1 / 13
Yoga Prenatal: Bimbingan Hangat untuk Calon Ibu
Perkuat perjalanan kehamilanmu dengan arahan pakar dan gerakan lembut.
5.0
|2 ulasan
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
DURASI
1 jam
Jenis pemesanan
Perjalanan gabungan
TITIK TEMU
Di lokasi
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
- Hal menarik dari pengalaman
- Rencana perjalanan
- Termasuk
- Ketersediaan
- Info lebih lanjut
- Tuan rumah
- Ulasan
Bersinar saat hamil dengan bimbingan pribadi dari Krisa!
Persiapkan diri menyambut peran sebagai ibu dengan dukungan hangat dan arahan dari instruktur yoga berpengalaman. Dipandu oleh Krisa, fasilitator dengan pengalaman puluhan tahun, kelas berukuran kecil ini menawarkan perhatian yang personal, membantu Anda melalui perjalanan fisik dan emosional selama masa kehamilan dan setelah melahirkan. Baik Anda ingin memperkuat tubuh sebelum persalinan, atau sedang dalam masa pemulihan, keahlian dan perhatian Krisa siap menemani setiap tahap Anda. Yang paling menyenangkan, Anda akan dikelilingi calon ibu lainnya dalam suasana rumah yang ramah dan mendukung. Ditambah lagi, ada Simba dan Bro, dua kucing kesayangan tuan rumah yang penuh kasih dan lembut.Kelas ini terbuka untuk ibu hamil trimester kedua ke atas (13 minggu).JadwalSelasa, 10:00 - 11:00: Penguatan dan Peregangan PrenatalRabu, 20:00 - 21:00: Aliran RestoratifJumat, 20:00 - 21:00: Aliran RestoratifSabtu, 09:45 - 10:45: Penyesuaian dan Gerakan Prenatal (juga cocok untuk pasca melahirkan)Minggu, 11:15 - 12:15: Penguatan dan Peregangan PrenatalKelas Penguatan dan Peregangan PrenatalPerkuat otot tubuh dan dasar panggul untuk persalinanMeredakan nyeri punggung bawahPeregangan pinggul dan ligamen untuk memberi ruang optimal bagi bayi dalam posisi lahir terbaikAliran RestoratifGerakan lambat dari satu pose ke pose lain, bertahan 2-3 menit di setiap posisiMemberi rasa rileks dan mengurangi stres agar pengalaman kelahiran jadi lebih nyamanPeregangan pinggul dan ligamen agar bayi bisa berada di posisi terbaik untuk lahirPenyesuaian dan Gerakan Prenatal (juga cocok untuk pasca melahirkan)Menggabungkan gerakan fungsional dan latihan yang mendukung kehamilan dan pemulihan pascapersalinanMeningkatkan fleksibilitas, jangkauan gerak, dan kekuatan sambil mengurangi rasa sakit atau kaku di pinggul dan panggulPerkuat inti tubuh secara aman selama kehamilan & pascamelahirkan dengan fokus pada postur bahu, kaki, dan pinggulApa yang Akan Anda RasakanRasakan kebersamaan dengan ibu-ibu lain dalam suasana yang mendukung dan menyenangkanTikar, alat bantu, dan handuk wajah disediakanKunjungi kucing-kucing yogi kami, Simba dan Bro—mereka sangat manja, lembut, dan ramah anak juga!
Hal menarik dari pengalaman
Yang akan kamu lakukan
Kebugaran pranatal untuk persiapan melahirkan
Lihat detail
Yang termasuk
Fasilitator berpengalaman
Tikar yoga dan alat disediakan
Handuk wajah
Tanggal tersedia berikutnya
Harga ditampilkan dalam USD
Pilih waktu untuk 13 Mei 2026
Informasi tambahan
Lokasi bertemu
Titik awal
Titik temu di Studio Yoga(Bishan Point, Bright Hill Drive, Singapore)
- 15 menit sebelumnya slot waktu terpilih
Titik akhir
- Berakhir di titik awal
Mulai & selesai
- Setiap Selasa10:00AM - 11:00AM
- Setiap Rabu08:00PM - 09:00PM
- Setiap Jumat08:00PM - 09:00PM
Lihat selengkapnya
Kesesuaian / Aksesibilitas
- Ramah anak (Tanpa batas usia minimum)
Pembatalan & kebijakan lainnya
- PembatalanBatal 24 jam sebelum aktivitas untuk pengembalian dana penuh
Yang perlu dibawa
- Silakan bawa botol minum dan baju ganti jika diperlukan!
Dari
$61.8 SGD
/orang5.0(2)
Lihat harga
Kenalan dengan tuan rumahmu
Hai, saya Krisa! Sebagai seorang yogini dan ibu, saya merasa terpanggil untuk membantu para ibu bersinar dan menikmati masa kehamilan mereka. Lewat yoga dan meditasi, saya belajar tentang kekuatan ketenangan batin dan ingin berbagi itu denganmu. Yuk kita jalani perjalanan menuju kelahiran yang penuh kesadaran dan masa depan yang cerah untuk kamu dan si kecil!
Pengalaman: 9 tahun
Bahasa: Fasih berbahasa Inggris dan Mandarin
Agar pembayaran tetap aman, gunakan situs web Seek Sophie untuk semua transaksi dan komunikasi.
Memuat...
Memuat...
Kami sudah memilih yang terbaik untuk Anda
