松巴：2026年旅行规划终极指南

去松巴最方便的方法是从巴厘岛搭飞机。从巴厘岛（DPS）每天有多班飞往松巴的航班，目的地是两个机场：西南松巴的坦博拉卡机场（TMC）和东松巴的旺加普机场（WGP）。

小贴士：航班时间表可能会变。如果航班没有满员（有时候会这样），你的航班可能会被调到更晚的时间（比如从早上改到下午，反之亦然）。

松巴的面积大约是巴厘岛的2.5倍，是新加坡的20倍！大多数人去西松巴，因为那里有许多著名景点和豪华生态度假村。西部的景点也比较集中，从一个地方到另一个地方的时间没有东部那么长，因为东部景点相隔较远。

不过，东部也有迷人的自然风光，比如松巴闻名的石灰岩山丘，还有更纯朴的当地村庄。我们更喜欢东部的路线。强烈建议你从东部开始，向西移动，最后在舒适中结束旅程。

探索苏姆巴的唯一方式就是雇佣当地导游。在岛上偏远地区，Google地图无法使用。道路状况也让你难以自己四处走动。租一位当地导游和司机可以帮你导航崎岖的道路，导游会帮你翻译，并讲解苏姆巴人信仰的传统习俗。

帕索拉节：通常在二月至三月举行。但不要特意为此安排行程，因为节日的日期通常提前1-2周根据西苏姆巴海岸出现的尼亚莱虫确定。如果你已经在巴厘岛，且能临时搭乘航班，也可以试试赶上节日，但不要把行程都围绕它来安排！

季节与风景：雨季（11月至3月）带来郁郁葱葱的绿色，旱季（5月至9月）让景色变成金色草原。

避开雨季（11月至3月）：除非非得，否则最好避开，虽然这段时间草木繁茂。苏姆巴大部分景点都在户外，如果下雨，几乎没有其他活动可以做！由于道路条件不佳，下雨天可能无法前往一些著名景点。而且因为降雨和泥土，瀑布会变成棕色。

为了探索 Sumba的精彩之处，我们建议安排7天（包括飞行时间）。这样您可以看到Sumba的所有景点，但行程比较紧凑，交通时间较长。如果您想在西部的豪华度假村多休息一些时间，建议增加额外的天数！

第1天：从巴厘岛飞往旺加普，东苏门布 – 伦德村

第2天：帕林迪皮阿拉库山丘 – 瓦伊马朗格瀑布 – 瓦拉基里海滩

第3天：唐格杜瀑布 – 瓦伊林丁山丘

第4天：拉波普瀑布 – 普赖伊靖村

第5天：韦库里泻湖 – 拉腾加罗村 – 曼多拉克海滩

第6天：韦卡库拉稻田/瀑布 – 你选择的度假村

第7天：从坦巴洛卡飞回巴厘岛，西苏门布

苏姆巴最具代表性的景色——一望无际的石灰岩山丘，远处一片连绵。这个不太知名的山丘以其宁静而出名，因为我们是唯一到访的人！

山丘随季节变化。在雨季（11月至次年3月），它们呈现出翠绿；在旱季（5月至9月），则变成金黄色。虽然推荐在旱季访问，但我们很幸运在雨季也遇到晴朗明亮的一天，尽管是在雨季期间前往的。

威林丁是苏姆巴最著名的山丘，也是欣赏日落的绝佳地点。宽广的景色令人叹为观止，夕阳在绿色山丘背景下落下，令人感到非常惬意。由于这里很受欢迎，我们还看到一些当地人在享受夜晚和拍照。不过，苏姆巴整体上还算偏远，所以这里人不算多。

在这个隐秘的碧绿色瀑布中畅游，感觉就像在自然中的私人泳池一样。从出发到维马朗格瀑布大约需要20分钟，路程不难。你可能会看到埃里克爸爸在照顾瀑布，摆放石头确保游客有安全的通行路线。

被称为苏姆巴的“大峡谷”，其戏剧般的峡谷峭壁和壮观的瀑布绝对令人震撼。到达坦格杜瀑布，你可以选择搭摩托车，花费少量费用，约5分钟的车程，或者步行15-20分钟，直到到达瀑布前的台阶。我们建议骑摩托车更方便快捷，比在烈日下步行要好。

