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18个适合好奇旅人的巴厘岛小众体验

当巴厘岛不再为了游客而被刻意包装时,它会是什么样子?

撰文 Jacinta
最后更新: 2026年11月5日 - 11 分钟读完
18个适合好奇旅人的巴厘岛小众体验

很多年来,我们其实不太喜欢巴厘岛。海滩俱乐部、大型度假村,还有那些没有灵魂的拍照点(比如 Bali Swing!),都不是我们喜欢的旅行方式。

但我们在那儿待得越久,就越发现巴厘岛依然有很多迷人的地方——你只是要知道去哪里找!而这些地方大多很难在网上找到。

在海滩俱乐部和咖啡馆之外,你会看到家庭农场以合乎伦理的方式种出很棒的咖啡,也会遇到保护萤火虫和珊瑚礁的保育者,还有一直守护古老传统的村落。

所以,我们开始在 Seek Sophie 寻找一种不一样的巴厘岛体验。我们亲自走到当地,发掘并精心挑选那些由真诚在地伙伴带来的体验,他们之中有保育者、农夫、手艺人,也有村里的向导。我们寻找的,是那些真正有意思、值得去做的事情(不是游客陷阱!),同时也对你所到访的人和地方更好。

这里是我们最喜欢的 18 个巴厘岛体验,避开那些常见的游客路线。它们不只是可以参加的活动,也能让你更深入地了解巴厘文化,同时支持那些守护当地传统、社区与自然之地的人。

快速查看:

不知道从哪里开始?这里是我们的最爱:

1

与自然保育者同行的梦幻萤火虫之旅

这是来巴厘一定要体验的!对我们来说,走进一片萤火虫飞舞的田野,就像踏入了魔法森林。但萤火虫正因农药、光污染和栖息地流失而逐渐消失——这件事很重要,因为它们对我们的生态系统至关重要。这个 Seek Sophie 体验真的很有启发性,也让你看到一位本地英雄 Wayan,如何把萤火虫重新带回巴厘。你会了解为什么萤火虫是土地健康的象征,最后来到他家的厨房,一起帮忙做一顿美味的巴厘晚餐,然后围坐共享。

2

避开人潮,在巴图尔看日出

巴图尔山是巴厘最热门的徒步路线,每天大约有 600 名徒步者——多到通往山顶的路上都会堵成人龙!这条 Seek Sophie 私藏的日出徒步路线,会带你避开人潮。你会在夜色中乘船穿过巴图尔湖,再沿着一条更短的小径,前往一个安静的观景点,眺望巴图尔、阿贡、阿邦,有时还能看到林贾尼。即使是在热闹的早晨,这里也可能只会有 10 个人左右。路线更轻松,也比常见的巴图尔徒步更有探险感,而且每一笔预订都会支持金塔马尼的本地家庭。

3

有原则的咖啡农场(没有麝香猫!)

巴厘岛有很多咖啡农场,但不少都是为游客打造的,还把麝香猫关在笼子里。这家由家庭经营的 Seek Sophie 体验不一样。这里有我们在巴厘岛喝过最好喝的咖啡之一,也认真对待动物福利和公平报酬。他们的猫屎咖啡只使用从野生麝香猫排泄物中收集的咖啡豆;没有动物被圈养。

这个家庭建立这门生意,也是为了绕开不公平的中间商,让本地农民的咖啡豆卖到更好的价钱。你会走进种植园,看看咖啡如何种植和处理,并品尝水洗、蜜处理和日晒咖啡。

4

Munduk 的野瀑布与原始丛林

Munduk 是我们在巴厘岛最喜欢的地方之一。这里依然保有偏远静谧的感觉,有原始雨林、壮观的瀑布,以及约 22–24°C 的山间气温。这个 Seek Sophie 体验会带你穿过森林,前往更安静的瀑布,然后乘坐传统独木舟横渡 Tamblingan 湖。整体感觉非常原生态,和巴厘岛常见的海滩加寺庙路线完全不同。每一笔预订都会支持几户参与这项体验的当地家庭。

5

更有意义的 Melukat 净化仪式

Melukat 对巴厘岛人来说,是一个非常有意义的净化仪式。它并不是为了游客而设计的。但在大多数游客会去的热门寺庙里,它有时会让人产生这样的感觉。这个 Seek Sophie 的 Melukat 体验远离人群,由 Putu 和她的女祭司家人带领。Putu 会讲解每一个步骤,让你明白自己在做什么,而不只是照着流程走。这是我们找到的、体验巴厘岛精神文化最特别的方式之一。

