努萨佩尼达：必备指南 + 如何避开人群 [2026]

努沙佩尼达，就在巴厘岛海岸外，是我们最喜欢去的地方之一。风景壮观， villa还不多，当地文化也很有趣，与巴厘岛本土不同。

这里是你规划行程所需了解的一切——从是否值得一去，到怎么到那里，以及如何避开人群。

1. 基础知识

Nusa Penida值得一去吗？

Nusa Penida是个复杂的地方。近年来因为Instagram的影响变得越来越热门，许多游客抱怨需要在景点排队，潜水安全措施也有待改进。

如果你喜欢大自然和户外活动，我们还是觉得值得一去，因为Nusa Penida依然是巴厘岛最美的地方之一。如果时间允许，建议在这里住上一两个夜晚，这样可以远离人群，了解当地社区生活。

Nusa Penida的必看景点和活动

Nusa Penida以其壮观的景色、浮潜和潜水而闻名。人们通常前往西部Nusa Penida，在那里可以享受海滩跳跃和在Instagram热搜点如Kelingking海滩、Angel Billabong和Broken Beach浮潜（详见下文）。

但我们真正喜欢努沙佩迪纳的是，它让我们想起拜访巴厘岛之前的状态（如果你在一日游游客离开后留下来！）。我们喜欢这里紧密、真挚的社区，漂亮的当地村庄，以及在 努沙佩迪纳东部（见兴趣点）仍然可以找到的一些偏远地方。

你需要多长时间

如果你只是想顺便看看主要景点拍些好照片，或者时间有限，从巴厘岛一日游就足够了。不过这意味着你会和其他游客同时参观景点，所以会更拥挤、更商业化。如果你只打算一天游，想避免人群，我们推荐去东部佩迪纳，那里的游客较少，更有本地特色。

最佳出行时间

建议在干季（四月至十一月）期间前往，因为大部分景点都在户外，如果下雨可能拍不到好照片。但如果你不介意下雨，任何时候都可以去努沙佩尼达！

魔鬼鱼全年都可以在努沙佩尼达看到，但最佳观赏时间是从五月到十月。这段时间水面平静清澈，魔鬼鱼也更活跃。

2. 如何抵达

从巴厘岛乘船

要去努沙佩尼达，你需要乘船从巴厘岛大约35-45分钟。你可以在码头购买船票，或者 提前买票。

船只从三纳尔的日出海滩码头（主要港口）和库桑巴的库桑巴港出发。三纳尔是巴厘岛的主要港口，船班更频繁，码头也更现代。如果你从巴厘岛东部来到，可以去库桑巴港，但发船时间比较少。

大多数在三纳尔的快船在早上7:30左右出发，随后在上午10点左右再次出发，中午后在2:30或3:30左右有一班。它们会在早上8点到10点和下午3:30到4:30之间成群返回巴厘岛。

雇佣导游

虽然不用导游也可以在努沙佩尼达游玩，但我们强烈建议你请个导游，支持当地经济，带你去大多数游客不常见的隐藏宝藏。

内部提示：不过请注意，努沙佩尼达的旅游业还没有巴厘岛那么成熟，所以大部分旅游公司提供的努沙佩尼达行程导游英语都不太流利。

在努沙佩尼达岛上的交通方式

在努沙佩尼达有三种方式可以环岛：

1. __placeholder_52__. 这是想要探索隐藏的景点并获得更个性化体验的最佳选择。你的导游会安排你的往返接送（包括酒店接送和船只转乘），带你坐车环游努沙佩尼达，并与你分享他们对这个岛的了解。
   
2. 在努沙佩尼达的海滩上租一名司机。 你也可以在抵达努沙佩尼达后租一辆车或摩托车司机带你环游。这是大多数旅客的做法，但你的行程会更加有限。海滩上的大部分司机也不说英语，所以如果你心中有具体计划，可能会难以与他们沟通。不过，如果你只想看努沙佩尼达的主要景点，这也是完全可以的选择。
   