如果你带无人机，避免在坦格杜瀑布飞行，因为信号较弱。我们中有一人曾在这里丢失无人机（再见了）。

美丽的红树林在日落时似乎在“跳舞”。请务必查看潮汐图，享受最佳的“跳舞红树林”体验！我们的导游知道一个秘密且不太拥挤的地方可以看到跳舞的树，但遗憾的是我们去的时候正值涨潮，所以什么也没看到。

Weekuri潟湖是我们在苏姆巴最喜欢的景点之一。水非常清澈湛蓝，感觉只有我们一个人在那里特别棒。湖周围还有一条木栈道，可以从空中俯瞰湖面，看到它与海相接的地方。

我们遇到一位卖活龙虾的渔夫（有人告诉我们可以吃龙虾刺身，但我们没有选择）。为了完美结束这美好的一天，强烈推荐从附近的摊位买个新鲜的椰子——经过一天的游泳后，这绝对是最棒的！

小贴士：

- 小心珊瑚非常锋利，可能会划伤你
- 当地的孩子们会主动提出帮你拍照。友好地说“谢谢”，就够了，但如果你接受他们的帮助，建议给点小费
- 你可以用简易的淋浴冲洗掉盐水，收少量费用

这是苏姆巴最具视觉冲击力的村庄，因为它拥有岛上最高的茅草屋（一些高于20米），且位于海滩沿线。

几乎每个人都会拜访这个村庄，所以当地人已经习惯看到游客在韦斯特松巴，他们有时候会有点强势地要钱。请不要给他们钱。如果你想支持他们，可以考虑买一些本地手工艺品作为纪念。

走在普赖伊井村就像穿越回过去。虽然视觉上不如拉特恩加罗村震撼，但我们觉得与当地人更亲近。在这里我们得到了更真实的体验，没有人向我们要钱。实际上，有一个人还邀请我们进家门，让我们亲眼看到他们是如何建房子和生活的，这对我们来说非常特别。

提示：在访问松巴的任何一个村庄时，穿着简单、遮盖胸部和肩膀的上衣，以及过膝的下装会更合适。

拉波普绝对是松巴最壮观的瀑布，因为它是多层次的，高达90米！这是最容易到达的瀑布，从停车场步行只需5分钟左右。

在雨季时水呈棕色，水流也比较强，所以我们无法靠近。建议在干季前往，这样才能真正体验到拉波普瀑布的壮丽。

松巴众多美丽而原始的海滩之一，曼多拉克海滩以这幅标志性景色闻名。如果在六月到七月的日落时分前往，你会看到太阳正好落在两座悬崖之间，照亮海滩。

苏门答腊不仅仅是令人惊叹的风景。苏巴马最特别的地方之一是它根植于古老的传统和信仰中。

当你拜访岛上的不同本地村庄，听导游讲述故事，你会了解到这里的生活有多么不同和独特，以及马拉普（苏巴的祖先崇拜和万物有灵的宗教）是如何融入他们的日常生活中的。

苏巴是少数几个仍然实行古老骑马比赛的地方（甚至警察都不介入，如果有人受伤的话！）这不仅仅是一场比赛；它是每年的仪式，用来祈福土地、庆祝插秧季节，并确保丰收。传统上，人们相信在帕索拉中流出的血会安抚神灵。

苏巴以其扎染闻名，这是一种用手工织造的印尼织物，具有动物如马、虾、乌龟、鸡等的几何图案，使用靛蓝叶子染色。每一块扎染布可能需要数月时间才能完成，并深深扎根于苏巴的本地文化中。

在第一天，导游给了我们每人一块扎染布，我们非常喜欢！如果你喜欢纺织品，记得带些现金，考虑购买一些以支持当地人。

这里的住宿更简单，价格也更实惠。推荐 Padadita Beach Hotel 或 Kambaniru Beach Resort。两家都很干净舒适，价格在每晚 35-45 美元之间。

合理安排住宿时间以便充分探索。

在坦波拉卡市：从东到西移动时，建议住在西苏马巴区，因为离行程第4天的景点更近。强烈推荐 Sima Hotel——苏马巴最新的酒店，也是全岛最高的建筑，价格在每晚 45-55 美元之间。

