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第一次来巴厘岛的一周行程

一次访问中看尽所有必看景点和隐藏宝藏,别错过任何精彩!

撰文 Jacinta
最后更新: 2026年1月22日 - 8 分钟读完
第一次来巴厘岛的一周行程

如果你想在第一次来时感受巴厘岛的魔力,这个充满活动的行程安排是你看到岛上亮点同时避开人群的关键。

__placeholder_4__巴厘岛的必看景点分布在全岛——南部的海滩,北部的稻田和瀑布。这个行程确保你不错过任何地方!而且,它还带你走一些鲜有人知的路线,让你在人少的地方欣赏必看的景点。

__placeholder_7__这个行程适合首次来巴厘岛的游客,想尽可能多地探索!如果你喜欢放松的海滩假期,也可以考虑一个节奏更慢的行程。

第一天:感受昌古的潮人氛围

Canggu 主要是适合初学者的冲浪、时尚的海滩酒吧和海滩。

在 Canggu 享受潮流海滩氛围

__placeholder_14__在时尚的 Canggu 感受巴厘岛的氛围。从海滩酒吧放松一下,观看海浪涌来。沿街探索精品店和咖啡馆。

__placeholder_18__如果你觉得勇敢,可以拿起冲浪板,试试初学者冲浪课程!这里的海浪非常适合新手。如果你不想冲浪,但又想体验 Canggu 的酷炫生活方式,在这里试陶艺。这里非常放松,他们还能帮你寄成品到家!

__placeholder_21__去Sa'mesa Bali享用18道菜的公共餐桌,就像去意大利奶奶家吃饭一样热闹!如果还能继续玩的话,别忘了去Shady Fox听场有趣的现场音乐!

最佳小贴士:喜欢看日落的话,去Tanah Lot寺感受巴厘岛最美的夕阳。如果星期天来,可以去La Brisa农贸市场感受潮流气息。

第2天:努沙佩尼达探险,但远离喧嚣

努沙佩尼达就像20年前的巴厘岛——风景壮观,海岸线狂野,又充满魅力。

如果在合适的时间去,努沙佩尼达仍然很原始、很壮观,远离喧嚣。

大多数旅行者只在努沙佩尼达待一天,就抱怨人多,但我们强烈推荐在这里度过两天。当平日的游客离开后,努沙佩尼达就像20年前的巴厘岛——壮观、狂野、充满魅力。它是我们在巴厘岛最喜欢的地方之一。

__placeholder_32__告别巴厘岛本岛,迎接努萨佩尼达!从巴厘岛最神圣的寺庙之一 Goa Giri Putri 开始,体验巴厘岛的灵性氛围(你得弯腰爬进去!),欣赏令人惊叹的景色,享受独享的宁静。

__placeholder_35__:在 Semaya 村的海带农场试试手,感受一下一点盐味的海洋气息。从当地农民那里了解海带交易如何在 Covid 期间支撑他们的生活,发现海带为什么是巴厘岛的超级食物。然后,去 Diamond 和 Atuh 这些绝美海滩,享受一次海洋疗法。

在 Ttelletubbies 山欣赏令人惊叹的广阔景色(也是努萨佩尼达最棒的日落点!)

__placeholder_39__:想象一下从 Ttelletubbies 山望去,绿意盎然的丘陵一望无际。这里是努萨佩尼达观日落的最佳地点,但很少游客知道。是结束你一天的完美地点!

第3天:努沙佩尼达的蝠鲼和Instagram景点

努沙佩尼达也有标志性的霸王龙景观(左)和蝠鲼(右)

__placeholder_44__准备好去恩加尔的Kelingking海滩——那个观景点令人惊叹(但记得问导游关于爬海滩的事!)。接着,断裂海滩会让你大吃一惊——它不仅仅是美丽的风景,要留意那些在水面下玩耍的蝠鲼。

__placeholder_47__忍住跳入天使瀑布(水流很狡猾!)的冲动,但要好好享受那无尽的美景。然后,是时候戴上浮潜镜啦!探索海底的奇观,看海龟、多彩的鱼群,甚至那些威武的蝠鲼。

__placeholder_50__ 告别努沙佩尼达,返回巴厘。然后从港口前往乌布,巴厘的文化中心。

温馨提示:如果你在努沙佩尼达游泳,必须是个强力游泳者,因为水流很大!

