无线网络

空调

洗漱用品（肥皂、洗发水）

毛巾

吹风机

电视

特大号床

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Batu Empug乌布 - 双人房

巴厘岛身心疗愈之旅

上午8点：每日早晨瑜伽课
上午9点：热带早餐
上午11点半：放松时间，泳池和身心疗愈
下午1点：美味午餐
下午2点：探索时光 / 生食素食烹饪课
下午4点：阴瑜伽 / 冥想课
下午6点：丰盛晚餐
晚上7点：夜间活动 - 声音疗愈、电影之夜、狂欢舞蹈
*这是一个示例时间表。每份日程都会根据你的需求和兴趣量身定制。

瑜伽、冥想、烹饪课程和轻松时光！

乌布

上午8点：每日瑜伽晨练课程
上午9点：热带风味早餐
上午11:30：放松时间、游泳池和健康护理
下午1点：美味午餐
下午2点：下午探索 / 生食纯素烹饪课
下午4点：阴瑜伽 / 冥想课程
下午6点：丰盛晚餐
晚上7点：夜间活动 - 声音疗愈、电影之夜、狂喜舞蹈
*这是一个示例时间表。每一份行程将根据您的需求和兴趣量身定制。

瑜伽、冥想、放松身心的水疗护理

上午8点：每日清晨瑜伽课
上午9点：热带早餐
上午11:30：放松时间，泳池和健康护理
下午1点：美味午餐
下午2点：自由探索或生机饮食烹饪课
下午4点：阴瑜伽 / 冥想课
下午6点：丰盛晚餐
晚上7点：夜晚活动 - 声音疗愈、电影之夜、狂欢舞蹈
*这是一个时间安排范例。每份行程将根据您的需求和兴趣进行个性化定制。

乌布 - 圣泉寺（Tirta Empul）

Art of Life 邀请您来一场完全量身定制的健康之旅，通过一周的哈他瑜伽与阴瑜伽、冥想、生食纯素料理和疗愈工作坊，重新启动您的生活。这是一个玩乐与静心并存的时光。无论您是瑜伽初学者想提升动作技巧，还是有经验的人想深入探索，这趟旅程适合任何渴望转变、追求更有活力生活方式的人。Adiwana Resort 是位于乌布中心的精品健康度假村，专注于身心灵的全面焕新。这里有驻场的专业团队，包括阿育吠陀医生与瑜伽导师，提供根据个人健康需求定制的生活方式疗程。

Batu Empug 是一家新开业的热带风格现代小屋，位于乌布市中心。生活所需近在眼前！超豪华客房融合巴厘岛传统风格与现代装饰，还有本地石雕艺术点缀。

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身心健康

4天生食养生静修营

赶快预订吧！这真的是一次改变人生、充满启发的体验——对我来说太珍贵了。
 我在看了很多个之后选择了这个静修营，真的很庆幸我做了这个决定。我已经等不及要再次和 Oksana 一起参加下一次果汁排毒营了，她现在已经成为我一生的朋友，我非常感激她。她非常温暖、善良、懂得又多——我从她身上学到了好多。

美食、好伙伴，还有每天为你量身打造的行程——每天都充满惊喜和新鲜感。练瑜伽时不用想待办事项——你还在等什么？

我就不剧透太多了，带着开放的心来，完全融入当地文化吧。虽然一开始我有点紧张，但这个静修营完全超出我的期待，比我想象的还棒。

回家后我充满动力和正能量，对生活也更有热情。这段经历真的无价，我明年一定还会再来。我甚至买了一台冷压榨汁机，开始过上健康生活，从那之后我一直是纯素食者。期待我们再见的那一天，我已经开始期待了。

赶快预订吧！这真的是一次改变人生、充满启发的体验——对我来说太珍贵了。
我在看了很多个之后选择了这个静修营，真的很庆幸我做了这个决定。我已经等不及要再次和 Oksana 一起参加下一次果汁排毒营了，她现在已经成为我一生的朋友，我非常感激她。她非常温暖、善良、懂得又多——我从她身上学到了好多。

