巴厘岛冥想体验

探索本地草药疗法，体验自然之美和身体焕发活力的秘诀。您将会体验到：
- 印尼传统草药饮料Jamu（富含矿物质与维生素的本地姜黄饮品，据说有助于增强免疫系统）
- 皇室姜黄身体磨砂
- 巴厘岛排毒身体面膜 - Boreh
最后，以一小时的引导冥想作为结尾。学习如何与自己建立连接、给予正向肯定，并释放情绪负担。主办人将分享她对自我关爱的发现与实践！

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结合草本疗法、冥想与自我关爱，享受自然之美与身体焕新。

Keramas圣河度假村

这是一场特别的体验工作坊，让你走进古老的美容与活力养护智慧。在知识丰富的主人 Putu 带领下，这个为时两小时的课程将带你了解本地草药配方，并亲手制作养生产品，例如印尼黄姜饮料 Jamu、皇室姜黄身体磨砂膏，以及巴厘岛排毒身体面膜。 课程最后是一小时的引导冥想练习，让你学习自我关爱和释放情绪的技巧。 这堂课非常适合重视自我照顾、美容和健康的人。 体验亮点<ul><li>学习制作 Jamu 饮料，一种据说能增强免疫力的本地黄姜饮。</li><li>动手做一款天然美容用的皇室姜黄身体磨砂。</li><li>体验巴厘岛传统 Boreh 排毒身体面膜的焕活效果。</li><li>沉浸在一小时的引导冥想中，学习建立自我连接和释放负面情绪。</li><li>探索自爱与正面肯定的练习方法。</li></ul>

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乌布

冥想

古老疗法焕活身心 | 附带冥想体验

We'll take you to the past centuries when beauty and vitality were very well taken care of in a traditional way. In this 2-hour workshop, the host will share her knowledge about making herbal remedies that are key to natural beauty and body rejuvenation. Learn to make:

Jamu drink (a local turmeric drink packed with minerals, vitamins and is believed to boost your immune system).
Royal turmeric body scrub
Balinese detox body mask - Boreh


Lastly, end the session with an hour of guided meditation. Learn to build connection and affirmation with yourself and let go of any emotional baggage. The host will share her discovery and practice of self-love with you!



Anyone who is passionate about self-care, beauty and wellness is welcome to this workshop. Participants should be in healthy condition and not undergoing medical treatment.

这是一场特别的体验工作坊，让你走进古老的美容与活力养护智慧。在知识丰富的主人 Putu 带领下，这个为时两小时的课程将带你了解本地草药配方，并亲手制作养生产品，例如印尼黄姜饮料 Jamu、皇室姜黄身体磨砂膏，以及巴厘岛排毒身体面膜。课程最后是一小时的引导冥想练习，让你学习自我关爱和释放情绪的技巧。这堂课非常适合重视自我照顾、美容和健康的人。体验亮点学习制作 Jamu 饮料，一种据说能增强免疫力的本地黄姜饮。动手做一款天然美容用的皇室姜黄身体磨砂。体验巴厘岛传统 Boreh 排毒身体面膜的焕活效果。沉浸在一小时的引导冥想中，学习建立自我连接和释放负面情绪。探索自爱与正面肯定的练习方法。

Putu 是一位很棒的主人，整个体验非常舒适愉快。我特别喜欢在被大自然环绕的安静地点进行的冥想引导课程。

Putu 是一位很棒的主人，整个体验非常舒适愉快。我特别喜欢在被大自然环绕的安静地点进行的冥想引导课程。

这是一段非常特别、充满能量的体验。冥想以及Putu带领我们完成仪式的方式都非常好。我完全愿意推荐。整个寺庙都让人感觉很特别，我们离开时充满能量，也放下了那些不再需要的东西。谢谢你，Putu。

巴厘岛女祭司家庭的巴厘净化体验

这是一段非常特别、充满能量的体验。冥想以及Putu带领我们完成仪式的方式都非常好。我完全愿意推荐。整个寺庙都让人感觉很特别，我们离开时充满能量，也放下了那些不再需要的东西。谢谢你，Putu。

