All reviews
Review Author: Susanna Lau劉慧祺
Review Date: 10 Mei 2024
Review Body: Saya sudah lama mengalami sakit punggung dan masalah postur, dan baru-baru ini didiagnosis menderita skoliosis. Walaupun saya sempat-sempat sendiri latihan yoga, saya rasa sudah waktunya mencari studio yang bagus dengan sesi rutin, supaya saya bisa mendapatkan instruktur yang benar-benar memperbaiki masalah kesejajaran tubuh saya – sesuatu yang tidak bisa saya lakukan sendiri hanya dengan menonton video YouTube. Saya senang sekali menemukan Bliss Shala, hanya 15 menit jalan kaki dari tempat saya tinggal, dan Krisa adalah salah satu instruktur yoga paling sabar dan membantu yang pernah saya temui!! Ritme dia pas, instruksinya jelas (saya sering kesulitan kalau instrukturnya hanya menyebut bagian-bagian anatomi tanpa menjelaskan dengan jelas bagian tubuh mana yang harus saya rasakan atau lakukan gerakannya). Yang paling penting, dia benar-benar meluangkan waktu untuk perlahan-lahan memperbaiki kesejajaran postur kami di setiap asana – persis yang saya butuhkan! Dia juga sangat baik karena memberi saran atau arahan tambahan di luar kelas 60 menit tentang hal-hal yang bisa kita lakukan sendiri. Saya yakin instruktur lain di studio ini juga baik dan tulus ingin membantu murid. Studio ini sederhana dan tanpa ribet – hanya manfaat dari yoga. Saya pasti akan kembali lagi!!
Review rating: 5
Review Author: LU
Review Date: 10 Mei 2024
Review Body: Direkomendasikan untuk para ibu yang sedang mencari tempat yoga untuk bersantai dan meregangkan tubuh. Saya ikut kelas prenatal dan postnatal mereka, dan para instruktur (Krisa dan Renu) sangat ramah dan sabar. Mereka juga berbagi pengetahuan kehamilan yang bermanfaat dan membimbing kami.
Review rating: 5
Itinerary
Itinerary Day 1
Itinerary Summary: Kebugaran pranatal untuk persiapan melahirkan
Itinerary Description: Selasa, 10:00 - 11:00: Penguatan dan Peregangan Pranatal
Rabu, 20:00 - 21:00: Aliran Restoratif
Jumat, 20:00 - 21:00: Aliran Restoratif
Sabtu, 09:45 - 10:45: Penyesuaian dan Gerakan Pranatal (Cocok juga untuk pasca melahirkan)
Minggu, 11:30 - 12:30: Penguatan dan Peregangan Pranatal
1 / 13
Yoga Prenatal: Pendampingan Hangat untuk Ibu Hamil
Temani perjalanan kehamilan Anda dengan bimbingan ahli dan gerakan yang tenang.
5.0
|2 ulasan
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
DURASI
1 jam
Jenis pemesanan
Perjalanan gabungan
TITIK TEMU
Di lokasi
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
- Hal menarik dari pengalaman
- Rencana perjalanan
- Termasuk
- Ketersediaan
- Info lebih lanjut
- Tuan rumah
- Ulasan
Bersiap menikmati masa kehamilan dengan bimbingan personal dari Krisa!
