巴厘岛乌布周边最酷的30件事
乌布最精彩的活动,从徒步探险到与当地工匠一起手工制作

乌布以稻田和瑜伽静修而闻名,但我们喜欢它是因为它完美结合了刺激的冒险和真挚的体验。乌布也是一日游的绝佳基地,比如探索巴图尔火山、隐秘的瀑布和正宗的东巴厘。
你可以在乌布待一周或更长时间,也绝不会觉得无聊!
乌布的必做之事
Melukat 洁净仪式
对于巴厘岛人来说,Melukat 仪式是一种净化心灵、身体和灵魂的方法,同时祈求神灵和祖先的祝福。你不必是宗教或精神信仰者,也能从这个仪式中找到意义。只要享受大自然中的平静即可。Pura Tirta Empul 寺庙是最著名的 Melukat 地点,但如果你想找一些更偏远、更地道的地方,可以试试这个。
坎普汉山脊漫步
你可以穿着拖鞋来享受这次放松的散步!坎普汉山脊漫步是一条悠闲的大部分铺有铺路石的徒步路线,可以欣赏到周围稻田和森林的壮丽景色。交通方便,而且很容易自己探索。最佳时间是傍晚,可以欣赏到美丽的日落天空。
萨拉斯瓦蒂庙
虽然这里可能有点热闹,也绝对不是隐藏的宝地,但献给印度教女神的萨拉斯瓦蒂庙,是乌布必看的景点。美丽的莲花池让这里氛围宁静,即使有许多游客在四处走动。
Serayu Pot 手工礼品
我们喜欢Serayu Pot,因为它温馨明亮的氛围和故事。这家陶艺工作室和商店由一位当地艺术家创立,他希望找到一种方式赚足够的钱送孩子们上学。你可能没有时间自己动手制作,但可以逛逛商店,挑选一只漂亮的手工制陶盆或一幅印有巴厘风格的画作。全部都是为了善事!
猴子森林
是否去乌布猴子森林取决于你能忍受调皮猴子的程度。如果你能接受一些喧闹,穿过这片浓密的原始森林般的自然保护区,观看成千上万的长尾猕猴玩耍,依然是一次有趣的体验。记得在来之前清空你的口袋和背包里的食物,否则它们会围着你转!
Seniman 咖啡
Seniman 咖啡是一家位于乌布的垂直整合特色咖啡品牌,将印度尼西亚的咖啡豆提升到新的高度。除了制作美味的咖啡外,他们还大量投资于本地咖啡师和烘焙师的培训和技能提升。如果你计划进行一场离网的冒险,需要带上优质咖啡,我们强烈推荐你带上一盒他们的单次用咖啡滴滤!
乌布艺术市场
虽然有点俗气,有时也有点旅游化,但乌布艺术市场依然是逛摊、寻找纪念品和带回家的礼物的有趣地方。在这里,你可以找到各种传统的巴厘纺织品、木雕,以及偶尔出现的捕梦网和独角兽雕像。
Locavore 品尝菜单
Locavore 基本上是印度尼西亚的 Noma,但价格只有 Noma 的一小部分。这是我们在巴厘岛最喜欢的餐厅之一,因为它真正展现了巴厘岛厨师的创造力,并用令人惊喜的方式突出本地食材。想象一下没有乳制品、完全用鱼骨制作的黄油?!来这里体验一次非常特别的体验。
乌布象洞寺庙
走进去,便会被乌布象洞寺庙那张张张大嘴吞噬。这个被称为象洞的寺庙入口看起来很威胁,通向一个由石头雕刻的小厅。想象一下在14世纪,身为印度教祭司的你每天在这里冥想会是怎样的感觉!
自然中的瑜伽
你可能听说过在工作室里的瑜伽,也很可能在家练习过,但你试过在户外欣赏绝美风景的瑜伽吗?Pranasanti Yoga 可以在乌布的任何地方举办瑜伽课程——从瀑布森林到你的私人别墅。他们的教练非常有耐心,无论是初学者还是高级学员都非常适合。
灵性疗愈
