拉布安巴霍：12个超酷的活动推荐 + 实用贴士 [2026]

大多数人知道拉布安巴霍是一个小渔村，是通往科莫多国家公园的门口。所以他们通常参加科莫多船游，然后在巡游结束后就直接飞走。

我们建议在拉布安巴霍至少待上一周（甚至两周！），这样可以多多探索拉布安巴霍及其周边。你会发现丰富的文化、隐藏的美丽洞穴，甚至还有三色火山！

拉布安巴霍周边的精彩活动

1. 科莫多船游

科莫多国家公园是我们最喜欢的地方之一，感觉就像来自《权力的游戏》。这个国家公园不只有一个岛，而是总共有29个岛。在这些岛上，你可以看到古老的科莫多巨蜥，在粉色海滩放松，登上壮观的观景点，还可以浮潜与巨型海龟和蝠鲼一起游玩。

要参观这个公园，你需要从拉布安巴霍出发，乘船前往主要的岛屿，如林查岛/科莫多岛、帕达尔岛、卡龙岛和马卡萨岛。你可以选择一个涵盖6个岛的全天速艇游，或者一个为期2-3天，涵盖5-8个岛的船上生活游船行程行程。

所需时间：1-3天。

2. 科莫多潜水

科莫多国家公园是世界上最好的潜水地点之一。在这里，你可以看到最美丽的珊瑚墙、鲨鱼、魔鬼鱼、海龟等等。而且 在科莫多潜水 最棒的是：无论你是完全的初学者（没有潜水证）还是高级潜水员，这里都有适合你的潜点！

所需时间：1-3天。

3. 从农场到餐桌的部落盛宴

探索Flores的隐藏的农场到餐桌宝藏，远离常规旅游路线。在充满热情的Kak Liz带领下——她探索过不同的部落并学会了他们的语言——这次体验可以深入了解真正的Flores。有她的热情和好客，即使只有几个小时也会让你感觉与这片土地真正连接。

探索她茂盛的花园，了解药用草药和传统食谱，享受用木火烹制的土著部落盛宴。你甚至会赤足走在土地上，品尝用菠萝皮泡制的茶——这是她的零浪费理念的一部分。

所需时间：3-4小时。

兰科洞穴

兰科洞穴是一个隐藏的地下湖，水晶般清澈，呈美丽的蓝绿色，周围环绕着高耸的石灰岩钟乳石。我们喜欢在洞穴中游泳的体验，因为这里非常安静和偏远。非常适合摄影，也能远离科莫多的喧嚣。

所需时间：3-4小时。

5. 碧玻璃洞

碧玻璃洞是另一个很酷的洞穴，出乎意料地一点也不拥挤。它的名字意思是镜石洞，因为石灰岩墙在光照下会闪闪发光。这里没有游泳，但有一个复杂的隧道系统，在某些区域需要你弯腰爬行！(提供安全帽，所以不用担心！)。和兰格洞以及西尔维亚山一起参观碧玻璃洞，享受一整天的行程！

所需时间：3-4小时。

6. 西尔维亚山

Sylvia Hill 是 Labuan Bajo 观赏壮丽日落的秘密宝藏！山顶可以欣赏到倒置的山丘（看起来像模糊的特乐天比），大海和周围的岛屿的迷人景色。这里也相当鲜有人至，所以你通常可以独享日落的美景！

耗时：1小时

Melo 村

如果你想在 Labuan Bajo 体验当地文化，可以前往 Melo 村，了解 Manggarai 人丰富的文化遗产。在这里，你可以见证他们的传统生活方式，了解他们的习俗，并与热情友好的当地人互动。观看具有地区特色的传统舞蹈 Caci，为这次文化体验增添更多精彩。

所需时间：3-4小时。

8. Cunca Wulang瀑布

如果你前往 Melo村，将你的旅行与参观Cunca Wulang瀑布结合起来！这些层叠的瀑布藏在热带雨林中，水清澈见底，流入蜿蜒的河流。短途徒步到瀑布非常有趣，可以跳岩和在美丽的峡谷中游泳。

所需时间：2-3小时。

9. 夜市鱼市

鱼市位于Labuan Bajo镇边缘，距离港口步行约10-15分钟。这个市场很小，只有几个摊位，主要面向游客。价格也不便宜（我们每人花了新币20元！）。不过这里的食物又新鲜又好吃！

所需时间：1小时。日落时开放。

Seaesta屋顶派对

Seaesta是一家非常漂亮的希腊风格（想象Mama Mia的氛围！）精品青年旅舍，位于巴楼班的中心地带，也是这个安静渔港城的聚会中心。周末时在其时尚的屋顶上会有现场音乐，快来享受派对氛围，喝一杯鸡尾酒或Bintang啤酒！

所需时间：1小时

超越巴楼班的公路之旅

1. Wae Rebo

Wae Rebo 是一个偏远的 Mangarrai 村庄，拥有标志性的圆锥形传统房屋。前往那里就像踏上了一场前往指环王中的偏远乡村的冒险。这里没有通路到村庄。你需要从 Labuan Bajo 开车 5-6 小时，然后从最近的道路徒步 3-4 小时到达村庄。

这可不是胆小者的冒险——但如果你真的想看看真正的 Flores，这就是了。你至少要在村庄住一晚，这将成为你一生难忘的故事。

所需时间：2 天

穿越 Flores 的 Transflores 公路之旅到 Kelimutu

印尼最具代表性的公路旅行之一是 深入 Flores 岛心的公路之旅。你会看到传统村落、Ruteng 独特的蛛网稻田，最终到达 Kelimutu，这是一个拥有三个不同颜色火山湖的火山。 Flores 的生活节奏要慢得多，你会从城市生活中得到难得的放松。甚至 Labuan Bajo 比 Flores 的其他地方还要繁忙！