Siapkan diri menyambut peran sebagai ibu dengan bimbingan ahli dan dukungan hangat dari guru yoga berpengalaman. Dipandu oleh Krisa, fasilitator dengan pengalaman puluhan tahun, kelas kelompok kecil ini memberi perhatian yang lebih personal untuk membantu Anda menjalani perjalanan fisik dan emosional selama kehamilan hingga masa setelah melahirkan. Baik Anda mencari penguatan prenatal untuk mempersiapkan persalinan maupun pemulihan pascamelahirkan, keahlian dan kepedulian Krisa akan menemani Anda di setiap tahap. Lebih menyenangkannya lagi, Anda akan dikelilingi sesama calon ibu dalam suasana rumah yang ramah dan suportif. Anda juga akan ditemani Simba dan Bro, dua kucing rumahan yang lembut dan penuh kasih.Kelas ini terbuka untuk ibu hamil mulai trimester kedua ke atas (13 minggu).JadwalSelasa, 10:00am - 11:00am: Penguatan dan Peregangan PrenatalRabu, 8:00pm - 9:00pm: Restorative FlowJumat, 8:00pm - 9:00pm: Restorative FlowSabtu, 9:45am - 10:45am: Alignment dan Gerakan Prenatal (Cocok juga untuk pascamelahirkan)Minggu, 11:15am - 12:15am: Penguatan dan Peregangan PrenatalKelas Penguatan dan Peregangan PrenatalMenguatkan tubuh dan otot dasar panggul untuk persiapan melahirkanMembantu meredakan nyeri punggung bawahMeregangkan pinggul dan ligamen untuk memberi ruang agar bayi berada dalam posisi optimal saat lahirRestorative FlowAlur gerakan yang pelan dari satu pose ke pose berikutnya, dengan setiap pose ditahan selama 2-3 menit.Membantu tubuh rileks dan mengurangi stres untuk pengalaman persalinan yang lebih baik.Meregangkan pinggul dan ligamen untuk memberi ruang agar bayi berada dalam posisi optimal saat lahirAlignment dan Gerakan Prenatal (Cocok juga untuk pascamelahirkan)Menggabungkan gerakan fungsional dengan latihan untuk kehamilan dan pemulihan pascamelahirkanMeningkatkan kelenturan, jangkauan gerak, dan kekuatan sambil mengurangi nyeri atau ketegangan di pinggul dan panggulMenguatkan otot inti dengan aman selama kehamilan dan setelah melahirkan dengan fokus pada postur bahu, kaki, dan pinggulYang Bisa DiharapkanNikmati kesempatan untuk terhubung dengan sesama mama dalam suasana yang suportif dan menguatkan.Tersedia matras, alat bantu, dan handuk wajah.Kenalan dengan kucing yogi kami, Simba dan Bro. Mereka sangat penyayang, lembut, dan juga akrab dengan anak-anak!
Hal menarik dari pengalaman
Yang akan kamu lakukan
Kebugaran pranatal untuk persiapan melahirkan
Lihat detail
Yang termasuk
Fasilitator berpengalaman
Matras dan alat bantu disediakan
Handuk wajah
Tidak termasuk
Tambahan yang tersedia:
Tanggal tersedia berikutnya
Harga ditampilkan dalam USD
Pilih waktu untuk 20 Okt 2026
Informasi tambahan
Lokasi bertemu
Titik awal
Titik temu di Studio Yoga(Bishan Point, Bright Hill Drive, Singapore)
- 15 menit sebelumnya slot waktu terpilih
Titik akhir
- Berakhir di titik awal
Mulai & selesai
- Setiap Selasa10:00AM - 11:00AM
- Setiap Rabu08:00PM - 09:00PM
- Setiap Jumat08:00PM - 09:00PM
Lihat selengkapnya
Kesesuaian / Aksesibilitas
- Ramah anak (Tanpa batas usia minimum)
Pembatalan & kebijakan lainnya
Pembatalan
Batal 24 jam sebelum aktivitas untuk pengembalian dana penuh
Yang perlu dibawa
- Mohon bawa botol minum Anda, dan baju ganti jika diperlukan!
Dari
$62.1 SGD
/orang5.0(2)
Lihat harga
Kenalan dengan tuan rumahmu
Hai, saya Krisa! Sebagai praktisi yoga dan seorang ibu, saya menemukan panggilan saya dalam membantu para mama merasa lebih baik dan menikmati masa kehamilan mereka. Lewat yoga dan meditasi, saya belajar tentang kekuatan ketenangan batin dan ingin membagikannya kepada Anda. Mari jalani perjalanan ini bersama menuju proses kelahiran yang lebih mindful dan masa depan yang lebih cerah untuk Anda dan si kecil!
Pengalaman: 9 tahun
Bahasa: Fasih berbahasa Inggris dan Mandarin
Tingkat penerimaan: 100%
Agar pembayaran tetap aman, gunakan situs web Seek Sophie untuk semua transaksi dan komunikasi.
Kamu mungkin juga suka
Kami sudah memilih yang terbaik untuk Anda