美食、好伙伴，还有每天为你量身打造的行程——每天都充满惊喜和新鲜感。练瑜伽时不用想待办事项——你还在等什么？

我就不剧透太多了，带着开放的心来，完全融入当地文化吧。虽然一开始我有点紧张，但这个静修营完全超出我的期待，比我想象的还棒。

回家后我充满动力和正能量，对生活也更有热情。这段经历真的无价，我明年一定还会再来。我甚至买了一台冷压榨汁机，开始过上健康生活，从那之后我一直是纯素食者。期待我们再见的那一天，我已经开始期待了。

一个为期五天的健康主题导览之旅。这次静修让我在一周内体验到原本一个月都难以做到的改变。Michael 和 Oksana 根据我的目标量身打造整个行程，同时也让我跳出舒适圈。现在我觉得我已经掌握了基础知识，不仅可以过上更健康的生活，还能找到真正的生活目标。谢谢你们，Michael 和 Oksana！

一个为期五天的健康主题导览之旅。这次静修让我在一周内体验到原本一个月都难以做到的改变。Michael 和 Oksana 根据我的目标量身打造整个行程，同时也让我跳出舒适圈。现在我觉得我已经掌握了基础知识，不仅可以过上更健康的生活，还能找到真正的生活目标。谢谢你们，Michael 和 Oksana！

Oksana 安排的这趟静修让我爱上了瑜伽、巴厘岛，还有健康的生活方式。

我们在乌布的不同瑜伽馆练习，每天都有新风格的瑜伽加入我的练习中。整个行程刚刚好，既能体验旅游的乐趣，又能像当地人一样感受巴厘岛。住宿也很棒，位置非常方便。

这次经历真的改变了我的生活，我非常推荐这个静修活动。

Oksana 安排的这趟静修让我爱上了瑜伽、巴厘岛，还有健康的生活方式。

我们在乌布的不同瑜伽馆练习，每天都有新风格的瑜伽加入我的练习中。整个行程刚刚好，既能体验旅游的乐趣，又能像当地人一样感受巴厘岛。住宿也很棒，位置非常方便。

这次经历真的改变了我的生活，我非常推荐这个静修活动。

Oksana 是我的导游，也是我现在的朋友，她是一个很有力量、自由奔放的人，知道自己想要什么，也知道怎么去实现！我觉得她真的很了不起！她的丈夫 Michael 也非常棒！在乌布与他们一起度过的时光真的是非常愉快！Oksana 带我去的瑜伽馆是我见过最美的地方！那些课程也是我练过最棒的瑜伽课！吃了不止一顿真正的生食纯素餐让我整个人都有了转变，以前我对纯素生活方式有点抗拒，是因为社交媒体和社会给了我们很多偏见！现在我开始尝试规律地吃和制作生食纯素餐，因为我从未像现在这样感觉到身心都那么健康！和 Oksana 一起探索乌布，还有和她丈夫 Michael 的几次外出活动也都非常神奇，特别是一起去不同的餐厅，参加 Yoga Barn 的狂喜舞蹈，还有像 Dragonfly Village 和 Cantiki 这样的水疗中心！总之，我真的推荐这个静修之旅，因为 Oksana 和 Michael 会带你去那些你自己可能找不到的好地方，而且你会和很多很棒的人建立美好的友谊——也包括和你自己！

