Gunung Rinjani: Semua yang Perlu Anda Tahu + Senarai Keperluan Bawa [2026]

Gunung Rinjani (atau Gunung Rinjani dalam bahasa Indonesia) adalah gunung berapi aktif yang epik dan gunung tertinggi kedua di Lombok, Indonesia — setinggi 3.726 meter.

Tapi ini bukan cuma soal tinggi. Kamu akan mendaki lewat hutan, savana, dan puncak batu untuk sampai ke base camp tepi kawah yang besar, dengan pemandangan menakjubkan dari danau berwarna turquoise di dalam kawah. Bahkan ada mini-gunung berapi (Gunung Barujari) di danau itu!

Ini luar biasa, seperti dari dunia lain, dan jujur saja, salah satu pendakian paling keren di Asia Tenggara.

Karena ini keren banget! Dan juga agak gila — dalam artian terbaik.

Rinjani adalah pendakian yang wajib dicoret dari daftar impianmu, dan akan tetap melekat di ingatan setelah selesai. Bukan cuma soal puncaknya (walaupun itu keren banget) — seluruh Taman Nasional Gunung Rinjani ini menakjubkan, dari danau kawah sampai sumber air panas dan punggungan yang luas. Kalau kamu suka tantangan, ini adalah petualangan yang nggak bakal kamu lupakan.

Iya. Ini salah satu pendakian tersulit di Asia Tenggara, tapi kami menyebut perjalanan ini: usaha tinggi, hadiah tinggi.

Anda akan mendaki sekitar 6-10 jam setiap hari tergantung kecepatan Anda, tapi pemandangan, panorama, matahari terbit, dan matahari terbenam sangat layak dipertahankan. Kaki Anda AKAN terasa sakit, dan di suatu titik Anda mungkin bertanya-tanya apa yang sebenarnya Anda ikuti.

Tapi pemandangannya? Sangat berharga. Perasaan di puncak? Sangat berharga (mungkin Anda akan menangis). Hak membanggakan? Pasti sangat berharga.

Mau membuatnya lebih mudah? Pastikan latihan naik tangga beberapa bulan sebelum perjalanan dan pakai sepatu hiking yang cocok dengan grip yang bagus. Anda akan berterima kasih pada diri sendiri!

Jawaban singkat: Lewati 2D1N dan pilih 4D3N. Ini alasannya.

Dengan 2D1N, Anda akan terburu-buru selama pendakian dan kemungkinan besar akan melewatkan danau Segara Anak yang menakjubkan sama sekali. Ini sangat cepat, tanpa waktu untuk benar-benar menikmati pemandangan atau pengalaman.

3D2N memberi Anda sedikit lebih banyak waktu, tapi tetap jadwalnya cukup padat.

Kami sangat menyarankan 4D3N. Ini adalah keseimbangan yang sempurna — Anda mendapatkan irama yang lebih baik, istirahat yang cukup di tenda, lebih banyak waktu untuk menikmati pemandangan dan menikmati danau serta mata air panas. Kalau mau ke Rinjani, lakukan dengan benar!

Catatan: Durasi ini mengacu pada jumlah malam yang dihabiskan di gunung. Kebanyakan itinerari Seek Sophie termasuk 1 malam tambahan di guesthouse sebelum pendakian dimulai, agar Anda bisa istirahat sebelum pendakian hari berikutnya.

Jadi saat Anda Pesan pendakian Gunung Rinjani dengan Seek Sophie:

- Trek 3D2N = total perjalanan 4D3N (termasuk 1 malam di penginapan)

- Trek 4D3N = total perjalanan 5D4N (termasuk 1 malam di penginapan)

Gunung Rinjani tidak buka sepanjang tahun, jadi waktunya penting:

Jan – Mar: Ditutup karena musim hujan.

Apr – Mei: Jejak pendakian dibuka kembali, tetapi cuaca masih bisa tidak menentu. Pada 2025, April dan Mei lebih basah dari biasanya karena perubahan pola iklim.

Jun – Agu: Musim puncak. Cuaca kering dan langit cerah memberi pemandangan yang hebat, tapi jalanan berdebu dan kerumunan lebih banyak, terutama saat mendaki ke puncak.

Sept – Okt: Masih kering, dengan lebih sedikit pendaki — cocok jika Anda mau jalur dan kemah yang lebih tenang. Tapi ingat, hujan bisa mulai datang saat musim hujan mendekat.

Dis Nov-Dec: Cuaca bisa cukup hujan, dengan peluang lebih besar untuk tidak bisa mencapai puncak karena cuaca buruk; namun kerumunan benar-benar berkurang.

