Tenangkan diri dan segarkan badan dengan sesi yoga yang unik ini ﻿🤗﻿

float_fit_yoga_edited_1.jpg

HNA09389.jpg

Skyline_floatingyoga4.jpg

HNA09353.jpg

5A8C80A9-2966-42FB-8534-D26457AD8C9D.jpeg

80C1330E-3155-4838-86A9-57B13CA2651E.jpeg

Skyline_floatingyoga3.jpg

HNA09361.jpg

HNA09200.jpg

floatfit_yoga_edited_2_cropped.jpg

HNA09225.jpg

Yoga di Singapura

Tenangkan diri dan segarkan badan dengan sesi yoga yang unik ini ﻿🤗﻿

Saya dah lama mengalami sakit belakang dan masalah postur badan, dan baru-baru ini disahkan menghidap skoliosis. Walaupun saya cuba buat yoga sendiri dari semasa ke semasa, saya rasa dah sampai masa untuk cari studio yang bagus dengan sesi tetap supaya saya boleh belajar dengan betul dan dapat bimbingan dari pengajar – benda yang memang susah nak buat sendiri hanya dengan tengok video YouTube. Saya sangat gembira jumpa Bliss Shala, hanya 15 minit jalan kaki dari rumah saya, dan Krisa adalah salah seorang pengajar yoga paling sabar dan membantu yang pernah saya jumpa!! Tempo dia sesuai sangat, arahan jelas (saya selalu struggle bila pengajar sebut bahagian-bahagian anatomi tapi saya tak tahu kat mana sebenarnya dalam badan saya perlu rasa atau buat sesuatu). Paling penting, dia betul-betul luangkan masa untuk betulkan postur kami satu per satu dalam setiap asana – memang inilah yang saya perlukan! Dia juga sangat baik hati beri nasihat tambahan di luar sesi 60 minit, tentang apa yang kita boleh buat sendiri. Saya percaya pengajar lain di studio ni pun sama baik dan ikhlas nak bantu pelajar. Studio ni memang simple dan tak menyusahkan – hanya fokus pada manfaat yoga. Saya pasti akan datang lagi!!

Yoga Prenatal: Bimbingan Lembut untuk Bakal Ibu

Saya dah lama mengalami sakit belakang dan masalah postur badan, dan baru-baru ini disahkan menghidap skoliosis. Walaupun saya cuba buat yoga sendiri dari semasa ke semasa, saya rasa dah sampai masa untuk cari studio yang bagus dengan sesi tetap supaya saya boleh belajar dengan betul dan dapat bimbingan dari pengajar – benda yang memang susah nak buat sendiri hanya dengan tengok video YouTube. Saya sangat gembira jumpa Bliss Shala, hanya 15 minit jalan kaki dari rumah saya, dan Krisa adalah salah seorang pengajar yoga paling sabar dan membantu yang pernah saya jumpa!! Tempo dia sesuai sangat, arahan jelas (saya selalu struggle bila pengajar sebut bahagian-bahagian anatomi tapi saya tak tahu kat mana sebenarnya dalam badan saya perlu rasa atau buat sesuatu). Paling penting, dia betul-betul luangkan masa untuk betulkan postur kami satu per satu dalam setiap asana – memang inilah yang saya perlukan! Dia juga sangat baik hati beri nasihat tambahan di luar sesi 60 minit, tentang apa yang kita boleh buat sendiri. Saya percaya pengajar lain di studio ni pun sama baik dan ikhlas nak bantu pelajar. Studio ni memang simple dan tak menyusahkan – hanya fokus pada manfaat yoga. Saya pasti akan datang lagi!!

Disyorkan untuk ibu-ibu yang mencari tempat yoga untuk bersantai dan regangkan badan. Saya menghadiri kelas pranatal dan postnatal mereka, dan pengajarnya (Krisa dan Renu) sangat baik dan sabar. Mereka juga berkongsi pengetahuan berguna tentang kehamilan dan membimbing kami.

Disyorkan untuk ibu-ibu yang mencari tempat yoga untuk bersantai dan regangkan badan. Saya menghadiri kelas pranatal dan postnatal mereka, dan pengajarnya (Krisa dan Renu) sangat baik dan sabar. Mereka juga berkongsi pengetahuan berguna tentang kehamilan dan membimbing kami.

