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巴厘岛31个酷炫的体验(超越常规景点)

看看巴厘岛不同于旅游景点的真实面貌,了解它的内心

撰文 Jacinta
最后更新: 2026年3月16日 - 13 分钟读完
巴厘岛31个酷炫的体验(超越常规景点)

如果你想要 探索巴厘岛,远离寻常的旅游景点,我们可以帮你。这里没有巴厘秋千,但你会发现充满心意的冒险,真正了解巴厘岛。

如果你想了解巴厘岛的不同区域,以及哪里是最好的落脚点,点击这里查看我们的巴厘岛地图

巴厘岛南部(苍古)

南巴厘岛有海滩俱乐部、漂亮的海岸线和时尚的咖啡馆。如果你喜欢海滩时光,南巴厘岛是个好选择。即使你不住在南巴厘,我们建议你在努沙佩尼达住一晚,体验非常酷的感觉。

1. 风筝冲浪!

俯瞰巴厘岛海岸线,享受令人难以置信的滑翔伞景色

喜欢刺激,还是喜欢壮丽的景色?那就一边 滑翔穿越海岸线,一边欣赏巴厘岛的鸟瞰图,俯瞰冲浪者的巨浪和漂亮的海滩别墅。

小贴士:最佳的出行时间是六月到八月,天气和风况更好。但天气难以预料,有时你可能需要等待良好的风条件(你可以在附近的秘密海滩等待!)。

2. Nusa Penida

欣赏Nusa Penida的Broken Beach美景

Nusa Penida岛是巴厘岛最美丽的地方之一,但也是最有争议的地方之一。在这里,你可以看到像T-Rex Kelingking海滩和与蝠鲼浮潜这样壮观的景色。不过,最近的游客也抱怨人太多和游泳不安全。⁠我们觉得还是值得去的,但前提是你不介意人多,或者你走得慢一些。

查看更多访问Nusa Penida的简易指南,获取更多Tips。

3. 拯救巴厘岛的狗狗

吉姆巴兰的一只熟睡的狗。许多巴厘岛的狗被遗弃或受到虐待

巴厘岛的狗是一种古老的犬种,已在岛上生活了几个世纪。然而,它们也常被误解和低估,面临着被遗弃和本地狗肉贸易的威胁。如果你是动物爱好者,你可以通过 支持当地救援中心的工作来帮助支持当地的救援和康复工作。

4. 制陶

在这个以手工艺著称的地方,试试自己动手做一些漂亮的东西吧!在这个温馨的本地工作室,不仅仅是陶艺课程。学习转轮拉坯,用粘土打造独一无二的作品,并在宁静的环境中与其他创意人士交流。如果你住在国外,他们还会帮你把成品寄给你!

5. 声音疗愈

巴厘岛几乎是疗愈能量的代名词,为什么不深入了解呢? 声音疗愈课程旨在从内到外净化你的身体。想象自己沐浴在舒缓的振动中,释放压力,调整你内在的能量,在巴厘岛宁静的工作室中。这是增强你在整个岛上感受到的平和感的完美方式。

6. 拯救海龟

你将有机会在五月到十月期间拯救巴厘岛的海龟。

巴厘岛的海岸线是海龟的繁殖栖息地。从五月到十月,雌性海龟(包括濒危的鹰嘴海龟)会返回到几十年前孵化的同一地点产卵。然而,海龟面临许多威胁,包括野生动物、非法捕猎和海滩开发等。

巴厘岛的海龟保护社区积极参与救卵、清理海滩、提供孵化设施和照料受伤的海龟。如果你在五月到十月之间访问巴厘,可以协助这些努力拯救海龟

7. 制作巧克力

在巴厘岛制作手工小批量巧克力

Primo巧克力实验室由一位巧克力大师创立,生产一些最棒的巧克力。我们也喜欢他们与农民合作社紧密合作,确保农民获得公平的价格。这里你可以了解巧克力制作的每个步骤,还能了解巴厘岛的“从农场到餐桌”的美食文化。有趣的事实:这个项目曾在Netflix的《厨艺大师》中亮相!