Terbang ke pulau Lombok. Bandara terdekat adalah Bandara Internasional Lombok (LOP). Anda bisa terbang dari:

- Bali (penerbangan cepat 45 menit atau kapal cepat 1,5 jam)

- Jakarta (penerbangan langsung setiap hari)

- Kuala Lumpur (penerbangan langsung via AirAsia)

- Singapura (penerbangan langsung via Scoot)

Dari bandara ke titik awal jalur pendakian:

Sebagian besar pendakian dimulai dari Sembalun Lawang (jika Anda mau ke puncak) atau Senaru (sering menjadi titik akhir). Perusahaan pendakian Gunung Rinjani biasanya akan mengatur penjemputan dari bandara ke penginapan Anda.

Sembalun adalah titik awal yang paling populer jika tujuanmu adalah mencapai puncak. Dimulai dari desa Sembalun dan memiliki tanjakan yang lebih landai di awal (Trailhead → POS 1 → POS 2), sehingga terasa mudah — sampai kamu mencapai Bukit Penyesalan (dari POS 4 → dasar kawah). Biasanya digunakan pada hari pertama pendakian yang fokus ke puncak (misalnya Sembalun → Puncak → Danau → Senaru).

Sepanjang perjalanan, kamu akan melihat pemandangan savana yang luas, dan pemandangan tepi kawah saat matahari terbit/matahari terbenam benar-benar menakjubkan.

Opsi Motorbike:
Kamu bisa naik motor untuk langsung ke POS 2 — tapi kami tidak menyarankannya. Jalur dari awal sampai POS 2 adalah bagian yang paling mudah dan sebagai pemanasan yang bagus. Lewatkan itu tidak memberi tubuhmu waktu untuk menyesuaikan diri… dan jujur saja, rasanya agak seperti curang!

Terlalu cocok untuk pecinta hutan tropis yang subur dan pendaki pemula yang tidak mengejar puncak.

Dimulai dari desa Senaru, jalur Senaru melintasi hutan hujan tropis yang lebat, yang berarti banyak naungan dan medan yang lebih beragam. Ini adalah jalur asli ke gunung dan masih menjadi pilihan populer — terutama untuk pendakian hanya ke tepi kawah. Juga sering digunakan sebagai jalur turun untuk pendakian penuh ke puncak (Sembalun → Danau Segara Anak → Senaru).

Jalan yang lebih curam mungkin ada di beberapa bagian, tetapi tidak seterik Sembalun. Pemandangan dari Kawah Senaru benar-benar menakjubkan, terutama saat matahari terbenam, sehingga menjadi pilihan yang lebih santai tapi tetap memuaskan jika Anda tidak berencana mencapai puncak.

Torean adalah yang terbaik jika Anda menginginkan jalur yang lebih jarang dilalui dan alami! Ini juga favorit kami karena pemandangannya paling indah.

Rute Toran berakhir dekat sumber air panas dan mengikuti jalur yang menakjubkan dan berkelok melalui lembah, sungai, dan air terjun. Kalau pilih Toran, Anda tetap akan mencapai puncak lewat rute Sembalun seperti biasa, tapi turun melalui rute Toran.

Bayangkan suasana Jurassic Park: hijau, terpencil, dan liar. Sepanjang perjalanan, Anda akan melewati sungai, berendam di sumber air panas, menyeberangi jembatan bambu, dan menikmati pemandangan yang memukau. Tapi siap-siap ya — jalurnya lebih panjang dan menantang, dengan batu besar, mendaki bebatuan, jalur licin, dan turun dengan bantuan tali di bagian yang lebih curam.

Kalau mau yang lebih santai — nggak masalah. Kamu juga bisa jelajahi kaki Gunung Rinjani sebagai alternatif!

1. Pendakian dan Berkemah di Bukit Pergasingan 2D1N

Ini adalah petualangan kecil yang sempurna jika kamu ingin pengalaman hiking dan berkemah. Kamu akan mendaki Bukit Pergasingan untuk menikmati pemandangan hamparan sawah dengan Gunung Rinjani menjulang di kejauhan, menghabiskan malam di bawah bintang-bintang dengan suasana api unggun yang nyaman, mengunjungi air terjun Sendang Gile dan Tiu Kelep yang menakjubkan, serta menjelajahi Desa Sembalun — salah satu gerbang budaya menuju Rinjani.

