1 / 13
Yoga Prenatal: Bimbingan Hangat untuk Calon Ibu
Perkuat perjalanan kehamilanmu dengan arahan pakar dan gerakan lembut.
5.0
|2 ulasan
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
DURASI
1 jam
Tipe pemesanan
Gabung perjalanan
KETEMU DI
Di lokasi
Ukuran grup
Hingga 7 tamu
- Highlight Pengalaman
- Itinerari
- Termasuk
- Ketersediaan
- Info Lainnya
- Host
- Ulasan
Bersinar saat hamil dengan bimbingan pribadi dari Krisa!
Persiapkan diri menyambut peran sebagai ibu dengan dukungan hangat dan arahan dari instruktur yoga berpengalaman. Dipandu oleh Krisa, fasilitator dengan pengalaman puluhan tahun, kelas berukuran kecil ini menawarkan perhatian yang personal, membantu Anda melalui perjalanan fisik dan emosional selama masa kehamilan dan setelah melahirkan. Baik Anda ingin memperkuat tubuh sebelum persalinan, atau sedang dalam masa pemulihan, keahlian dan perhatian Krisa siap menemani setiap tahap Anda. Yang paling menyenangkan, Anda akan dikelilingi calon ibu lainnya dalam suasana rumah yang ramah dan mendukung. Ditambah lagi, ada Simba dan Bro, dua kucing kesayangan tuan rumah yang penuh kasih dan lembut.Kelas ini terbuka untuk ibu hamil trimester kedua ke atas (13 minggu).JadwalSelasa, 10:00 - 11:00: Penguatan dan Peregangan PrenatalRabu, 20:00 - 21:00: Aliran RestoratifJumat, 20:00 - 21:00: Aliran RestoratifSabtu, 09:45 - 10:45: Penyesuaian dan Gerakan Prenatal (juga cocok untuk pasca melahirkan)Minggu, 11:15 - 12:15: Penguatan dan Peregangan PrenatalKelas Penguatan dan Peregangan PrenatalPerkuat otot tubuh dan dasar panggul untuk persalinanMeredakan nyeri punggung bawahPeregangan pinggul dan ligamen untuk memberi ruang optimal bagi bayi dalam posisi lahir terbaikAliran RestoratifGerakan lambat dari satu pose ke pose lain, bertahan 2-3 menit di setiap posisiMemberi rasa rileks dan mengurangi stres agar pengalaman kelahiran jadi lebih nyamanPeregangan pinggul dan ligamen agar bayi bisa berada di posisi terbaik untuk lahirPenyesuaian dan Gerakan Prenatal (juga cocok untuk pasca melahirkan)Menggabungkan gerakan fungsional dan latihan yang mendukung kehamilan dan pemulihan pascapersalinanMeningkatkan fleksibilitas, jangkauan gerak, dan kekuatan sambil mengurangi rasa sakit atau kaku di pinggul dan panggulPerkuat inti tubuh secara aman selama kehamilan & pascamelahirkan dengan fokus pada postur bahu, kaki, dan pinggulApa yang Akan Anda RasakanRasakan kebersamaan dengan ibu-ibu lain dalam suasana yang mendukung dan menyenangkanTikar, alat bantu, dan handuk wajah disediakanKunjungi kucing-kucing yogi kami, Simba dan Bro—mereka sangat manja, lembut, dan ramah anak juga!
Highlight Pengalaman
Panduan yang dipersonalisasi
Atasi nyeri punggung bagian bawah
Lingkungan rumah yang nyaman dan mendukung
Apa yang Akan Kamu Lakukan
Kebugaran pranatal untuk persiapan melahirkan
Lihat Detail
Yang Termasuk
Fasilitator berpengalaman
Tikar yoga dan alat disediakan
Handuk wajah
Tanggal Tersedia Berikutnya
Harga ditampilkan dalam USD
Pilih waktu untuk 29 Nov 2025
Informasi Tambahan
Tempat Kita Akan Bertemu
Titik Awal
Ketemu di Studio Yoga(Bishan Point, Bright Hill Drive, Singapore)
- 15 menit sebelumnya waktu yang dipilih
Titik Akhir
- Selesai di Titik Awal
Mulai & Selesai
- Setiap Selasa10:00AM - 11:00AM
- Setiap Rabu08:00PM - 09:00PM
- Setiap Jumat08:00PM - 09:00PM
Lihat Selengkapnya
Kesesuaian / Aksesibilitas
- Cocok untuk Anak-anak (Tanpa Batasan Usia)
Pembatalan & kebijakan lainnya
- PembatalanBatalkan 24 jam sebelum aktivitas untuk pengembalian penuh
Yang Harus Dibawa
- Silakan bawa botol minum dan baju ganti jika diperlukan!
Mulai dari
$61.2 SGD
/orang5.0(2)
Lihat Harga
Kenalan sama host-mu
Hai, saya Krisa! Sebagai seorang yogini dan ibu, saya merasa terpanggil untuk membantu para ibu bersinar dan menikmati masa kehamilan mereka. Lewat yoga dan meditasi, saya belajar tentang kekuatan ketenangan batin dan ingin berbagi itu denganmu. Yuk kita jalani perjalanan menuju kelahiran yang penuh kesadaran dan masa depan yang cerah untuk kamu dan si kecil!
Pengalaman: 8 tahun
Berbahasa: Fasih berbahasa Inggris dan Mandarin
Jaga keamanan transaksimu dengan tetap gunakan situs Seek Sophie untuk semua pembayaran dan komunikasi.
Memuat...
Memuat...
Kita sudah lakukan
pekerjaannya
pekerjaannya
