1 / 13
孕期瑜伽：温柔陪伴准妈妈
在专业带领和宁静动作中滋养你的孕期旅程。
5.0
|2 条评价
团体人数
最多 7 位客人
时长
1 小时
预订类型
拼团行程
集合方式
现场集合
团体人数
最多 7 位客人
- 体验亮点
- 行程安排
- 包含内容
- 可订日期
- 更多信息
- 主办方
- 评价
带着 Krisa 的贴心指导，闪耀你的孕期时光！
在资深瑜伽老师的温暖陪伴下，为成为妈妈做好身心准备。Krisa拥有几十年教学经验，她的小班课程注重个别指导，帮助你顺利度过怀孕与产后的身体和情绪变化。不管你想增强体力迎接分娩，还是正在恢复期，Krisa都会在每个阶段贴心陪伴。最棒的是，你将和其他准妈妈们一起，在一个温馨又支持彼此的家庭环境中练习瑜伽。还有超可爱的居家猫咪 Simba 和 Bro 会陪伴你，它们超级温柔，对小孩也很友好。课程适合进入孕中期（13周以上）的准妈妈参加。课程时间表周二 10:00 - 11:00：孕期强化与伸展周三 20:00 - 21:00：舒缓流动周五 20:00 - 21:00：舒缓流动周六 09:45 - 10:45：孕期调整与运动（产后妈妈也适合）周日 11:15 - 12:15：孕期强化与伸展孕期强化与伸展课程增强身体与骨盆底肌肉，为生产做准备缓解下背部疼痛打开髋部和韧带，为宝宝提供更舒适的出生姿势空间舒缓流动慢节奏地从一个体式流动到下一个，每个动作停留2-3分钟帮助你放松身心，减轻压力，让分娩体验更轻松打开髋部和韧带，为宝宝提供更舒适的出生姿势空间孕期调整与运动（产后妈妈也适用）结合功能性运动与针对孕期和产后恢复的练习提升柔韧性、活动范围与力量，同时缓解髋部与骨盆不适通过调整肩膀、脚和髋部的姿势，安全强化孕期与产后的核心力量你可以期待什么在支持彼此又充满力量感的氛围中，与其他妈妈建立连结我们会提供瑜伽垫、辅助工具和毛巾认识我们可爱的瑜伽猫 Simba 和 Bro——它们超级有爱又温柔，也很喜欢孩子哦！
体验亮点
体验内容
产前健身，帮助你为分娩做准备
查看详情
包含内容
经验丰富的导师
提供瑜伽垫和辅助工具
毛巾
下一个可订日期
价格以 USD 显示
选择时间： 2026年5月13日
附加信息
集合地点
起点
集合地点：瑜伽馆(Bishan Point, Bright Hill Drive, Singapore)
- 提前15分钟 已选时段
终点
- 结束于起点
开始与结束
- 每逢 星期二10:00上午 - 11:00中午
- 每逢 星期三08:00晚上 - 09:00晚上
- 每逢 星期五08:00晚上 - 09:00晚上
查看更多
适合人群 / 无障碍信息
- 适合儿童（无最低年龄限制）
取消及其他政策
- 取消政策取消 24 小时 活动开始前可全额退款
建议携带
- 请带上你的水瓶，如有需要也请带一套换洗衣物！
起
$61.8 SGD
/人5.0(2)
查看价格
认识你的主办方
嗨，我是 Krisa！作为一名瑜伽练习者和妈妈，我发现我的使命是帮助妈妈们在怀孕期间发光发亮、享受每一刻。通过瑜伽和冥想，我学会了内在平静的力量，也想把这种感觉传递给你。让我们一起踏上一段充满觉知的分娩之旅，为你和宝宝迎接更美好的未来！
体验： 9 年
可使用语言： 流利英语、中文
为确保付款安全，请始终通过 Seek Sophie 网站完成所有交易与沟通。
加载中...
加载中...
我们替你做好功课