3. 在努沙佩尼达租摩托车。如果你持有摩托车驾驶证，也可以在班贾尔纽约港或你住宿的地方租一辆摩托车。一日租金大约从70K印度尼西亚盾起。但摩托车租赁应只由经验丰富的司机使用，因为努沙佩尼达周围的道路狭窄且具有挑战性。

3. 努沙佩尼达的必访景点

如果你只打算一天游，你需要在岛的西边和东边之间选择。这个岛很大，一天的时间不足以体验两边的风景！

如果你想要绝佳的观景点和 浮潜，就去 南迪西部。这里是Instagram热门拍照地点，也是大部分游客会去的地方。

如果你喜欢当地文化和探索偏远的地方，去 南迪东部。更棒的是，在努沙佩尼达过夜，这样你可以同时游览岛的两边，欣赏努沙佩尼达的美丽而不被人群打扰。

南迪西部

Kelingking海滩（T-Rex）

位于岛屿东南海岸的Kelingking海滩以清澈的海水和令人惊叹的悬崖闻名，悬崖看起来像一只T-Rex的头。这是西努沙佩尼达最著名的海滩，也是游客最多的。有时候你需要排队才能在观景点拍照！

这里最主要的事情就是欣赏景色。虽然你也可以徒步到悬崖底部到达海滩，但很少有人在一日游时这么做，因为时间不够。通常需要至少1-2小时来回徒步。

内部提示：体验Kelingking海滩而不被人群打扰的最好方法是傍晚去，那时一日游的游客已经离开。为此，你需要在岛上过夜，我们强烈推荐这样做。

Broken海滩

Broken海滩是一个令人惊叹的观景点，有一座巨大的岩石拱门向海开放。这个名字有点误导，因为你实际上不能在Broken海滩游泳，但这里的景色绝对值得一看。

我们最喜欢这个观景点的部分是，从悬崖向水中望去，或许还能看到底下的魔鬼魟。这非常酷！

Angel Billabong

就在Broken Beach旁边，位于努沙佩尼达西南海岸的天使弯潭，是一个天然的无边泳池，被高耸的悬崖和清澈的海水环绕。我们觉得天使弯潭没有特别惊艳（尤其是在退潮时池子空空的！），但景色还算不错。

内部提示：海水变化莫测，潮水涌入非常快，所以我们不建议在这里游泳！很多旅行者都警告这里的危险。

最佳浮潜地点

在努沙佩尼达，你可以参加全天浮潜之旅，或者包括观光和浮潜的岛屿游。通常导游会乘快艇带你去浮潜点，看魔鬼鱼、海龟和漂亮的珊瑚。

话虽如此，我们不推荐在努沙佩尼达浮潜。我们测试过很多导游，发现这里的浮潜操作杂乱且不安全，所以不建议我们的客人去浮潜。水流很强，近年来在努沙佩尼达已有几例游客遇难。

魔鬼鱼点

和魔鬼鱼一起浮潜会是一段神奇的体验。这些温和的巨兽非常壮观，能近距离看到它们真的很棒。最佳的参观时间是魔鬼鱼季节，通常从五月到十月。不过，魔鬼鱼全年都可以在Manta Point看到。

内部提示：如果想在Manta Point浮潜，你需要游泳技术好。水域可能比较汹涌，你需要逆流而游，才能留在魔鬼鱼觅食的区域。

Gamat湾

这个地点很难用陆路到达，有助于保护附近的海洋生物。这里的水域清澈，著名的有丰富的珊瑚礁和色彩斑斓的鱼群。海龟也常在这里出没！

Crystal湾

这个舒适的小湾，水质非常清澈，非常适合海滩游客和浮潜爱好者。你会看到很多船只停靠这里，浮潜者在寻找色彩缤纷的珊瑚、漂亮的鱼群，甚至还有海龟。

墙湾

这里最令人印象深刻的景点可能是 Wall 海滩上繁盛的血红色指状珊瑚。当你在这里浮潜时，甚至可能看到巨大的海鳗、章鱼、甜唇皇鱼、红牙扳喉鱼、蝙蝠鱼等。水流有点强，但你会看到更多的鱼。

