最好的训练地点之一！

我去那里是为了通过我的 Aida 4 课程，我妈妈也尝试了自由潜水，我们俩都很喜欢那个地方！

我肯定还想再去训练更多。教练们都很有趣、专业又有经验，对我来说如果你想在自由潜水方面有很大进步，那绝对是最好的训练地点之一！

Apnea Bali 非常专业，真的为我量身定制了训练课程，帮我提升并微调我的自由潜技巧。地方很棒，教练超级厉害，水质也很美！他们的位置离潜点超近，而且潜点选择很多，适合各种水平的潜水者——从浅水到深潜都有！一定会再回来继续跟他们训练！

Apnea Bali 非常专业，真的为我量身定制了训练课程，帮我提升并微调我的自由潜技巧。地方很棒，教练超级厉害，水质也很美！他们的位置离潜点超近，而且潜点选择很多，适合各种水平的潜水者——从浅水到深潜都有！一定会再回来继续跟他们训练！

非常感谢Apnea Bali团队带来的第一次体验。我开始对自由潜水感兴趣，是因为我专注于呼吸的力量以及它带来的疗愈效果。这项运动完全和呼吸有关，基本上就像是在冥想。在这里我也学到，其实这种状态比我一开始想象的要自然得多。我的潜水教练Valentina非常棒，她让我感到放松，同时更意识到如何使用身体、如何呼吸。我真的非常享受这次体验，现在已经在计划下一趟旅程，希望能继续训练、继续提升我的技巧。这真是一项太棒的运动了。再次感谢！

非常感谢Apnea Bali团队带来的第一次体验。我开始对自由潜水感兴趣，是因为我专注于呼吸的力量以及它带来的疗愈效果。这项运动完全和呼吸有关，基本上就像是在冥想。在这里我也学到，其实这种状态比我一开始想象的要自然得多。我的潜水教练Valentina非常棒，她让我感到放松，同时更意识到如何使用身体、如何呼吸。我真的非常享受这次体验，现在已经在计划下一趟旅程，希望能继续训练、继续提升我的技巧。这真是一项太棒的运动了。再次感谢！

我平常真的不爱写评价，但这次他们真的太值得了！我最近在图兰本参加了 Apnea Bali 的自由潜入门课程。我一直梦想学会怎么做个真正厉害的自由潜水员，所以决定从这里开始我的旅程。相信我，这过程又美又值得！Nikkie 是我的教练，她在教室和水里都非常棒。她一直都很照顾我，鼓励我，还让我看到只靠一口气我能做到多远，不只是身体上的进步。我变得更有自信、更放松，最重要的是，我真的感到很快乐。Liberty 沉船的自由潜水是整个行程中最精彩的部分，我可以完全沉浸在海底的美丽里。Nikkie 还帮我拍了好多超棒的下水视频！
 如果说我还能更爱大海，那都是因为 Apnea Bali！

我平常真的不爱写评价，但这次他们真的太值得了！我最近在图兰本参加了 Apnea Bali 的自由潜入门课程。我一直梦想学会怎么做个真正厉害的自由潜水员，所以决定从这里开始我的旅程。相信我，这过程又美又值得！Nikkie 是我的教练，她在教室和水里都非常棒。她一直都很照顾我，鼓励我，还让我看到只靠一口气我能做到多远，不只是身体上的进步。我变得更有自信、更放松，最重要的是，我真的感到很快乐。Liberty 沉船的自由潜水是整个行程中最精彩的部分，我可以完全沉浸在海底的美丽里。Nikkie 还帮我拍了好多超棒的下水视频！
如果说我还能更爱大海，那都是因为 Apnea Bali！

我在这里参加了两天的自由潜一级课程，真的很棒。Valentina 非常有耐心，也很专业。课程内容理论和实操结合得很好。没有在泳池练习，直接下海，这点真的太赞了。我选择这里是因为在 Amed 附近只有这家课程会带我们潜去 Liberty 沉船。超庆幸做了这个决定，那艘沉船太震撼了，还有很多可以游过去的通道。教练 Valentina 还用 GoPro 拍了很棒的视频并发到我们的 WhatsApp，真的非常贴心。