8. 乌鲁瓦图冲浪

在乌鲁瓦图学习冲浪,享受巴厘岛最好的白色沙滩

如果你想学习冲浪,忘掉喧闹的苍古海滩。相反,前往乌鲁瓦图,体验世界级的海浪、隐秘的海滩和一些世界上最棒的冲浪地点(适合所有水平!)。在乌鲁瓦图期间,你还可以在悬崖边的酒吧享受日落,或者观看传统的(虽然有点游客味但很有趣的)卡查火舞表演。

巴厘岛中部(乌布)

包含区域:乌布_ / Jatiluwih(贾蒂卢威)

9. 稻田骑行

支持当地社区,进行这次有意义的骑行之旅。

这不是你平常的骑行旅行。一次非常有意义的旅程,连接访客与巴厘岛人民 带你穿过风景如画的乡村道路,还有一次独特的机会参观可持续发展的村庄项目。这次体验真正特别之处在于你的导游对社区发展的承诺。公司的创始人Nyoman热衷于推广可持续旅游,并用旅游收入惠及他的社区。

10. 巴厘武术

了解巴厘村庄生活,体验一段意想不到又有趣的经历!

这个既有趣又出乎意料的体验非常适合带孩子的家庭,让他们通过现代的方式了解巴厘文化和村庄生活。在这里,你会访问一个乡村,尝试巴厘特色的武术——Mepatingan的场地就在稻田泥中。你还能享受泥浆桑拿、咖啡磨砂和美味的当地午餐。

11. 心灵疗愈

Jero Mangku是巴厘岛上最受尊敬的治疗师之一

巴厘人有强烈的精神传统,他们相信自然和自我的治愈力量。Jero Mangku是巴厘岛上最受尊敬的治疗师之一,世代相传自一位巴厘国王。如果你感到迷茫、寻求精神上的清晰,或者想更深入了解自己的人生道路,我们建议你 拜访Jero Mangku,以获得一些独特的见解。这会让你感觉更平衡,更能与巴厘文化连接。

12. 农场到餐桌的晚餐

体验巴厘村庄生活的简单与魔力,享受一顿农场到餐桌的晚餐和萤火虫散步。

体验巴厘村庄生活的简单与魔力,观看迷人的萤火虫。这个体验的亮点是美味的家常饭菜,以及在乡村中,只听自然的声音,只有萤火虫的微光,感觉

13. 与保护主义者一起的萤火虫野生之旅

萤火虫简直是神奇的存在

对我们来说,萤火虫象征着魔法。走进满是萤火虫的田野,感觉就像进入了一个神奇的森林。

但事实是,萤火虫正在消失——它们受到栖息地流失、光污染和农药的威胁。这一下降对生态系统造成了严重的问题,因为萤火虫是重要的授粉者,并在食物链中扮演重要角色。与当地保护人士一起的萤火虫狩猎之旅帮助你了解萤火虫在我们生态系统中的作用,并带你参加萤火虫狩猎之旅,以支持巴厘岛的萤火虫保护工作。

14. 在农场烹饪

参观一家本地有机农场,了解农产品的来源,在这堂由农场到餐桌的烹饪课程中学习。

巴厘岛人对食物充满热情,每个村庄都有自己独特的传统菜肴。例如,烤猪(Babi Guling)在整个巴厘都很受欢迎,但每个村庄的做法都不一样。有的使用特别的香料混合,有的则用不同的木头烹调猪肉。当你参加巴厘岛烹饪课程时,你不仅是在学习烹饪,还在了解食谱如何随着时间演变,反映当地社区的传统。

15. ‘Melukat’ 洁净仪式

我们在巴厘最喜欢的本地活动之一是传统的Melukat(净化)仪式。这是当地巴厘人每月至少进行一次的净化能量的仪式。我们非常喜欢这次体验,因为它让我们感觉焕然一新,并真正与自己和巴厘文化连接在一起。