Mempelajari lebih lanjut tentang trauma dan luka batin masa kecil telah membantu saya memahami emosi yang saya pendam dan menyadari bagian hidup serta diri saya yang tidak selaras. Saya mulai menghadiri kelas Kundalini Yoga dan penyembuhan suara yang dipimpin oleh Shirley, dan sejak itu hidup saya berubah. Kelas-kelas ini memberikan banyak kesadaran dan pemahaman, dan menjadi bagian penting dalam menerangi sisi diri saya yang butuh lebih banyak kasih sayang dan penyembuhan – ini juga mengubah cara saya berhubungan dengan dunia dan orang-orang di sekitar saya. Setiap sesi bisa memunculkan banyak ‘sampah emosional’, dan itu bisa jadi berat (terutama jika ego dan tubuh menolak), tapi Shirley sangat penyayang, sabar, jujur, mendukung, dan penuh perhatian. Lewat Shirley, saya belajar mencintai diri sendiri dengan lebih baik dan menyembuhkan bagian-bagian dalam diri saya yang terluka. Terima kasih kepada kalian berdua karena telah menciptakan ruang dan tempat yang menenangkan ini; saya akan selalu bersyukur &lt;3

Kelas Yoga Kundalini

Mempelajari lebih lanjut tentang trauma dan luka batin masa kecil telah membantu saya memahami emosi yang saya pendam dan menyadari bagian hidup serta diri saya yang tidak selaras. Saya mulai menghadiri kelas Kundalini Yoga dan penyembuhan suara yang dipimpin oleh Shirley, dan sejak itu hidup saya berubah. Kelas-kelas ini memberikan banyak kesadaran dan pemahaman, dan menjadi bagian penting dalam menerangi sisi diri saya yang butuh lebih banyak kasih sayang dan penyembuhan – ini juga mengubah cara saya berhubungan dengan dunia dan orang-orang di sekitar saya. Setiap sesi bisa memunculkan banyak ‘sampah emosional’, dan itu bisa jadi berat (terutama jika ego dan tubuh menolak), tapi Shirley sangat penyayang, sabar, jujur, mendukung, dan penuh perhatian. Lewat Shirley, saya belajar mencintai diri sendiri dengan lebih baik dan menyembuhkan bagian-bagian dalam diri saya yang terluka. Terima kasih kepada kalian berdua karena telah menciptakan ruang dan tempat yang menenangkan ini; saya akan selalu bersyukur &lt;3

Tempat yang tenang jauh dari kesibukan bandar untuk berlatih dan menjaga tubuh saya. Lokasinya sangat strategik, hanya beberapa langkah dari Stesen MRT Bugis dan Nicoll Highway. Shirley dan Pooja kedua-duanya adalah guru yang sangat berdedikasi di pusat ini. 
 Saya menikmati sesi Usui Reiki bersama Pooja, dan juga suka menyertai kelas Kundalini Yoga dan Sound Healing oleh Shirley.

Tempat yang tenang jauh dari kesibukan bandar untuk berlatih dan menjaga tubuh saya. Lokasinya sangat strategik, hanya beberapa langkah dari Stesen MRT Bugis dan Nicoll Highway. Shirley dan Pooja kedua-duanya adalah guru yang sangat berdedikasi di pusat ini. 
Saya menikmati sesi Usui Reiki bersama Pooja, dan juga suka menyertai kelas Kundalini Yoga dan Sound Healing oleh Shirley.

Ini semua bermula dengan bengkel regresi kehidupan lampau semata-mata untuk mencari sebab kondisi kesihatan yang saya alami tapi tak dapat dijelaskan. Satu perkara membawa kepada yang lain, saya bertemu Shirley &amp; diperkenalkan kepada Yoga Kundalini, kemudian meditasi chakra dan akhirnya terapi regresi kehidupan lampau. Shirley ialah seorang guru yang sangat ikhlas &amp; hebat — dari Yoga Kundalini ke meditasi chakra dan penyembuhan melalui bunyi, dia sentiasa mendengar, membimbing &amp; berkongsi pengetahuan luasnya tanpa menilai. Setiap sesi ada lapisan penyembuhan, pembersihan &amp; pertumbuhan yang berbeza dari segi spiritual dan kebijaksanaan. Dalam 6 bulan lepas, saya telah sembuh dari beberapa masalah kesihatan pelik yang tak dapat dijelaskan, sakit berdenyut selama berbulan pada jari manis, 5 kitaran haid yang menyakitkan disebabkan endometriosis &amp; ruam tak menentu selama 8 bulan yang tiada ubat boleh bantu, tapi penyembuhan bunyi telah menyembuhkan semuanya. Sangat disarankan jika anda bersedia menerima hasil yang positif. 
 Saya akan sambung berkongsi pengalaman terapi regresi kehidupan lampau saya dalam ulasan seterusnya. Tak sangka saya dah tulis panjang begini. Semoga Tuhan memberkati.