2. Pendakian Setengah Hari di Lereng Rinjani

Yang satu ini lebih santai — jalur jalan-jalan ringan melewati lereng subur Rinjani. Kamu akan menikmati jalan santai di tengah sawah dan bukit-bukit yang bergelombang, mengunjungi desa-desa Sasak lokal untuk belajar tentang kehidupan tradisional, dan menyegarkan diri dengan mandi di air terjun Tiu Kelep yang indah.

Kalau kamu mau sampai ke puncak dan menikmati pemandangan yang paling menakjubkan, ini jalurnya. Pendakian Seek Sophie Rinjani ini dimulai di Sembalun dan turun melalui jalur Torean — terkenal dengan lembah seperti di Jurassic Park, air terjun, dan sumber panasnya. Termasuk juga camping di danau Segara Anak yang tenang.

Torean adalah jalur turun paling menantang, jadi kami sangat menyarankan menambahkan satu hari ekstra agar menjadi 4D3N di gunung + 1N agar perjalanan tetap nyaman. Dengan begitu, kamu tidak perlu terburu-buru dan bisa menikmati pemandangan epik tanpa terlalu memaksa tubuhmu.

Kalau waktu terbatas tapi tetap mau merasakan sensasi mencapai puncak, 3D2M Cari Trekking Rinjani Seek Sophie (+ 1M menginap di penginapan sebelum pendakian) ini pilihan yang bagus.

Kamu akan memulai pendakian dari Sembalun dan turun melalui Senaru, sambil berkemah di tepi Danau Segara Anak yang indah di sepanjang perjalanan. Kalau mau santai, kamu juga bisa menambah satu hari lagi agar pengalaman lebih menyenangkan dan tidak terlalu melelahkan.

Dalam hal Gunung Rinjani, keselamatan nggak boleh dikompromikan. Meskipun trekking murah terlihat menarik, seringkali ada biaya tersembunyi — seperti rombongan terlalu penuh dan pemandu yang kurang memadai.

Kami pernah dengar ada rombongan dengan 40 pendaki tapi hanya 5 pemandu. Itu nggak cuma nggak nyaman — tapi juga berbahaya. Sayangnya, ada kecelakaan fatal saat turun karena pemandu yang kurang bagus dan kurangnya dukungan.

Pilih tim berpengalaman dan profesional seperti di Seek Sophie. Kamu akan bergabung dalam kelompok kecil yang didukung dengan baik, dengan pemandu yang benar-benar menjaga kamu. Ini sangat penting demi keselamatan kamu.

Pemandu yang baik bisa membuat pengalamanmu jadi lebih seru atau justru bikin kecewa. Pemandu Seek Sophie nggak cuma cuma pimpin jalan — mereka jadi jaring pengaman dan supporter terbesar saat keadaan sulit (yang pasti akan terjadi).

Pemandu berpengalaman dan profesional tahu cara menyesuaikan kecepatan sesuai kebugaranmu, membantu waktu pendakian puncak Rinjani supaya kamu nggak ketinggalan matahari terbit, dan rutin memantau kondisi fisik dan mentalmu. Saat kamu kelelahan dan mulai ragu-ragu di ketinggian 3.000 meter, pemandu yang tepat akan tetap membantumu terus berjalan.

Lihat pemandu Favorit Seek Sophie kami.

Saat kamu mendaki 6–10 jam sehari, makanan bukan cuma bahan bakar — tapi juga semangatmu. Beberapa perusahaan pendakian menyajikan makanan sederhana, tapi ada juga (seperti tim Rudy di Seek Sophie) yang menyajikan makanan enak yang jadi momen terbaik dalam perjalananmu.

Indomie di ketinggian 2639m di atas permukaan laut, dengan pemandangan yang luar biasa? Keren banget. Sup ayam hangat saat dingin di bibir kawah? Pisang goreng dan teh jahe hangat? Sangat menghangatkan hati.

Percaya deh — makanan enak bisa bikin hari yang sulit jadi sepuluh kali lebih baik. Plus, pilihan vegetarian dan vegan tersedia di sebagian besar Pengalaman Mt Rinjani dari Seek Sophie.

Kami bangga bekerja sama dengan bisnis kecil dan lokal yang benar-benar peduli, dan Katni adalah salah satu pemandu paling inspiratif dari Seek Sophie. Saat mulai menjadi pemandu, wanita di Lombok belum banyak bekerja di gunung. Tapi dia tidak membiarkan hal itu menghentikannya.