16. 制作Jamu

当地人相信Jamu可以增强免疫系统

食疗不再是现代科学的陌生概念。这是巴厘人通过与大自然的密切联系和对植物的深入了解几代传承、实践的知识。在这里,你将了解关于古老的养生疗法,如巴厘Jamu和姜黄身体磨砂的所有内容,以及如何通过冥想让自己安定下来。

17. 巴蒂克艺术

参观乌布最后一个手工艺村,学习巴蒂克绘画艺术。

在这个巴蒂克工作坊,你将在乌布的当地工匠指导下学习传统的巴蒂克艺术。最棒的是?这次体验会带你到 Keliki 村,这是乌布最后剩下的几个手工艺村之一,有自己独特的绘画风格。这对所有年龄层都非常有趣,包括小孩子,因为当地工匠会帮助你创作漂亮的作品!

18. Canang Sari

了解Canang Sari背后的故事,这一传统在巴厘岛生活中扮演着重要角色

走在巴厘岛的街道上,几乎无法错过每家每户和商店门外的小篮子,里面装满了新鲜的花。这些装满花的小篮子是献给巴厘神灵的祭品,也是巴厘日常生活的重要部分。在这里,你会了解关于巴厘岛供奉(Canang Sari)的所有传统,如何制作,你甚至还可以选择穿上传统的华丽服饰,由当地人穿着。

19. 保护巴厘星鹭

巴厘星鹭,是世界上最稀有的鸟类之一,极度濒危

巴厘星鹭,作为巴厘的象征鸟,曾被猎杀至几乎灭绝。现在它已成为世界上第二稀有的鸟。在这里,你将支持社区主导的保护工作,以保护巴厘星鹭。你将拜访一个当地村庄,了解他们从基层开展的保护工作,并观察这些鸟在其自然栖息地中的生活。

巴厘北部(巴图尔火山)

巴厘岛北部以冒险闻名。在这里,您会找到巴厘岛最受欢迎的火山巴杜尔山,以及偏远的古老丛林、高耸的树木、未被破坏的瀑布、巴厘岛最神圣的寺庙之一和一座美丽的湖泊。

20. 巴杜尔山

巴杜尔山是巴厘岛最受欢迎的火山,有一些鲜为人知的隐藏路线

金塔马尼的巴图尔火山是巴厘岛上最常被攀登的路线,但我们认为仍然值得一试。这是一个联合国教科文组织世界遗产地,短途适合初学者的徒步路线,可以欣赏到令人惊叹的日出景色(如果天不阴的话!)。如果你不喜欢徒步,也可以乘坐吉普车上山到巴杜尔山,或者体验在熔岩田野越野骑行

小贴士:

  • 如果你喜欢徒步,建议找带少游客路线的导游——他们那边游客少得多。🤩 我们也很喜欢 环绕巴图尔湖的这条路线
  • 如果你带着小孩或者想避开人群,建议你在日落时出发,而不是日出。

21. 曼杜克

在曼杜克探访古老的雨林,那里有百年古树

这是我们在巴厘岛最喜欢的地方之一,Munduk依然感觉偏远且未被大量开发。在这里你可以看到巴厘岛最神圣的庙宇之一,美丽的塔布林干湖,古老的丛林,参天古树和原始的瀑布。巴厘岛北部天气也更凉快(22-24度),因为海拔较高,非常适合户外探险!我们在曼杜克最喜欢做的事情包括 探索古老的森林徒步,划独木舟穿越 神秘的Tamblingan湖,甚至露营。

22. Tamblingan湖

清晨醒来,欣赏Tamblingan湖的壮丽景色

在Tamblingan湖边露营 是巴厘岛最神奇的体验之一。你将探索一片郁郁葱葱、拥有百年古树的热带丛林,在偏远的瀑布中畅游,品尝自制的传统巴厘美食,并在吉他声中欣赏南方银河,伴着好友。这是一场冒险,真实且充满心意的体验。

23. 巴厘岛的古老庙宇

与疗愈师一同前往巴厘最神圣的庙宇

对于任何寻求精神启迪的人来说,visiting Bali's ancient temples with one of Bali's most respected healer 是一次难得的人生体验。在这里,你将拜访以其强大疗愈和神秘能量著称的偏远庙宇。没有与“Mangku”或庙中祭司的私人关系,普通访客或游客可能难以进入。这段变革之旅会让你感到振奋、受到启发,并深刻连接到神圣的力量。

24. Waterfall Canyoning

One of our fave activities in Bali - canyoning is like a water playground in nature!

