猫巴岛：你需要知道的一切

猫巴岛位于越南北部的东部海域，东京湾。它是猫巴群岛最大的岛屿，和哈龙湾一样是联合国教科文组织的世界遗产地。最近的大城市是海防市，从那里可以乘渡轮或船轻松到达。距离河内大约只有3.5小时。

在这里，你可以乘坐 传统的帆船（比下龙湾更朴素，但也更安静！）穿越绿宝石般的蓝湾水域。

对于寻求刺激的人，Cat Ba 提供一些罕见的活动，比如 深水单飞 或 在发光浮游生物中夜划皮艇。你还可以在 Cat Ba 国家公园徒步，观察濒危的金头长臂猿，或者探索 Trung Trang 等洞穴。为了增加冒险体验，你可以在浮动民宿中过夜。

如果你喜欢大自然和户外冒险，如皮划艇、攀岩和徒步，Cat Ba是个理想选择。

对于独自旅行者来说也很棒，因为很多体验都是可以一起参加的。

如果你喜欢下龙湾的风景，但想要人少一点、更贴近当地的感觉，卡巴岛是个不错的选择。

从河内出发，最方便的方法是坐巴士加渡轮，大约2小时巴士，1小时渡轮，然后再坐45分钟的巴士到卡巴镇。

从海防出发更快——直接搭渡轮到卡巴岛。

从宁平出发，很多旅行者会选择巴士加渡轮的组合方式。

如果你来自更远的地方（比如胡志明市），可以飞到海防机场，然后坐渡轮到卡巴。

为了充分体验卡巴岛，建议安排至少2天。这样有时间游览 乘船游览兰哈湾、徒步穿越卡巴国家公园，还可以参观漂浮村庄和隐秘的海滩。如果你还想尝试更多活动比如 攀岩 或在 漂浮民宿 住一晚，可以考虑延长行程到3或4天，更深入地感受这里的生活。

卡巴岛全年都是个好去处，每个季节都有自己的迷人之处。春季（四月至六月）和秋季（九月至十一月）天气温和、天气晴朗、游客较少，非常适合户外运动，比如 划皮划艇、徒步 和 攀岩。夏季（七八月）天气更热，游客也更多，很多本地游客会在暑假期间涌向这个岛，但也是体验当地氛围的有趣方式。即使在冬季（十二月至三月），岛上的静谧之美依然散发魅力，天气较凉，游客较少，是个放松的好去处。

一次 兰哈湾巡游 是到猫巴必做的体验。如果时间有限，一天的巡游可以让你看到主要景点——划皮艇穿过隐秘的洞穴，经过浮动的渔村，在碧绿的海水中划行。如果时间充裕，2天1夜的巡游会更棒。你可以在宁静的泻湖划皮艇，骑自行车到越海村，有时晚上还能看到发光的磷光浮游生物在海湾中闪耀。

猫巴是世界上少数几个拥有自然奇观的地方之一：发光浮游生物。它们只在全球少数几个地方出现，这些发光的生物让兰哈湾的水面变成了一个神奇的光影梦境。最接近它们的方式之一是通过 划皮艇。

如果你在找 白天划皮艇体验，也有旅游运营商可以帮你实现。

探索貓巴國家公園，联合国教科文组织生物圈保护区，由石灰岩峰和茂密的丛林组成。公园栖息着稀有的野生动物，比如猫巴长臂猿和许多热带鸟类。这里拥有郁郁葱葱的森林步道和绝佳的观景点，是体验猫巴野性一面的最佳方式之一。

對於喜愛寬闊景色和追求成就感的人來說，前往海軍峰是個自然的下一步。穿越貓巴國家公園茂密的叢林小徑，這條熱門路線將帶你到島上最壯觀的觀景點之一。在山頂，你將欣賞到一幅全景：綠意盎然的山丘伸展遠方，翠綠的蘭哈灣水域，甚至能遠眺下龍市的模樣。

越海村是一個位於貓巴國家公園深處的小社區。被森林和石灰岩懸崖包圍，這裡是島上較為寧靜的地區，生活節奏較慢。前往那裡的路途穿過稻田和叢林小徑。一到村裡，你可以漫步、騎自行車、與當地人交流，或試試放鬆的魚足按摩。

中正洞是貓巴國家公園最大之一的洞穴，長約300米，蜿蜒穿過充滿鐘乳石和石筍的石灰岩洞室，這些形成於數千年之久。在涼爽昏暗的洞穴中行走時，你可能會看到居住在岩石上的小型洞穴生物，如螃蟹和蝸牛。這是一個探索公園時既簡單又有趣的景點。

如果你準備好測試你的力量和技巧，攀岩在貓巴是個完美的挑戰。這個島嶼是世界級的攀岩勝地，標誌性的石灰岩懸崖提供適合各水平的路線，從適合初學者的攀登到高難度的懸垂岩壁。有專業的導遊帶領，你將學習技巧並體驗征服這些天然巨人的刺激感。

你甚至可以尝试更极端的方式，去 深水单人潜水g 进行绳降。

Cat Co 海滩是从猫巴镇最容易到达的海滩。走一会儿就到，这里有柔软的沙子和平静的水，非常适合游泳。如果你喜欢更安静的地方，可以前往 Tung Thu 海滩。虽然离镇子稍远一些，但通常人会少一些，更加宁静。

我们建议至少安排3天：

第一天：中午左右到达，然后放松一下，体验 轻松的游船之旅 或是一场夜间点亮生物发光浮游生物的皮划艇之夜。

第2天：度过充满冒险的一天——在岛国家公园徒步，或者尝试绳降、深水solo或攀岩。

第3天：在下午离开前，选择半天的活动——探索 Trung Trang 洞穴、登上海军峰，或在 Cát Co 海滩游泳。

带上透气的衣服，适合温暖天气，晚上的外套，以及海滩和皮划艇用的泳衣。穿舒适的登山鞋，海边用拖鞋。不要忘记防晒霜、帽子和太阳镜来防晒，还要带一个可重复使用的水瓶保持水分。户外活动时，带一个干包放贵重物品，夜间冒险用手电筒也很有用。

Cát Bà岛上有ATM，主要在Cát Bà镇。建议在到达前取好足够的越南盾，尤其是如果打算探索更偏远的地区，因为一些小店和活动一般不接受刷卡。随身携带一些现金会让你的体验更加顺利。

在卡巴镇，WiFi 很方便，大部分酒店、咖啡馆和餐厅都提供不错的网速，足够浏览和基本沟通。但是，当进入兰哈湾或岛的偏远地区时，连接会变得稀少或完全没有。如果你计划探索海湾或乘船过夜，准备好断开连接吧。这也是数字排毒的好借口！

下龙湾 和 卡巴 都提供类似的喀斯特石灰岩景色，所以这取决于你想要更原始冒险的体验，还是更奢华舒适的感觉。

如果你想体验更原始和冒险的旅行，就去卡巴。如果你喜欢更 舒适 ，甚至 豪华住宿，那就去下龙湾。

虽然夏季因为越南人喜欢度假，游客会比较多，但猫巴比下龙湾要安静得多。你可以预期看到的船只只有下龙湾的四分之一左右。