Dia menjadi pemandu wanita pertama di Rinjani, dan akhirnya memulai perusahaan sendiri — yang sampai sekarang tetap satu-satunya bisnis pemandu milik wanita di gunung itu. Hari ini, dia memimpin tim wanita yang luar biasa, yang tidak hanya mengantar treks, tetapi juga memecah norma gender dan menciptakan peluang ekonomi untuk wanita lain.

Saat kamu mendaki bersama tim Katni melalui Seek Sophie, kamu tidak hanya melakukan petualangan — kamu turut berkontribusi untuk masa depan yang lebih setara di alam terbuka.

Tidak semua perusahaan trekking sama — dan pilihanmu penting. Contohnya Seek Sophie Guide Rudy. Dia mulai sebagai porter di Rinjani dan, setelah melihat betapa buruknya gunung itu tercemar sampah, dia memutuskan untuk melakukan hal berbeda. Sekarang dia melatih timnya dalam praktik ekowisata yang bertanggung jawab: membersihkan sampah mereka sendiri dan juga sampah orang lain. Mereka bahkan membangun dan menjaga toilet yang terkenal bersih di POS 2!

Para pemandu yang dilatih Rudy telah membangun perusahaan ramah lingkungan sendiri, menciptakan efek berantai dari wisata bertanggung jawab di sekitar Rinjani. Jadi, saat kamu trek bersama pemandu Seek Sophie seperti tim Rudy, kamu tidak hanya mendapatkan pendakian yang hebat — kamu juga membantu melindungi Rinjani dan mendukung komunitas lokal.

Hanya 240 izin internasional per hari, 160 izin domestik per hari.

Izin bisa cepat habis saat musim ramai, jadi sebaiknya pesan perjalananmu lebih awal (3 bulan sebelumnya) — terutama jika kamu pergi antara Juni - Agustus.

Drone diizinkan di Gunung Rinjani dengan izin.

Harganya IDR 2 juta per drone untuk seluruh perjalanan. Beritahu host Seek Sophie kamu sebelumnya agar mereka bisa mengurus izin sebelum pendakianmu!

Dulu, kamu bisa mengubah durasi pendakian saat sedang berjalan — seperti naikkan trek 3D2N menjadi 4D3N jika mau lebih lama. Sekarang nggak bisa lagi.

Sekarang, kamu harus hadir secara fisik saat check-in dan check-out sesuai izin aslimu. Perpanjangan nggak diperbolehkan setelah kamu di jalur.

Pastikan anda pilih program anda dengan bijak — kami sangat menyarankan 4D3N jika anda ingin pengalaman mendaki yang lebih menyenangkan.

- Atasan, celana & pakaian dalam (1 set per hari mendaki)

- Lapisan dasar panas / teknologi haba (untuk tidur dan/atau pendakian ke puncak)

- Jaket fleece dan/atau jaket bulu ringan (sangat dingin di tepi kawah)

- Jaket hujan kedap air yang juga berfungsi sebagai pelindung angin (penting kerana di gunung boleh hujan kapan saja)

- Topi beanie (untuk pendakian ke puncak)

- Sarung tangan

- Penutup leher / buff

- Bikini / pakaian renang (untuk pemandian air panas!)

- Topi (untuk perlindungan dari matahari)

- Sepatu hiking yang bagus dan mendukung pergelangan kaki (bantu stabilitas dan cegah pasir masuk saat hari puncak)

- Kaos kaki hiking (yang tebal dan bagus — terutama saat turun gunung untuk melindungi jari kaki)

- Sandal (untuk jalan-jalan di sekitar perkemahan)

- Ransel: 35–40L untuk 4 hari 3 malam, 30–35L untuk 3 hari 2 malam
- Penutup ransel (untuk perlindungan dari hujan)
- Bladder air agar mudah minum dari tas

- Earplugs (penting agar tidur nyenyak sebelum malam puncak!)

- Bantal angin

- Lampu kepala + bateri cadangan

- Beg kering

- Klip karabiner

- Tiang trekking (kebanyakan syarikat trekking menyediakan mereka)

- Kacamata hitam (polarized jika boleh — untuk mengurangkan silau)

- Sunscreen

- Krim otot / gel penahan sakit (anda akan berterima kasih nanti!)

- Pembersih tangan

- Tisu basuh badan dan wajah yang boleh biodegradasi (tiada pancuran mandi)

- Berus gigi & ubat gigi (atau cecair cuci mulut jika malas)

- Tisu tandas (dipotong separuh)

- Tisu

- Beg plastik / ziplock tambahan untuk sampah

- Ubat peribadi

- Sachet elektrolit / isotonik

- Gel tenaga

- Bar tenaga

Sebaiknya pesan trekking Gunung Rinjani di Seek Sophie setidaknya 1-2 bulan sebelumnya, atau 3 bulan saat musim puncak (Juni sampai Agustus), karena batas izin harian di taman nasional bisa cepat penuh.