Waterfall canyoning is one of our fave things to do in Bali. Even if you're not an adrenaline junkie, you'd love this if you love being out in nature. It is like a water playground at the waterfall. You slip, you slide, and you fully immerse in nature without needing to do a long hike to get to a waterfall! Try it!

25. Epic Waterfalls

The most epic waterfalls are in North Bali.

Bali is known for its epic waterfalls, and the best waterfalls are in North Bali. Here you can hike to Sekumpul waterfalls, the tallest and most epic waterfall in Bali. The sheer power of the waterfalls here is immense, and the short hike to the falls is also really fun!

However, the entrance fee to Sekumpul was recently raised so if you're looking for a less commercial alternative, we'd recommend the more remote 芭牛瓦那瀑布在蒙杜克. We love this adventure as Munduk feels a little more remote, and you also get to trek through ancient forests as well!

第26个伦理咖啡农场

支持本地家庭经营的咖啡农场,也生产巴厘岛最好的咖啡!

懂行的人都知道,巴厘岛出产一些世界上最棒的咖啡。如果你是咖啡爱好者或美食迷,拜访巴厘岛的咖啡农场就是必访。我们最喜欢的巴厘岛农场之一是巴厘豆。他们不仅生产出色的咖啡,还注重环保和道德的农业实践。在这里,你会体验到咖啡的每一个制作环节,从手工采摘咖啡果到现代冲泡技术。

温馨提示: 大多数宣传猫屎咖啡(麝香猫咖啡)的巴厘岛咖啡农场都采用不可持续的方式,将野生麝香猫关在笼子里。请避免这些不道德的农场。巴厘豆是巴厘岛少数几个可持续的麝香猫咖啡农场之一。这意味着他们只会收集麝香猫自然排出的粪便,不会养麝香猫来生产咖啡。

东巴厘(阿梅德)

东巴厘岛正慢慢变得有名,但现在还很悠闲。来这里体验宁静的村庄气氛和巴厘岛的真正本质。去西迪曼欣赏稻田和手工艺村庄,去图兰本欣赏一个宁静的渔村和沉船遗迹。

27. 制作珠宝

向银匠家庭学习珠宝制作的艺术

在西迪曼,这个距离乌布很近的宁静绿洲,你可以学习银匠家族的珠宝制作艺术。我们喜欢这次体验,因为它非常真实和真诚,而且工作坊所在的风景非常美丽。这里,你不仅支持一个小家庭企业,还可以亲手制作漂亮的首饰!

28. 塞迪门

漫步在塞迪门宁静的稻田,体验真正的乡村生活,远离乌布的人群

如果你在寻找 更真实的观赏稻田的方式(也就是没有人群或巴厘岛秋千的地方),可以去 塞迪门。那几乎就像乌布在被《饮食、祈祷和爱》推广之前一样。塞迪门几乎没有很多活动,但对我们来说,这正是它的魅力所在。

29. 阿贡山

雄伟神圣的阿贡山,是当地人非常重视的火山之一

海拔3031米的阿贡山是巴厘岛最高的山,也是最活跃、最神圣的火山。巴厘人相信,阿贡山是毗卢遮那佛的完美复制品,在印度教中代表宇宙的中心。如果你是中级徒步者,想去一些大多数游客没有去过的地方,我们强烈推荐 登阿贡山。登山需要8-10小时,你可能需要先训练一下。

30. 船只残骸浮潜

在阿美德浮潜探索沉船残骸

曾经是个安静的渔村,阿美德现在是巴厘岛上很多朋友都喜欢去的热门地点。它已经不算未被发现——拥有纯净的海滩、潮流咖啡馆和瑜伽静修,但比起苍古或乌鲁瓦图,这里仍然更安静,本地生活也更有趣。在这里 你可以浮潜,探索日本人的藏身之地以及珊瑚乐园,那里有五彩缤纷的鱼群!