6

在 Sidemen 与一个家庭一起制作首饰

这堂 Seek Sophie 银饰制作课由 Sidemen 一处静美角落里的小型家庭工坊开设。我们很喜欢它那种真诚的感觉:你一边支持这个家庭生意,一边学习为自己的戒指、吊坠或耳环塑形、焊接和抛光。课程包含五克银,足够做一件简约作品;如果你想做更大的设计,也可以另外付费加购。和巴厘岛那些规模更大的首饰工坊相比,这里的体验更有人情味,也很适合搭配悠闲的一天,慢慢逛 Sidemen 的村庄和稻田。

7

在有机花园里学做巴厘菜

传统巴厘菜最迷人的时候,是食材真正从农园直达餐桌。但随着巴厘岛的食品生产越来越工业化,这样的连接也越来越难得。在这堂 Seek Sophie 的植物料理课里,你会走进一座有机花园,亲手采摘当天新鲜的食材,再把它们做成巴厘风味料理。你不需要是纯素食者——这里的食物真的很好吃!我们最喜欢的是这里的环境:Sidemen 就像大众旅游出现之前的乌布。做完菜后,你会坐在花园中央用餐,眼前是开阔的 Sidemen 景色,还能远远望见阿贡火山。

8

观星与巴厘天空传说

在巴厘岛,大多数夜晚都围绕着日落和鸡尾酒展开。而这一晚,主题是宇宙。这个 Seek Sophie 的私人观星体验真的很有魔力。你会学着看星图,也会听到夜空如何影响巴厘的神话、仪式和历法。10% 的利润将用于天文教育和本地环保项目。

9

村里的凯恰克舞,不是游客扎堆的乌鲁瓦图

很多旅人一想到凯恰克舞,先想到的都是乌鲁瓦图。但那里的演出人特别多,场面混乱,也更像是为游客编排出来的。如果你想看一场真正由当地社区主导的凯恰克舞,就是这里了。这场 Seek Sophie 的凯恰克表演在一个较小的村落举行,大约有 50 位当地表演者。没有背景音乐,节奏完全来自吟唱声,让整场舞蹈带着一种原始而有力的能量。更亲密的表演环境,也让故事比巴厘岛那些大型商业演出更容易看懂。你的门票会直接支持这个村子,所以整场表演更像是社区生活的一部分,而不是单纯为游客打造。建议你稍微早一点到,方便坐到好位置。

10

帮助巴厘岛获救犬

这项 Seek Sophie 体验支持一家专门照顾巴厘岛犬的救助中心。巴厘岛犬是当地古老的原生犬种,却常常被遗弃、被误解,也受到狗肉贸易的威胁。你会有机会和这些狗相处,但这不只是陪小狗玩耍而已。你会了解这个犬种为何重要、康复过程是怎样进行的,以及受过创伤的狗重新信任人类需要经历什么。视当天安排而定,你也可能帮忙遛狗或参加领养活动。对想让旅程真正带来帮助的动物爱好者来说,这是一个温和而有意义的选择。

11

以保育为先的海龟体验

巴厘岛有不少海龟救助体验,但并不是每一个都把海龟放在第一位。很多项目设在繁忙的游客区,人工灯光会让刚孵化的小海龟失去方向,嘈杂的环境也会造成压力。

这个 Seek Sophie 体验在一处安静、真正运作中的保育中心进行。你可能会帮忙清理水池、清理海滩垃圾,或协助海龟蛋孵化工作。放生小海龟只会在它们准备好的时候进行——不会为了游客特别安排,也无法保证一定看得到。海龟的需要永远比游客拍照更重要。项目通常从 5 月持续到 10 月上旬。

12

在 Sidemen 看真正的巴厘岛梯田

很多旅人在巴厘岛看到的稻田,其实并不是真正耕作中的梯田,只是给游客拍照用的。这个 Seek Sophie 在 Sidemen 的徒步,会带你看到真正的样子。你会走进仍在耕作的稻田和小村路,一边了解水稻是怎么种出来的、它为什么在巴厘文化中这么重要,以及农耕如何塑造当地的日常生活。天气晴朗时,你还可能远远看见阿贡火山。记得带上合适的鞋子、饮用水和防蚊液。

13

来场巴厘岛泥地摔跤

这个有趣的 Seek Sophie 体验,把传统武术、童年时的乡村游戏和满满的稻田泥巴结合在一起。你可能会体验泥地摔跤、身体彩绘、团队游戏,以及配合甘美兰音乐的动作。听起来有点特别,但它其实源自当地传统,以及人与土地之间紧密的关系。结束后,你会用泥巴桑拿和咖啡磨砂清理身体,然后一起享用一顿柴火烹制的饭菜。特别适合不介意玩得满身泥巴的家庭和朋友团体。