东班迪拉

特乐图比山丘

这个超级可爱又独特的景观有一片片滚动的绿色圆丘，像是儿童电视节目《特乐图比》的场景。最佳观赏时间是雨季（12月至3月），那时山丘变成明亮的绿色。

内部小贴士：这里也是努沙彭迪达最好的看日落地点，几乎没有人去那里！不过想在这里看日落的话，你得在努沙彭迪住一晚，因为到巴厘岛的船在天黑前就会开走。

海藻农场

大多数人不知道的是，海藻农场散布在努沙佩尼达东北海岸线，在涨潮时几乎看不见。自1980年代引入这个岛后，海藻养殖在COVID-19大流行期间再次兴起，那时旅游减少，居民需要一种新的谋生方式。

我们喜欢在退潮时去海边，看看那些大面积的海藻种植区。看到努沙佩尼达这个鲜为人知的本地一面真的很特别。通过参观海藻农场，你可以支持当地农民，帮助他们保持一种远离旅游的更本土的生活方式。

钻石海滩

东努沙佩尼达的钻石海滩以从蓝色水域突出的钻石形岩崖命名。海滩可以通过一段长长的楼梯到达，走下去绝对值得，因为景色非常迷人。

然而，近年来钻石海滩变得越来越拥挤，尤其是一日游游客。甚至在海滩上建了一座树屋供人拍照。排队可能很长，说实话，这感觉就像是旅游陷阱（看视频了解努沙佩尼达树屋的拥挤情况）。

内部提示：如果你想避开人群，试着去没有树屋的一侧海滩。那里的风景一样美丽，你也会有更多空间放松享受海滩！

阿图海滩

东佩尼达的阿图海滩以壮观的岩石岛屿景观闻名，岩石形成一个拱门，突出了美丽的碧绿海水。

如果你在退潮时来，拱门的景色会被布满奇异岩石的海底取代，像是另一个世界。

Giri Putri 神庙

Giri Putri 神庙是一座很酷的洞穴寺庙，位于东佩尼达。在这个充满神圣寺庙的土地上，它是巴厘岛人最尊敬的寺庙之一，许多来自Main岛的人会前来净化自己。

我们最喜欢这个寺庙的部分是它的入口！洞穴的入口很小，游客必须弯腰爬行才能进去。据说这是对他们意图和虔诚的考验。

当地人相信，如果你的意图正确，无论你多大，都能穿过这个狭缝！

一进去，洞穴就像打开一个全新的世界，墙壁上满是雕刻和绘画。对我们来说，感觉非常神圣和超凡脱俗。

4. 如何避开人群

虽然只有很少一部分巴厘岛游客会去努沙佩尼达，但大多数旅行者都是一日游。这意味着大家都去同样的地方，在同一时间。

这导致热门地点变得非常拥挤，还出现一些危险行为——比如游泳者被潮水冲走。

随着计划在最受欢迎的景点——科林林海滩——建造玻璃电梯，拥挤只会越来越严重。

有几种方式可以在不那么拥挤的情况下享受努沙佩尼达，且能以你真正喜欢的方式欣赏它。以下是我们的最佳建议。

慢旅行并过夜

95%的游客只会去努沙佩尼达一日游，结果都在同样的景点、同一时间到达。

如果你住一晚，就能真正享受这个岛的魔力，感受当地人的热情款待，看见人群散去后的美丽景点。我们喜欢在这里的客栈住宿——比巴厘岛的氛围要轻松得多，当地人也真的很开心欢迎你。

带当地导游

当地导游可以帮你避开人多的地方，还能为你的体验增添色彩。这样你就能更好地了解努萨彭迪的人们生活和文化。

跟导游一起，你也在为当地社区做贡献。你的访问会带来帮助。

前往努萨彭迪东部

我们走遍了岛的两边，更喜欢东边！除了钻石海滩的树屋，努萨彭迪东部充满了温情，这里的社区感非常强烈。

除了Teletubbies山、Goa Giri Putri寺庙和海藻农场外，如果有时间，我们还强烈推荐你去唐拉德村！这是我们见过最漂亮的村庄之一，那里充满了温暖的氛围，大家都非常友善。

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