Agung 和 Ayu 是两位亲切可爱的女性，从我第一次见到她们起，就让我感觉像是她们家中的一员。她们很细致地向我讲解了一切，也让我感受到满满的用心与温暖。她们真的非常棒。如果你去乌布，一定不要错过和她们一起体验这段行程。

Agung 和 Ayu 是两位亲切可爱的女性，从我第一次见到她们起，就让我感觉像是她们家中的一员。她们很细致地向我讲解了一切，也让我感受到满满的用心与温暖。她们真的非常棒。如果你去乌布，一定不要错过和她们一起体验这段行程。

我真的很喜欢这一切——这是我经历过最难忘的体验之一。从开始到结束，都有人细心照顾你。刚到时有食物和饮品迎接🙏，在整个仪式中也有人引导和陪伴。祈祷与供奉的一切，都美得让人难忘🤩

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我真的很喜欢这一切——这是我经历过最难忘的体验之一。从开始到结束，都有人细心照顾你。刚到时有食物和饮品迎接🙏，在整个仪式中也有人引导和陪伴。祈祷与供奉的一切，都美得让人难忘🤩

哇，哇，哇！这次体验远远超出了我们的所有预期。置身于大自然、水中，以及这场仪式所承载的心意里，我深受触动，甚至感动得流下了眼泪。

Agung 和 Ayu 从头到尾都是非常出色的主人。3 个小时一下子就过去了：先换上传统服饰，帮忙制作 canang sari 供品，进行一段简短的冥想，然后换上入水的服装，在 Agung 的带领下，分别在男性池和女性池中参加净化仪式，停留了相当长一段时间，之后再换回干衣服，最后以一段结束冥想和一场小野餐收尾。

他们为了让这次体验更贴近个人感受所投入的细心与用心，真的令人赞叹。每一个小细节都照顾得非常周到：Ayu 会递给我梳子整理湿漉漉的长发，在我需要去洗手间时递来卫生纸，还准备了点心，也帮我们拍照！他们也确保我们每个人都能在水中拥有充足而有质量的体验，这一点尤其让人感激。

早上 8 点开始非常理想。到了上午稍晚的时候，这里就越来越拥挤了。后来还有其他团体过来，只是由司机或导游带他们看了一下池子，之后就让他们自己摸索该怎么做，这样显然并不理想，尤其是在这样一个神圣的地方。

非常推荐这次体验！这是我们做过最棒的事情之一。真的非常感谢！

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哇，哇，哇！这次体验远远超出了我们的所有预期。置身于大自然、水中，以及这场仪式所承载的心意里，我深受触动，甚至感动得流下了眼泪。

Agung 和 Ayu 从头到尾都是非常出色的主人。3 个小时一下子就过去了：先换上传统服饰，帮忙制作 canang sari 供品，进行一段简短的冥想，然后换上入水的服装，在 Agung 的带领下，分别在男性池和女性池中参加净化仪式，停留了相当长一段时间，之后再换回干衣服，最后以一段结束冥想和一场小野餐收尾。

他们为了让这次体验更贴近个人感受所投入的细心与用心，真的令人赞叹。每一个小细节都照顾得非常周到：Ayu 会递给我梳子整理湿漉漉的长发，在我需要去洗手间时递来卫生纸，还准备了点心，也帮我们拍照！他们也确保我们每个人都能在水中拥有充足而有质量的体验，这一点尤其让人感激。

早上 8 点开始非常理想。到了上午稍晚的时候，这里就越来越拥挤了。后来还有其他团体过来，只是由司机或导游带他们看了一下池子，之后就让他们自己摸索该怎么做，这样显然并不理想，尤其是在这样一个神圣的地方。

非常推荐这次体验！这是我们做过最棒的事情之一。真的非常感谢！

非常棒的一次体验，我们会推荐给任何人。Puta 和其他人都让我们感到非常受欢迎。这真的是一次很有个人感受的体验，我们很庆幸自己来了。我们原本就觉得会不错，但它还是超出了我们的预期。这真的是一种能真正走进巴厘文化的绝佳方式。整个仪式让人平静，也非常有灵性。绝对是我们在巴厘岛最难忘的体验之一。