Ini semua bermula dengan bengkel regresi kehidupan lampau semata-mata untuk mencari sebab kondisi kesihatan yang saya alami tapi tak dapat dijelaskan. Satu perkara membawa kepada yang lain, saya bertemu Shirley &amp; diperkenalkan kepada Yoga Kundalini, kemudian meditasi chakra dan akhirnya terapi regresi kehidupan lampau. Shirley ialah seorang guru yang sangat ikhlas &amp; hebat — dari Yoga Kundalini ke meditasi chakra dan penyembuhan melalui bunyi, dia sentiasa mendengar, membimbing &amp; berkongsi pengetahuan luasnya tanpa menilai. Setiap sesi ada lapisan penyembuhan, pembersihan &amp; pertumbuhan yang berbeza dari segi spiritual dan kebijaksanaan. Dalam 6 bulan lepas, saya telah sembuh dari beberapa masalah kesihatan pelik yang tak dapat dijelaskan, sakit berdenyut selama berbulan pada jari manis, 5 kitaran haid yang menyakitkan disebabkan endometriosis &amp; ruam tak menentu selama 8 bulan yang tiada ubat boleh bantu, tapi penyembuhan bunyi telah menyembuhkan semuanya. Sangat disarankan jika anda bersedia menerima hasil yang positif. 
Saya akan sambung berkongsi pengalaman terapi regresi kehidupan lampau saya dalam ulasan seterusnya. Tak sangka saya dah tulis panjang begini. Semoga Tuhan memberkati.

Saya sangat menikmati Kundalini Yoga bersama Shirley dan telah menghadiri kelas mingguan secara berkala sejak tahun 2015. Setiap kelas terasa unik kerana saya sering mendapat kesedaran yang bermakna, jawapan semasa mencari kejelasan dan beberapa momen 'aha'. Kundalini Yoga adalah amalan menyeluruh – untuk tubuh dengan kriya, untuk minda dengan meditasi dan teknik pernafasan, dan untuk jiwa dengan mantra yang suci dan indah. Saya sangat menghargai dan menantikan sesi Sadhana pagi kerana itu adalah masa dan ruang yang amat berharga di mana saya benar-benar boleh bersambung 'Untuk Diri Saya, Dengan Diri Saya dan Menjadi Diri Saya'. Terima kasih kepada Shirley dan ReDefine Wellness kerana menyediakan platform untuk berlatih dengan betul dan selamat. Saya sangat bersyukur kerana anda menjadi cahaya yang menerangi dan membimbing kami dalam perjalanan rohani dan penemuan diri.

Saya sangat menikmati Kundalini Yoga bersama Shirley dan telah menghadiri kelas mingguan secara berkala sejak tahun 2015. Setiap kelas terasa unik kerana saya sering mendapat kesedaran yang bermakna, jawapan semasa mencari kejelasan dan beberapa momen 'aha'. Kundalini Yoga adalah amalan menyeluruh – untuk tubuh dengan kriya, untuk minda dengan meditasi dan teknik pernafasan, dan untuk jiwa dengan mantra yang suci dan indah. Saya sangat menghargai dan menantikan sesi Sadhana pagi kerana itu adalah masa dan ruang yang amat berharga di mana saya benar-benar boleh bersambung 'Untuk Diri Saya, Dengan Diri Saya dan Menjadi Diri Saya'. Terima kasih kepada Shirley dan ReDefine Wellness kerana menyediakan platform untuk berlatih dengan betul dan selamat. Saya sangat bersyukur kerana anda menjadi cahaya yang menerangi dan membimbing kami dalam perjalanan rohani dan penemuan diri.

Yoga di Singapura

Semua Yoga di Singapura

Lihat koleksi