1 / 13
Yoga Prenatal: Pendampingan Hangat untuk Calon Ibu
Temani perjalanan prenatal Anda dengan bimbingan ahli dan gerakan yang tenang.
5.0
|2 ulasan
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
DURASI
1 jam
Jenis pemesanan
Perjalanan gabungan
TITIK TEMU
Di lokasi
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
- Hal menarik dari pengalaman
- Rencana perjalanan
- Termasuk
- Ketersediaan
- Info lebih lanjut
- Tuan rumah
- Ulasan
Siap menjalani masa hamil dengan nyaman bersama bimbingan personal dari Krisa!
Siapkan diri menyambut peran sebagai ibu dengan bimbingan ahli dan dukungan hangat dari guru yoga berpengalaman. Dipandu oleh Krisa, fasilitator dengan pengalaman puluhan tahun, kelas kelompok kecil ini memberi perhatian yang lebih personal untuk membantu Anda menjalani perjalanan fisik dan emosional selama kehamilan hingga masa setelah melahirkan. Baik Anda mencari latihan prenatal untuk mempersiapkan persalinan maupun pemulihan postnatal, keahlian dan perhatian Krisa akan menemani Anda di setiap tahap. Yang paling menyenangkan, Anda akan dikelilingi sesama calon ibu dalam suasana rumah yang ramah dan saling mendukung. Anda juga akan ditemani Simba dan Bro, dua kucing rumahan tuan rumah yang lembut dan penyayang.Kelas ini terbuka untuk ibu hamil mulai trimester kedua ke atas (13 minggu).JadwalSelasa, 10:00am - 11:00am: Penguatan dan Peregangan PrenatalRabu, 8:00pm - 9:00pm: Aliran RestoratifJumat, 8:00pm - 9:00pm: Aliran RestoratifSabtu, 9:45am - 10:45am: Alignment dan Gerakan Prenatal (Cocok juga untuk postnatal)Minggu, 11:15am - 12:15am: Penguatan dan Peregangan PrenatalKelas Penguatan dan Peregangan PrenatalMenguatkan tubuh dan otot dasar panggul untuk persiapan melahirkanMembantu meredakan nyeri punggung bawahMeregangkan pinggul dan ligamen agar memberi ruang bagi bayi untuk berada dalam posisi optimal saat lahirAliran RestoratifAliran gerakan berirama lambat dari satu pose ke pose berikutnya, dengan tiap pose ditahan selama 2-3 menit.Membantu relaksasi dan mengurangi stres untuk pengalaman melahirkan yang lebih baik.Meregangkan pinggul dan ligamen agar memberi ruang bagi bayi untuk berada dalam posisi optimal saat lahirAlignment dan Gerakan Prenatal (Cocok juga untuk postnatal)Menggabungkan gerakan fungsional dengan latihan untuk kehamilan dan pemulihan setelah melahirkanMeningkatkan kelenturan, jangkauan gerak, dan kekuatan sambil mengurangi nyeri atau rasa kaku di pinggul dan panggulMenguatkan core dengan aman selama kehamilan dan masa postnatal dengan fokus pada alignment postur bahu, kaki, dan pinggulYang Bisa DiharapkanNikmati kesempatan untuk terhubung dengan sesama ibu dalam lingkungan yang suportif dan menguatkan.Gunakan matras, props, dan handuk wajah yang sudah disediakan.Temui kucing yogi kami, Simba dan Bro. Mereka sangat penyayang, lembut, dan juga cocok dengan anak-anak!
Hal menarik dari pengalaman
Yang akan kamu lakukan
Kebugaran pranatal untuk persiapan melahirkan
Lihat detail
Yang termasuk
Fasilitator berpengalaman
Matras dan props disediakan
Handuk wajah
Tanggal tersedia berikutnya
Harga ditampilkan dalam USD
Pilih waktu untuk 28 Jun 2026
Informasi tambahan
Lokasi bertemu
Titik awal
Titik temu di Studio Yoga(Bishan Point, Bright Hill Drive, Singapore)
- 15 menit sebelumnya slot waktu terpilih
Titik akhir
- Berakhir di titik awal
Mulai & selesai
- Setiap Selasa10:00AM - 11:00AM
- Setiap Rabu08:00PM - 09:00PM
- Setiap Jumat08:00PM - 09:00PM
Lihat selengkapnya
Kesesuaian / Aksesibilitas
- Ramah anak (Tanpa batas usia minimum)
Pembatalan & kebijakan lainnya
Pembatalan
Batal 24 jam sebelum aktivitas untuk pengembalian dana penuh
Yang perlu dibawa
- Mohon bawa botol minum Anda, dan pakaian ganti bila perlu!
Dari
$61.8 SGD
/orang5.0(2)
Lihat harga
Kenalan dengan tuan rumahmu
Hai, saya Krisa! Sebagai seorang yogini dan ibu, saya merasa terpanggil untuk membantu para ibu bersinar dan menikmati masa kehamilan mereka. Lewat yoga dan meditasi, saya belajar tentang kekuatan ketenangan batin dan ingin berbagi itu denganmu. Yuk kita jalani perjalanan menuju kelahiran yang penuh kesadaran dan masa depan yang cerah untuk kamu dan si kecil!
Pengalaman: 9 tahun
Bahasa: Fasih berbahasa Inggris dan Mandarin
Tingkat penerimaan: 100%
Agar pembayaran tetap aman, gunakan situs web Seek Sophie untuk semua transaksi dan komunikasi.
Kamu mungkin juga suka
Kami sudah memilih yang terbaik untuk Anda