西南度假村：大多数前往西苏马巴的旅游者会在沿海的多个美丽生态度假村住上一晚或两晚。从经济实惠的 Rua Beach Resort、Bobocabin，到奢华的 Alamayah、The Sanubari、Lelewatu ——每晚价格在 250-400 美元之间。想要极致奢华，可以选择 Nihi Sumba，这家酒店在2023年被评为全球50大最佳酒店之一。住一晚 Nihi Sumba 可能花费超过1000美元！

查看包含住宿的完整行程安排 这里！

你必须带着一位 司机导游 探索苏马巴。苏马巴是印尼最偏远的岛屿之一，许多道路没有在谷歌地图上显示，有些地点没有信号。出色的导游，他英语流利、拥有深厚的文化知识、且非常灵活，在像苏马巴这样迷人的地方尤为重要，这样你才能获得最佳体验，不仅仅是拍几张漂亮的照片，还能理解和融入当地文化。

你不用特别健康就可以享受苏姆巴之旅！你会花更多时间在车上，从一个地方到另一个地方，同时欣赏美丽的风景。

最长的瀑布徒步（Tanggedu）单程只需30分钟，如果你选择步行而不是骑摩托车，而且坡度都还可以接受。记得休息，如果需要的话。

苏姆巴是个适合自驾的目的地，所以要明智选择你的同行伙伴！适合2到4人一起出行，比较舒适（可以共享一辆车）。孩子们也可以参加，但如果想看全部景点，车程可能会很长（长达6小时），所以你要能接受长时间的车程。

苏姆巴更适合8岁以上的孩子，因为一些徒步和桥梁在雨季可能不安全。不过，如果你小心驾驶、慢慢走，带小孩也是可以的。苏姆巴不太适合行动不便或健康有限的老年人。

大多数海滩、瀑布、Wee Kacura 和 Weekuri 泻湖都设有厕所。泻湖边有一个简单的淋浴用来冲洗（就像一根有水流的管子）。

厕所的清洁程度不一，且常常没有照明。还算可以，但不要指望非常干净的标准。

请注意，村庄里没有厕所。在长途旅行或访问村庄前，请在上述地点安排好如厕停靠。

与当地人的交流可以很有趣，但要注意，在一些村庄，尤其是旅游较多的西部地区，你可能会遇到不断索要钱款的情况。当地的孩子们也会在一些景点（例如 Weekuri 泻湖）提供帮你拍照。如果你礼貌地说“不，谢谢”，就没问题，但如果接受他们的提议，考虑给个小费。

如果你从苏马搭飞机经巴厘岛回程，尽量不要预订连飞！从苏马飞巴厘的航班有时不太靠谱，因为有时候没有足够的乘客（尤其是在雨季）。确保提前安排好时间，以免航班被改期，影响后续的转机。

请携带必备药品（如扑热息痛、止泻药、驱蚊液等），因为偏远地区没有便利的药房。

准备好迎接风很大的路段（尤其是在东部），一定要带一些晕车药！

苏姆巴的阳光可是相当强烈，所以防晒霜、伞、帽子和便携风扇这些必备品都能帮大忙！

晒太阳挺好的，但别被晒伤，记得多涂防晒霜并频繁补涂，尤其是去瀑布或泻湖的时候。

这次旅行不需要登山鞋。我们推荐买一双防滑、舒服的户外凉鞋。而且如果它们能快干就更棒了，因为你会经常进出水中。

带一台相机或者无人机——景色非常壮观！不过请问一下导游哪里可以安全飞无人机。避免像Tanggedu瀑布这样信号差的地方。

探索苏巴的主要方式有两种。如果你已经预订好住宿，只需要 汽车和司机，可以预订 任何天数的私人定制游。你的导游会帮你制定一份根据你的兴趣定制的行程。

或者，如果你想把苏巴所有必看的景点都逛遍，可以预订我们的 一周私人公路旅行。这次行程可以 包括住宿、交通和导游，或者如果你喜欢自己选择住宿，就只需 交通和导游。这次为期一周的公路旅行完全可以根据你的喜好定制，只要告诉我们你的偏好，我们会为你量身定制行程！