我在这里参加了两天的自由潜一级课程，真的很棒。Valentina 非常有耐心，也很专业。课程内容理论和实操结合得很好。没有在泳池练习，直接下海，这点真的太赞了。我选择这里是因为在 Amed 附近只有这家课程会带我们潜去 Liberty 沉船。超庆幸做了这个决定，那艘沉船太震撼了，还有很多可以游过去的通道。教练 Valentina 还用 GoPro 拍了很棒的视频并发到我们的 WhatsApp，真的非常贴心。

这里的人都超棒。原本的计划泡汤后，我突然在图兰本有几天空闲时间。早就想尝试自由潜水了，于是联系了他们，Julia 马上帮我安排了第二天就开始的新手课程！无论是在水中还是水外，我都玩得超开心，学到了很多东西，还潜得比我想象中更深（感谢 Marcello！）。

五星好评没话说。下次来巴厘岛我一定还会报名其他课程。

这里的人都超棒。原本的计划泡汤后，我突然在图兰本有几天空闲时间。早就想尝试自由潜水了，于是联系了他们，Julia 马上帮我安排了第二天就开始的新手课程！无论是在水中还是水外，我都玩得超开心，学到了很多东西，还潜得比我想象中更深（感谢 Marcello！）。

五星好评没话说。下次来巴厘岛我一定还会报名其他课程。

我对自己的第一次自由潜水课程完全没有概念，但结果却是我这段时间以来最开心的一次体验。课程内容既有趣又有深度，实际操作部分更是超出我的预期。Nicki 是一位非常棒的教练，提供了很多支持和关于潜水的知识。非常推荐这个地方，我肯定还会再来！

我对自己的第一次自由潜水课程完全没有概念，但结果却是我这段时间以来最开心的一次体验。课程内容既有趣又有深度，实际操作部分更是超出我的预期。Nicki 是一位非常棒的教练，提供了很多支持和关于潜水的知识。非常推荐这个地方，我肯定还会再来！

5周密集的一对一训练！还需要多说吗？哈哈哈

Apnea Bali的整个团队真的太棒了。没有给你压力要达成某个目标，而是专注在你真正需要的每一个细节。动作、放松、平压技巧——全部都是根据你个人情况量身定制的。我真的觉得自己进步超大。一开始我不幸得了点轻微的鼻窦炎，他们也很灵活地调整了时间安排。真的是物超所值！

5周密集的一对一训练！还需要多说吗？哈哈哈

Apnea Bali的整个团队真的太棒了。没有给你压力要达成某个目标，而是专注在你真正需要的每一个细节。动作、放松、平压技巧——全部都是根据你个人情况量身定制的。我真的觉得自己进步超大。一开始我不幸得了点轻微的鼻窦炎，他们也很灵活地调整了时间安排。真的是物超所值！

我真的很开心发现了 Apnea Bali，选择他们来进行我在巴厘岛的第一次自由潜训练（也是我第一次来巴厘）真的是最棒的决定！Valentina 是个非常亲切的教练，和她在一起很自在，让训练课程和休闲潜水都变得特别愉快！她也很细心，还在我们在 Liberty 的休闲潜水时拍了很多超棒的影片 :D
 我们还刚好一起在附近的一家小餐馆吃了午饭！Tulamben 和 Apnea Bali 让我的首次巴厘之旅简直太完美啦～

我真的很开心发现了 Apnea Bali，选择他们来进行我在巴厘岛的第一次自由潜训练（也是我第一次来巴厘）真的是最棒的决定！Valentina 是个非常亲切的教练，和她在一起很自在，让训练课程和休闲潜水都变得特别愉快！她也很细心，还在我们在 Liberty 的休闲潜水时拍了很多超棒的影片 :D
我们还刚好一起在附近的一家小餐馆吃了午饭！Tulamben 和 Apnea Bali 让我的首次巴厘之旅简直太完美啦～