巴厘人有着悠久而神圣的传统,在需要或变革时会咨询治愈者,寻求长者的精神智慧。这一传统随着电影《吃祷爱》的问世而获得更广泛的关注,也带来许多技巧。在广泛寻找后,我们找到了一位Jero,他是一个真正的治愈者,继续传承纯正的实践,精神上为当地人和游客提供指导。
乌布周边最佳一日游
巴杜尔山
巴杜尔山是巴厘岛最受欢迎的徒步路线,原因很简单。这里适合初学者,你还能看到巴厘岛一些最棒的日出景色。
我们最喜欢体验巴图尔火山的方法是避开游客众多的登山路线,转而前往巴图尔火山口。这个路线每天只有30到40人,比起通常的600人要少得多。而且你还能在月光下乘坐神奇的船只穿越巴图尔湖。这条路线比普通的巴图尔登山更轻松,你还能支持肯蒂马尼当地人!
备注:如果你不想爬山,也可以开吉普车上巴图尔!
塞库布水瀑布
塞库布是巴厘岛最大也是最令人印象深刻的瀑布。站在瀑布底下,当两股巨大且不断的水流奔腾而下时,很难不被大自然的力量所震撼。虽然有几种方式可以走到瀑布底部,但无论哪条路,都是一次令人愉快的丛林徒步之旅。
阿贡火山
这是巴厘岛最具挑战性的登山之一,但也是最有成就感的。海拔3031米,阿贡火山是巴厘岛最高的山,也是最活跃的火山,对当地人来说非常神圣。如果你常做有氧运动或是中级徒步者,这个攀登需要大约8到10个小时。
👇 7天天乌布行程
👇 C点击这里查看我们精心挑选的乌布体验
乌布体验 常见问题
乌布有哪些必看的景点?
乌布有很多值得一看的景点,其中包括乌布猴林、泰格拉朗稻田、象洞(Goa Gajah)和乌布皇宫。
除了观光之外,你还能在乌布做哪些活动?
乌布是文化活动的中心,游客可以参加各种活动,比如烹饪课程、艺术和工艺工作坊、传统舞蹈表演,甚至还有瑜伽和冥想等疗愈方式。
不过,要区分真正的艺术活动和为游客特别安排的内容其实挺难的——所以要注意,或者如果需要建议可以问我们!很多文化活动也都迁移到了乌布之外的 Sidemen,那里的环境更安静、价格也更实惠!
乌布还有几个水疗中心,提供放松的按摩和护理,你一定要试试传统的巴厘岛按摩!
乌布还有一些巴厘岛最棒的餐厅,强烈推荐你去尝试——我们最喜欢的有Locavore和Nusantara!
乌布有哪些值得尝试的好餐厅?
乌布有一个充满活力的美食场景,有很多餐厅提供美味的印尼和国际美食。一些受欢迎的餐厅包括Locavore、Hujan Locale和Nusantara Restaurant。Locavore和Nusantara在使用印尼食材方面做得非常有趣(可以把Locavore想象成印尼版的Noma!),如果你是个美食爱好者,对不同的食材和烹饪技巧感兴趣,绝对值得一试。














![巴图尔山:你的必备指南&避开人群的方法 [2026]](https://d18sx48tl6nre5.cloudfront.net/webp_md_419759df50222c532107ed80aed4fd60.webp)


![拉布安巴焦最佳玩法[2026]](https://d18sx48tl6nre5.cloudfront.net/webp_md_fbeccdf94f72d3ced7a242b51a7ec1af.webp)
![拉布安巴焦最佳玩法[2026]](https://d18sx48tl6nre5.cloudfront.net/webp_xl_c5a3d3479f6cc64b458c123059818d8e.webp)