Ya, beberapa latihan pasti akan membantu. Rinjani adalah salah satu pendakian tersulit di Asia Tenggara — hari yang panjang, pendakian yang curam, dan turun yang lebih curam lagi — jadi semakin siap tubuhmu, semakin nikmat (dan selamat) perjalananmu. Jika kamu cukup bugar, latihan intens bisa dimulai 1-2 bulan sebelum mendaki. Kalau kamu pemula, latihan selama 4-6 bulan secara bertahap akan sangat membantu.

Otot Utama:

- Mendaki ke atas: Otot glutes + betis (terutama saat pendakian ke puncak).

- Turun: Quads, lutut, dan secara mengejutkan, trisep (dari penggunaan tongkat trekking).

Latihan yang Membantu:

- Naik tangga atau mendaki bukit (sebaiknya dengan ransel).

- Kekuatan kaki & inti – squat, lunges, naik turun langkah.

- Ketahanan – lari zona 2

Pertanyaan penting! Meskipun fasilitas toilet cukup sederhana, tapi cukup layak.

- Titik check-in Sembalun: Toilet gratis

- Pondok trail Sembalun: Toilet jongkok sederhana (IDR 5K).

- POS 1: Tidak ada toilet.

- POS 2: Tempat berhenti makan siang. Kejutan, toilet jongkok paling bersih di jalur ini (IDR 10K) karena dirawat oleh petugas kebersihan di sana.

- POS 3 & 4: Tiada tandas.

- Puncak kawah Sembalun: Panduan anda akan menyiapkan khemah tandas peribadi untuk kumpulan anda (secara asasnya menggali lubang di tanah). Ada juga tandas barat berkongsi, tetapi jujur saja… keadaan memang agak suram. Kalau boleh, pilihlah khemah peribadi — itu yang terbaik dari dua pilihan.

Tidak — porter anda (pahlawan sebenar) akan membawa sebahagian besar peralatan — termasuk khemah, sleeping bag, peralatan memasak, bekalan makanan, dan lain-lain — semua sambil mendaki laluan curam dan berdebu yang sama dengan anda, cuma pakai selipar jepit.

Mereka adalah yang pertama sampai ke kem, yang terakhir meninggalkan, dan mereka juga bergabung sebagai chef gunung anda, memasak semua makanan sepanjang perjalanan.

Anda cuma perlu bawa barang peribadi seperti pakaian dan makanan ringan — atau anda juga boleh upah porter tambahan untuk bawa beg galas anda jika mahu hiking lebih ringan. Harga biasanya tambahan sekitar $20-30 USD seorang pemandu setiap hari.

Memberi tip adalah amalan biasa dalam pendakian Gunung Rinjani, dan sangat membantu dalam menunjukkan penghargaan atas usaha keras pemandu dan porter anda. Mereka membantu menjadikan pendakian anda selamat dan menyeronokkan, jadi adalah kebiasaan memberi tip sebagai penghargaan.

Memberi tip sekitar $30 USD untuk setiap pemandu dan $20 USD untuk setiap porter dianggap jumlah yang baik.

Sentiasa semak jika syarikat pendakian anda membawa kit pertolongan cemas — yang terbaik memang ada. Tapi ingat, biasanya mereka tidak membawa ubat-ubatan kerana risiko alahan tinggi. Ubat untuk masalah kecil seperti cirit-birit dan sakit perut harus dibawa oleh setiap pendaki.

Helikopter tidak bisa terbang ke Rinjani, jadi dalam keadaan darurat, porter harus menggendongmu turun.

Ya, ada yang meninggal — biasanya karena jatuh. Mohon jauhi tepi tebing, terutama saat berswafoto, dan berhati-hatilah saat turun, apalagi saat hujan.

Kebanyakan orang tidak mengalami mabuk gunung di Gunung Rinjani. Puncaknya 3.726m, cukup tinggi, tapi tidak cukup tinggi untuk memicu masalah ketinggian pada kebanyakan orang.

Secara teknis? Ya. Tapi sebaiknya tidak.

Bahkan jika perusahaan pendakian menawarkannya, kami sangat menyarankan datang sehari sebelumnya. Anda perlu istirahat minimal 8 jam sebelum mulai pendakian — terutama karena hari pertama sudah penuh perjalanan.