第4天:乌布的猴子、庙宇和瀑布

放开你旅游的心态,今天去乌布的必看景点吧!

准备迎接猴子森林里调皮的猴子吧!

早上:准备迎接猴子森林保护区的热闹景象。这些调皮的猴子没有界限,所以尽量不要带包!如果你不喜欢热闹,可以去乌布艺术市场,或者在坎普汉山脊散步,欣赏稻田梯田的风景。

是时候像真正的巴厘美食爱好者一样尽情享受美味了!试试在Bebek Tepi Sawah的脆皮巴厘鸭配壮观的稻田景色,或者在Nasi Ayam Bu Mangku Kedawetan品尝当地正宗的香料。

之后,前往水庙Tirta Empul,体验巴厘的精神能量。这也是巴厘最受欢迎的净化仪式地点之一,如果你想参加这项具有深远意义的传统仪式,不妨试试哦!

参观巴厘最著名的水庙——Tirta Empul水庙

庙宇之后,感受Tegenungan瀑布的热带雨林气息。这是一处位于丛林中的壮丽瀑布,也是巴厘最容易到达的瀑布之一(适合所有年龄段!)。这里有维护良好的铺砌步道和通向瀑布底部的台阶。

晚上:返回乌布,在Batubara享用美味的烤牛排,或者Hujan Locale,这个现代印尼风格的餐厅环境优雅,份量十足(试试它的rendang!)。

第5天:乌布的稻田和可持续发展

欣赏Tegallalang稻田的标志性景色,了解可持续发展的理念。

巴厘岛最著名的梯田之一是Tegallalang。用最有意义的方式去看它

__placeholder_76__自行车,探索乌布最有名的Tegallalang稻田梯田。但这不仅仅是一次普通的自行车观景之旅,而是一次深具意义的体验,让你与巴厘岛的可持续村庄项目建立联系。这是一场既锻炼身体又滋养心灵的冒险。

拜访当地社区项目,了解村庄层面的可持续实践

__placeholder_80____下午可以在乌布镇的精品店和咖啡馆闲逛,或者去Fresh Spa享受一次按摩(我们超爱的!)。

__placeholder_83__ 晚餐推荐尝试难忘的现代印尼美食,在Nusantara。由与Locavore(巴厘岛顶级餐厅)同一团队打造,Nusantara非常有趣,因为它展示了印度尼西亚各地的所有著名菜肴——谁曾想到有那么多种沙爹酱!非常适合好奇的美食爱好者。

第6天:巴图尔日出奇迹,没有人群

征服巴厘岛最受欢迎的火山,远景无限。

在巴图尔火山享用早餐,没有那么多游客。

__placeholder_94__ 到 ch成你的巴厘岛愿望清单,试试 鲜少人走的布特尔山路线。这是巴厘岛最受欢迎的火山,但我们知道一条隐秘的路线,包括一段风景优美的船程、轻松登上火山口边缘,以及一道令人垂涎的早餐,景色令人惊叹。在拜鲁之后,我们强烈推荐前往特鲁尼安村,巴厘岛最古老的村庄,拥有古老的风俗习惯。

一大早起来你会感到很疲惫,所以可以在乌布的 Naughty Nuri's Warung 简单吃点。他们的肋排绝对传奇。

第7天:美食、工匠和保护自然

乌布曾经是巴厘岛工匠的家,但他们现在都搬到邻近的村庄了。想了解巴厘岛的艺术,就去乌布附近的村庄吧。

向世代传承银匠技艺的家庭学习银饰制作

早晨:睡个懒觉,然后在SunSun Warung品尝传统的巴厘岛混合饭和当地小吃。如果你感觉有活力,可以去Sidemen的一个漂亮花园参加现代巴厘岛植物基础烹饪课程烹饪课程!

下午:银器作坊与一户银匠家庭一起发挥你的创造力。你不仅可以见到已经传承几代的巴厘岛工匠,还可以特别前往邻近的Sidemen村庄(那基本上是真实的巴厘岛精髓,也是乌布在大量旅游之前的样子)。

Sidemen是真正的巴厘岛精髓,远离大规模旅游,一切都缓慢而尊重自然。

夜间: 晚上,体验一次神奇的由保护主义者带领的萤火虫生态巡游。了解了从零开始拯救萤火虫的努力后,与当地家庭共进晚餐,感受温馨的交流。这是意想不到的,也是我们最喜欢的巴厘岛体验之一,展现了巴厘岛的真正心灵。