我在 Apnea Bali 上了几节私人教练课，还参加了进阶课程，真心推荐给所有人，不管你是自由潜水新手还是有经验的潜水员。

教练真的非常专业——能迅速发现并纠正你的弱点，知识丰富、态度亲切，而且特别有耐心。装备质量很好；十一月初的潜水条件也非常棒。

别犹豫了，就选这里吧。

我在 Apnea Bali 上了几节私人教练课，还参加了进阶课程，真心推荐给所有人，不管你是自由潜水新手还是有经验的潜水员。

教练真的非常专业——能迅速发现并纠正你的弱点，知识丰富、态度亲切，而且特别有耐心。装备质量很好；十一月初的潜水条件也非常棒。

别犹豫了，就选这里吧。

你试过自由潜水吗？
 这家店真的一定要来试试看！
 小班教学，教练认真又专业，确保你在水下也能很安心。
 我是在 Valentina 那里学的 AIDA 2，真的很棒，她会很自然地让你一点一点进步，过程很轻松。
 店主 Julia 和 Eli 也非常友好，整个店的氛围很棒。
 是一种屏住呼吸又开心微笑的体验！

你试过自由潜水吗？
这家店真的一定要来试试看！
小班教学，教练认真又专业，确保你在水下也能很安心。
我是在 Valentina 那里学的 AIDA 2，真的很棒，她会很自然地让你一点一点进步，过程很轻松。
店主 Julia 和 Eli 也非常友好，整个店的氛围很棒。
是一种屏住呼吸又开心微笑的体验！

如果你想学自由潜水，或者想提升你的自由潜水技巧，这里绝对是个好去处。我在这里待了一个星期进行训练。Julia 是我的教练，她很友好、有耐心，而且教学特别有效，很快就能指出我需要改进的地方。其他教练也都非常有经验，而且会说多种语言。店铺离深水区也很方便，走路5分钟到海滩，游出去一下就到了。非常推荐给任何水平的自由潜水爱好者，初学者也很适合来。:)

如果你想学自由潜水，或者想提升你的自由潜水技巧，这里绝对是个好去处。我在这里待了一个星期进行训练。Julia 是我的教练，她很友好、有耐心，而且教学特别有效，很快就能指出我需要改进的地方。其他教练也都非常有经验，而且会说多种语言。店铺离深水区也很方便，走路5分钟到海滩，游出去一下就到了。非常推荐给任何水平的自由潜水爱好者，初学者也很适合来。:)

Apnea Bali 是东南亚自由潜水的首选平台。距离海岸不远就能进入深海区域，加上专业又贴心的教练，这里全年都适合各个水平的潜水者，从新手到专业选手都能尽情享受。加入我们，探索巴厘岛迷人的海洋世界。你也可以通过 Apnea Bali 获得国际认证哦！

Apnea Bali

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Apnea Bali 是东南亚自由潜水的首选平台。距离海岸不远就能进入深海区域，加上专业又贴心的教练，这里全年都适合各个水平的潜水者，从新手到专业选手都能尽情享受。加入我们，探索巴厘岛迷人的海洋世界。你也可以通过 Apnea Bali 获得国际认证哦！

适合各水平的2天自由潜水课程

体验内容

第 1 天：

第 2 天：

包含内容

你支持的是谁

社区共益

野生动物友好

下一个可订日期

集合地点

起点

终点

开始与结束

适合人群 / 无障碍信息

取消及其他政策

取消政策

建议携带

认识你的主办方

更多来自阿美德图蓝本的体验

适合各水平的2天自由潜水课程

体验内容

第 1 天：

第 2 天：

包含内容

你支持的是谁

社区共益

野生动物友好

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起点

终点

开始与结束

适合人群 / 无障碍信息

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