14

在巴厘岛东部种植珊瑚

这个 Seek Sophie 的珊瑚修复体验,让一次浮潜之旅变得更有意义。你会在一座漂浮平台上,俯瞰仍在运作的珊瑚育苗区,了解珊瑚修复是如何进行的,并亲手把一段珊瑚碎枝固定到 reef star 上。之后,你可以在这片海域浮潜,看看这些新结构如何逐渐成为鱼群的栖息地。午餐会在平台上供应,如果你想更近距离看看水下情况,也可以加选潜水。这是一种很有意义的方式,让你在欣赏巴厘岛海洋生态的同时,也为这片生态系统出一份力。

15

见见巴厘岛最受尊敬的疗愈师之一

巴厘文化相信有两个世界——看得见的与看不见的——也相信大自然与自身都拥有疗愈的力量。这个 Seek Sophie 的疗愈体验,由巴厘岛最受尊敬的疗愈师之一带领,他也是巴厘王室后裔。他会先解读你的巴厘出生历法,然后你可以问任何你心里放不下的事,或那些让你感到卡住的问题。整个对话从容不迫,以清晰的英语进行,并植根于古老的巴厘与印度教信仰。如果你正在寻找清晰感、新的视角,或想更深入理解自己的人生方向,不妨来体验。

16

骑行穿过乌布附近的乡间小路

这次 Seek Sophie 体验不是一般的巴厘岛骑行之旅。你的向导 Nyoman 设计这条路线,是想带旅行者看看自己家乡更安静的一面,同时为当地创造工作机会,也让村民有机会练习英语。全程 90% 为下坡路,沿途经过村道、稻田和丛林小径,并在一户人家、一个零废弃社区项目以及巴厘岛第二古老的寺庙停留。这是一个很美好的例子,展现了如何让旅游真正惠及接待你的社区。

17

遇见改变巴厘岛的女性

如果你想了解巴厘岛传统,并认识那些努力改变自己社区的女性,这会是一段非常有意义的体验。

你将走访一个草根女性中心,当地女性在这里学习技能、获得收入、彼此扶持。你可以和她们一起体验巴迪克绘画、制作花草茶、烹饪巴厘岛菜肴,或其他传统手工艺。最后还会一起享用一顿家常饭,让这一天格外温暖美好。

18

与巴厘岛疗愈师探访偏远圣庙

这段 Seek Sophie 行程会带你跟随 Jero Mangku——巴厘岛最受尊敬的疗愈师之一,前往藏在 Bedugul 和 Munduk 之间的四座圣庙。许多圣庙深藏森林之中,或位于偏远的悬崖之巅;如果没有当地 Mangku,也就是庙宇祭司的引领,外来者很难到达。你将参与仪式,了解这些礼俗背后的意义,并划独木舟穿越 Tamblingan 湖前往最后一座圣庙。这远不只是看寺庙,而是一次难得的机会,深入了解巴厘岛仍然鲜活延续的精神传统。

常见问题

19

Seek Sophie 如何在巴厘岛找到这些小众体验?

一开始,作为旅行者的我们并不喜欢巴厘岛。我们甚至还被骗过!有一次,我们请一位当地人带我们去他自己平时会去的地方,结果却被带着在一家又一家游客陷阱商店之间转来转去。但我们知道,巴厘岛一定还有更好的一面。

所以在创办 Seek Sophie 之后,我们在巴厘岛组建了一支本地团队。他们知道许多我们自己绝对找不到的好地方,也认识不少为自己社区做着了不起事情的当地人。这彻底改变了我们对巴厘岛的感受!

如今,我们的 Seek Sophie 巴厘本地团队花很多时间深入探索巴厘岛,寻找由当地农民、手工艺人、环保人士和向导带来的体验。有些在像 Munduk 和 Sidemen 这样更安静的地方,也有些就在游客众多的乌布附近,却能让你看到一个完全不同的巴厘岛。

我们尤其喜欢那些能够回馈当地的体验,无论是帮助保护巴厘岛的萤火虫,还是支持当地女性社群。

这就是为什么 我们会在 Seek Sophie 上精心挑选每一个巴厘岛体验。我们希望旅行者能发现我们爱上的那个巴厘岛,同时也让旅游为他们到访的人和地方带来更多益处。

三个人在露天的竹亭里双手合十祈祷,身前的桌上摆着色彩缤纷的供品和饮品
关于作者
你好!我是 Seek Sophie 的联合创始人。我喜欢有灵魂、带点尘土气息的地方。不旅行的时候,我会教我的猫咪学点小把戏。
巴厘岛的私藏宝地
巴厘岛的私藏宝地
那么……谁是 Sophie?
我们经常被问到这个问题!其实团队里并没有人真的叫 Sophie。Sophie 在希腊语里是“智慧”的意思。我们希望 Seek Sophie 代表一种旅行方式——让你更了解自己,也更了解这个世界;让旅程充实你的内心,并让你与世界产生更深的连接。
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