Oksana 是我的导游，也是我现在的朋友，她是一个很有力量、自由奔放的人，知道自己想要什么，也知道怎么去实现！我觉得她真的很了不起！她的丈夫 Michael 也非常棒！在乌布与他们一起度过的时光真的是非常愉快！Oksana 带我去的瑜伽馆是我见过最美的地方！那些课程也是我练过最棒的瑜伽课！吃了不止一顿真正的生食纯素餐让我整个人都有了转变，以前我对纯素生活方式有点抗拒，是因为社交媒体和社会给了我们很多偏见！现在我开始尝试规律地吃和制作生食纯素餐，因为我从未像现在这样感觉到身心都那么健康！和 Oksana 一起探索乌布，还有和她丈夫 Michael 的几次外出活动也都非常神奇，特别是一起去不同的餐厅，参加 Yoga Barn 的狂喜舞蹈，还有像 Dragonfly Village 和 Cantiki 这样的水疗中心！总之，我真的推荐这个静修之旅，因为 Oksana 和 Michael 会带你去那些你自己可能找不到的好地方，而且你会和很多很棒的人建立美好的友谊——也包括和你自己！

这是我人生中最美好的时光之一。Oksana 真是太棒了。我在某种程度上被改变了，永远不会忘记她。

这是我人生中最美好的时光之一。Oksana 真是太棒了。我在某种程度上被改变了，永远不会忘记她。

我非常推荐这个静修活动，真的是一次很棒的体验！我尝试了很多新活动（各种不同的瑜伽、莎莎舞、声音疗愈、反射疗法、烹饪课程、按摩等等），让我更有动力继续了解瑜伽、生食和冥想。Oksana 和 Lesya 都非常亲切，而且很有启发性！如果你有特别感兴趣的事情，或想在假期尝试一些新东西，我相信 Oksana 和 Lesya 一定会尽力帮你安排符合你兴趣的活动！

我非常推荐这个静修活动，真的是一次很棒的体验！我尝试了很多新活动（各种不同的瑜伽、莎莎舞、声音疗愈、反射疗法、烹饪课程、按摩等等），让我更有动力继续了解瑜伽、生食和冥想。Oksana 和 Lesya 都非常亲切，而且很有启发性！如果你有特别感兴趣的事情，或想在假期尝试一些新东西，我相信 Oksana 和 Lesya 一定会尽力帮你安排符合你兴趣的活动！

这是一次很棒的体验。热情又友善的 Oksana 和 Lesya 让这一周变得非常精彩、有趣、有力量，同时也轻松、自然又充满欢乐。她们是非常棒的人，我很感激有机会认识她们。这段经历将永远留在我的记忆和心中！非常感谢你们！

这是一次很棒的体验。热情又友善的 Oksana 和 Lesya 让这一周变得非常精彩、有趣、有力量，同时也轻松、自然又充满欢乐。她们是非常棒的人，我很感激有机会认识她们。这段经历将永远留在我的记忆和心中！非常感谢你们！

在经历了严重疾病和漫长的康复期后——体重增加了30公斤，身体也出现了各种不平衡——我决定重新开始。

我踏上旅程，前往乌布，参加了一个名为“Art of Life”的静修营。在这之前，Oksana 通过和我沟通，已经为我量身定制了整个行程。
 我的身心灵都得到了深层的重启，我非常感激 Oksana 的热情、同理心、细心和爱。
 她在生食（和果汁断食）方面的知识非常丰富，对瑜伽也非常专业。加上她真心希望每位客人都能变得更好——没有评判，只有满满的爱——让她成为最安全、最可靠、最温暖的私人静修选择。你还会收获一个终身的朋友。我真的无法用言语表达这个“Art of Life”静修给我带来的改变。来之前我已经在考虑提前退休，而现在我每周工作35小时。我的重生之路，是从 Oksana 开始的。