这不是每个人都适合，但如果你喜欢探索少有人至的地方，体验地道的印度尼西亚文化，绝对要试试这个。我们还在怀念旅途中吃到的 babi sei，真是太美味了！

所需时间：4-5天。

实用提示

1. 最佳旅行时间

你很可能是因为科莫多国家公园而来到拉布安巴荷。如果是这样，建议避开1月至3月的雨季，因为船只较少出海，存在翻覆的风险。只有短途快艇的一日游在雨季仍会出航，但有时也会取消。

也要避免印尼公众假期，因为那时科莫多国家公园会非常热闹。

2. 如何到达拉布安巴荷

• 乘坐飞机：你需要飞到拉布安巴荷的科莫多机场。每天有多班直飞航班，从巴厘岛和雅加达出发，飞行时间大约1.5到2.5小时，具体取决于出发地点。你也可以从新加坡或吉隆坡飞过来。
• 乘船：没有从巴厘岛到拉布安巴霍的船，但你可以从龙目岛乘船经过科莫多群岛前往拉布安巴霍。不过我们不推荐这样做，因为这涉及到不道德的鲸鲨之旅（当地渔民喂养鲸鲨，游客挤在一起）。

3. 交通方式

• 从机场到市区：科莫多机场距离拉布安巴霍市中心大约15分钟车程，你可以轻松搭乘出租车、摩托车或电动车从机场出发。
• 市区周边：在拉布安巴霍市内出行很方便。因为拉布安巴霍是个小城，除非你住在较远的Plataran或Ayana Komodo，否则步行到任何地方（如鱼市场、主要港口、主街道）大约只需20-30分钟。

3. 规划你的行程

如果你从新加坡/其他国家来到拉布安巴霍，我们建议在Labuan Bajo至少待上一周。

用一周时间，你可以看到科莫多国家公园和部分拉布安巴贾。用两周时间，你可以看到弗洛勒斯岛的其他部分，包括 标志性的三色科利穆图火山。

 如果只有一周时间：

• 第0天：抵达拉布安巴贾
• 第1-3天：在跳岛游上度过3天2夜，环绕科莫多国家公园。
• 第4天：试试潜水！说实话，这是在科莫多可以做的最棒的事情之一。
• 第5天：Labuan Bajo 一日游 参观 Rangko 洞穴， 镜子石 和 Sylvia 山丘 欣赏美景。或者如果你喜欢文化，可以去 Melo 村。
• 第6天：返回。

如果你有两周时间，可以照上面行程，再加上 穿越 Flores 的 4-5 天自驾游 去 Kelimutu 火山。如果你很喜欢冒险，还可以在 Labuan Bajo 之后安排 2 天去 Wae Rebo。

贴士：你需要在船行程前一天抵达 Labuan Bajo，因为航班大多在早上到达，所有船只都已出发。单日快艇出发时间是早上5-6点，而 liveaboard 船则在早上10点出发。

4. 如何选择科莫多岛船只

说实话——选择科莫多岛的船只可能会让人觉得有点困惑！这里是基本信息：

• 有三种类型的船：Phinisi（标准三到四星酒店级别）、Basic（类似旅舍）或 快艇。
• Phinisi船通常只会安排 3D2N行程，只在星期五出发。Basic船每天有2D1N行程或每周五出发的3D2N行程。快艇只提供一日行程，每天出发。
• 所以，根据你的到达时间和喜欢的舒适度来选择船只！
• 请注意，如果你在雨季（1月至3月）期间在科莫多，可能只能选择 快艇。在这段时间里，2D1N的基础船会频繁取消，出于安全考虑，3D2N的Phinisi船也不会出发。

想获取更多建议，请查看我们的 科莫多群岛攻略 在这里。

5. 如何预订科莫多船只游览

你可以 提前预订船只行程 或者到达拉布安巴焦后在主街上找船务代理。请注意，主街上通常只剩下一些基础船只，尤其是在最后一刻——如果你想要一艘漂亮的菲尼西游艇，建议提前预订。

我们还提醒大家，拉布安巴焦有许多安全标准较低的基础船只，每年都发生一些船只沉没事件。所以请提前做好功课，选择有信誉的公司预订！我们已精选了 这里是科莫多最好的船只。

6. 拉布安巴焦的期待

• 基础设施：虽然近年来拉布安巴焦逐渐发展，但路灯直到2022年才开始引入！所以这里还没有一些印尼其他城市那么发达，基础设施也比登巴萨落后了几个世纪。
• 安全：这是个非常安全的小镇，作为单独的女性旅行者，晚上在街上走感觉也不会不安全。这里的安全感和巴厘岛一样——只要保持警觉，你就不用担心什么。
• 服务水平：这里的工作氛围比巴厘岛轻松得多。预料到接送可能会迟到（尤其是你预订了离主街不远的小船游），服务速度可能会慢一些。服务行业的人们英语水平基本，但别指望达到巴厘岛的水平。
• 美食：这里的餐厅质量在一个小城镇里算挺高的。你可以期待一些很棒的意大利和西方餐厅，还有隐藏的warung，你可以尝试Flores特色的美味babi sei（熏猪肉和米饭）。

精选在拉布安巴霍的体验+更多小贴士👇

查看我们精心挑选的所有拉布安巴霍和科莫多体验！如果你不知道如何开始规划你的科莫多之旅，可以查看我们的科莫多岛攻略指南，里面有你需要知道的一切。