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非常棒的一次体验，我们会推荐给任何人。Puta 和其他人都让我们感到非常受欢迎。这真的是一次很有个人感受的体验，我们很庆幸自己来了。我们原本就觉得会不错，但它还是超出了我们的预期。这真的是一种能真正走进巴厘文化的绝佳方式。整个仪式让人平静，也非常有灵性。绝对是我们在巴厘岛最难忘的体验之一。

独自旅行时，要判断什么适合自己并不容易。像净水仪式这样的体验，往往非常私密，也需要一位细腻得体的引导者（我个人真的这么觉得！）。Putu 和 Ajung 为这次体验带来了非常温暖、支持性的能量。它是我在巴厘岛期间最难忘的经历，而他们帮助营造出的那份感受，在我回家后也持续了很久。

不仅如此，我还认识了加入这次同行小组的 Seek Sophie 团队成员 Fern 和 June。她们人都特别好，我也真心推荐你预订 Putu 的体验，以及通过 Seek Sophie 预订！

独自旅行时，要判断什么适合自己并不容易。像净水仪式这样的体验，往往非常私密，也需要一位细腻得体的引导者（我个人真的这么觉得！）。Putu 和 Ajung 为这次体验带来了非常温暖、支持性的能量。它是我在巴厘岛期间最难忘的经历，而他们帮助营造出的那份感受，在我回家后也持续了很久。

不仅如此，我还认识了加入这次同行小组的 Seek Sophie 团队成员 Fern 和 June。她们人都特别好，我也真心推荐你预订 Putu 的体验，以及通过 Seek Sophie 预订！

普图今天没有空，但她的家人阿云和阿瑜帮了我很多，和他们一起玩得很开心，举行了仪式，详细了解了所有事情。非常喜欢这个经历 😌

普图今天没有空，但她的家人阿云和阿瑜帮了我很多，和他们一起玩得很开心，举行了仪式，详细了解了所有事情。非常喜欢这个经历 😌

这是一次难以置信的体验，是我们在巴厘岛最喜欢的体验之一。非常宁静和美丽，你会带着平静和感激的心情离开。我强烈推荐。

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这是一次难以置信的体验，是我们在巴厘岛最喜欢的体验之一。非常宁静和美丽，你会带着平静和感激的心情离开。我强烈推荐。

Putu 支持 BAWA，帮助照顾和保护巴厘岛的流浪动物，确保当地野生动物得到有道德的对待与照顾。

Putu 是来自女祭司家庭的巴厘岛女性，自主经营事业，传承疗愈文化，也为其他女性创造机会。

Putu Suciyati 出生并成长在巴厘岛，与这里的文化和传统有着深厚的联系。她来自一个女祭司家庭，自然而然地了解巴厘岛的疗愈方式，并喜欢与客人分享这份智慧。从 2016 年起，她打造了一个温馨的空间，让旅人不只是来访的游客，而是一起踏上疗愈与自我探索的旅程。对 Putu 和她的家人来说，这不仅仅是接待客人，而是一种传承文化的方式。除了接待客人，她还积极支持巴厘动物福利协会（BAWA），帮助照顾并保护流浪动物，特别是狗狗。她的亲切、知识与慷慨，让每位客人的到访都像是回到家一样。

Putu Suciyati

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Putu Suciyati 出生并成长在巴厘岛，与这里的文化和传统有着深厚的联系。她来自一个女祭司家庭，自然而然地了解巴厘岛的疗愈方式，并喜欢与客人分享这份智慧。从 2016 年起，她打造了一个温馨的空间，让旅人不只是来访的游客，而是一起踏上疗愈与自我探索的旅程。对 Putu 和她的家人来说，这不仅仅是接待客人，而是一种传承文化的方式。除了接待客人，她还积极支持巴厘动物福利协会（BAWA），帮助照顾并保护流浪动物，特别是狗狗。她的亲切、知识与慷慨，让每位客人的到访都像是回到家一样。