行程备注

  • 这个行程安排紧凑,所以准备好快节奏吧!它设计的涵盖所有必看景点,并尽可能避开人群。
  • 想放慢脚步吗?可以在苍古或乌布多待几天(我们推荐乌布,因为那里的食物更好,更有当地的氛围!)。
  • 想要增加一些冒险吗?我们强烈建议在 蒙杜克,巴厘北部 度过一两天,那里的古树已有数百年历史,巴厘岛最壮观的瀑布,以及一座风景绝美的圣湖。

其他建议

  • __placeholder_125__: 如果你打算按照这个行程计划,每人每天预算大约 SGD $90-$110(USD $70-$90)用于活动和交通。
  • __placeholder_128__: 许多活动已经包含交通!没有包含的部分,我们建议乘坐出租车(Bluebird)或叫车服务(Gojek)。建议在抵达巴厘岛前下载好这些应用,以确保顺利出行。
  • __placeholder_131__: 峇里岛非常适合单人旅行,因为这里非常热情又安全,尤其是乌布!
关于作者
你好!我是 Seek Sophie 的联合创始人。我喜欢有灵魂、带点尘土气息的地方。不旅行的时候,我会教我的猫咪学点小把戏。

巴厘岛 常见问题

去巴厘岛贵吗?

巴厘岛可以根据你的预算变得实惠或豪华。你可以以每天大约$30–$50的预算轻松享受这个岛屿,住在招待所,吃当地的餐馆(warung),用摩托车出行。

在另一端,巴厘岛有令人惊叹的豪华度假村和私人别墅,每晚花费可以超过$500。

如果你想体验中等档次,预计每天花费大约$100–$150。


用一千美元在巴厘岛度一周够吗?

是的,一千美元在巴厘岛度一周完全够!这是个大致的预算分配:

  • 住宿:每晚每人20–100美元
  • 餐饮:每餐5–20美元
  • 交通:每天5–15美元
  • 活动:每人每天10–50美元

如果不住豪华度假村,你可以轻松控制预算,同时享受精彩的体验。


我在巴厘岛需要呆几天?

我们建议至少安排 8天时间来真正体验巴厘岛,尤其如果你是第一次来这里。

如果你有8天,可以用3天在南部的努沙佩尼达放松海滩,然后用剩下的5天在乌布和北部,探索乌布的旅游区域,参加烹饪或艺术课程,登巴图尔或阿贡火山,或者安排一次冒险的一日游到穆恩杜克。

如果时间更长(比如两周),可以到巴厘以外的地方,比如火山伊真(蓝色火焰!)或者搭船去附近的龙目岛和吉利群岛。如果要去龙目岛,至少还需要多一周时间。

访问巴厘岛的最佳时间是什么时候?

访问巴厘岛的最佳时间是在旱季,从 四月到十月,那时天气晴朗,非常适合户外活动。

雨季(十一月至三月) 仍然是一个不错的选择,如果你喜欢少一些人,不介意偶尔的大雨。

如果你喜欢冲浪,七月和八月在巴厘岛西海岸的浪是最好的。

巴厘岛有什么特别著名的地方?

众所周知,巴厘岛是世界上最受欢迎的旅游胜地之一。人们想到巴厘岛时,通常会想到瑜伽静修,吃、祈祷、爱,或者华丽的海滩酒吧、漂亮的别墅和冲浪。当然,巴厘岛可以是这些全部。旅行非常方便,大多数人都会说英语,无论你喜欢冒险、徒步和大自然,还是只是在一个世界任何角落的海滩酒吧放松,都能找到适合你的那一款。

但巴厘岛远不止其在Instagram上出名的树屋和旅游景点的秋千。巴厘岛有着丰富的文化底蕴。这里有传承几代人的工匠,深厚的自然尊重,以及努力保护土地和海洋的环保人士。尽管旅游业对这座岛屿产生了影响,巴厘岛的精神面貌依然非常真实。这就是我们爱的巴厘——也希望旅客们能真切体验到的那一面。


巴厘岛 最值得做的事
那么……谁是 Sophie?
我们经常被问到这个问题!其实团队里并没有人真的叫 Sophie。Sophie 在希腊语里是“智慧”的意思。我们希望 Seek Sophie 代表一种旅行方式——让你更了解自己,也更了解这个世界;让旅程充实你的内心,并让你与世界产生更深的连接。
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