在经历了严重疾病和漫长的康复期后——体重增加了30公斤，身体也出现了各种不平衡——我决定重新开始。

我踏上旅程，前往乌布，参加了一个名为“Art of Life”的静修营。在这之前，Oksana 通过和我沟通，已经为我量身定制了整个行程。
我的身心灵都得到了深层的重启，我非常感激 Oksana 的热情、同理心、细心和爱。
她在生食（和果汁断食）方面的知识非常丰富，对瑜伽也非常专业。加上她真心希望每位客人都能变得更好——没有评判，只有满满的爱——让她成为最安全、最可靠、最温暖的私人静修选择。你还会收获一个终身的朋友。我真的无法用言语表达这个“Art of Life”静修给我带来的改变。来之前我已经在考虑提前退休，而现在我每周工作35小时。我的重生之路，是从 Oksana 开始的。

我是在人生最低谷的時候遇見了 Oksana Sokol，她和 Art of Alice 的靜修營就像是我祈禱後收到的答案。這次靜修營完全超出了我的期待：她的親切和溫暖不僅讓我擁有了一次難忘的體驗，還讓我遇到了一位可以當一輩子朋友的人。如果你想重新開始、想療癒自己、想更認識真正的自己，或者只是想找一場真的能留下回憶的假期，我都非常推薦來參加這裡。謝謝 Oks 和 Art of Life Retreats，這真的是一次改變人生的旅程！

我是在人生最低谷的時候遇見了 Oksana Sokol，她和 Art of Alice 的靜修營就像是我祈禱後收到的答案。這次靜修營完全超出了我的期待：她的親切和溫暖不僅讓我擁有了一次難忘的體驗，還讓我遇到了一位可以當一輩子朋友的人。如果你想重新開始、想療癒自己、想更認識真正的自己，或者只是想找一場真的能留下回憶的假期，我都非常推薦來參加這裡。謝謝 Oks 和 Art of Life Retreats，這真的是一次改變人生的旅程！

这个静修最大的惊喜就是我们没有待在乌布一个封闭的地方，而是住在一家当地不错的酒店，每天去不同的地方探索（有机纯素餐厅、纯素冰淇淋店、瑜伽场所、水疗、烹饪课等等）。
 Oksana 是一个非常有智慧又很有启发性的人，她精心安排了一整周的行程，确保我们能体验尽可能多的新地方，也有自由时间让我们自己探索。
 我特别喜欢我们去的那些有机纯素餐厅、空中瑜伽课，还有在 Oksana 家里上的纯素生食烹饪课，那真的是人间天堂。
 我非常感激这段美妙的经历，也因为它让我更有动力继续追求健康的生活方式。满满的爱。

这个静修最大的惊喜就是我们没有待在乌布一个封闭的地方，而是住在一家当地不错的酒店，每天去不同的地方探索（有机纯素餐厅、纯素冰淇淋店、瑜伽场所、水疗、烹饪课等等）。
Oksana 是一个非常有智慧又很有启发性的人，她精心安排了一整周的行程，确保我们能体验尽可能多的新地方，也有自由时间让我们自己探索。
我特别喜欢我们去的那些有机纯素餐厅、空中瑜伽课，还有在 Oksana 家里上的纯素生食烹饪课，那真的是人间天堂。
我非常感激这段美妙的经历，也因为它让我更有动力继续追求健康的生活方式。满满的爱。

Oksana 因为自身健康问题而开始深入学习和实践以天然食物为主的营养疗法和能量疗愈。她拥有多项瑜伽培训和认证，目前主要教授并练习 Yoga Synergy。来自澳大利亚的她曾长期居住在巴厘岛，在 Radiantly Alive Yoga Studio 及多个静修营中教授瑜伽。她也曾协助 Bali Global Foundation，创建了专为本地弱势学生而设的志愿瑜伽项目。

Art of Life

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Oksana 因为自身健康问题而开始深入学习和实践以天然食物为主的营养疗法和能量疗愈。她拥有多项瑜伽培训和认证，目前主要教授并练习 Yoga Synergy。来自澳大利亚的她曾长期居住在巴厘岛，在 Radiantly Alive Yoga Studio 及多个静修营中教授瑜伽。她也曾协助 Bali Global Foundation，创建了专为本地弱势学生而设的志愿瑜伽项目。