31. 珊瑚礁修复

修复珊瑚礁,帮助保护海洋生物的栖息地

如果你是持证潜水员,且有一周的时间,一次难忘的经历,助力海洋保护. 在这里,你可以通过建造人工珊瑚礁,为珊瑚修复做贡献。这项与当地渔民合作的珊瑚修复项目,创造就业和替代收入,减少过度捕捞的依赖。这是旅游、当地社区和环境互利共赢的绝佳范例。

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关于作者
你好!我是 Seek Sophie 的联合创始人。我喜欢有灵魂、带点尘土气息的地方。不旅行的时候,我会教我的猫咪学点小把戏。

巴厘岛 常见问题

去巴厘岛贵吗?

巴厘岛可以根据你的预算变得实惠或豪华。你可以以每天大约$30–$50的预算轻松享受这个岛屿,住在招待所,吃当地的餐馆(warung),用摩托车出行。

在另一端,巴厘岛有令人惊叹的豪华度假村和私人别墅,每晚花费可以超过$500。

如果你想体验中等档次,预计每天花费大约$100–$150。


用一千美元在巴厘岛度一周够吗?

是的,一千美元在巴厘岛度一周完全够!这是个大致的预算分配:

  • 住宿:每晚每人20–100美元
  • 餐饮:每餐5–20美元
  • 交通:每天5–15美元
  • 活动:每人每天10–50美元

如果不住豪华度假村,你可以轻松控制预算,同时享受精彩的体验。


我在巴厘岛需要呆几天?

我们建议至少安排 8天时间来真正体验巴厘岛,尤其如果你是第一次来这里。

如果你有8天,可以用3天在南部的努沙佩尼达放松海滩,然后用剩下的5天在乌布和北部,探索乌布的旅游区域,参加烹饪或艺术课程,登巴图尔或阿贡火山,或者安排一次冒险的一日游到穆恩杜克。

如果时间更长(比如两周),可以到巴厘以外的地方,比如火山伊真(蓝色火焰!)或者搭船去附近的龙目岛和吉利群岛。如果要去龙目岛,至少还需要多一周时间。

访问巴厘岛的最佳时间是什么时候?

访问巴厘岛的最佳时间是在旱季,从 四月到十月,那时天气晴朗,非常适合户外活动。

雨季(十一月至三月) 仍然是一个不错的选择,如果你喜欢少一些人,不介意偶尔的大雨。

如果你喜欢冲浪,七月和八月在巴厘岛西海岸的浪是最好的。

巴厘岛有什么特别著名的地方?

众所周知,巴厘岛是世界上最受欢迎的旅游胜地之一。人们想到巴厘岛时,通常会想到瑜伽静修,吃、祈祷、爱,或者华丽的海滩酒吧、漂亮的别墅和冲浪。当然,巴厘岛可以是这些全部。旅行非常方便,大多数人都会说英语,无论你喜欢冒险、徒步和大自然,还是只是在一个世界任何角落的海滩酒吧放松,都能找到适合你的那一款。

但巴厘岛远不止其在Instagram上出名的树屋和旅游景点的秋千。巴厘岛有着丰富的文化底蕴。这里有传承几代人的工匠,深厚的自然尊重,以及努力保护土地和海洋的环保人士。尽管旅游业对这座岛屿产生了影响,巴厘岛的精神面貌依然非常真实。这就是我们爱的巴厘——也希望旅客们能真切体验到的那一面。


巴厘岛 最值得做的事
那么……谁是 Sophie?
我们经常被问到这个问题!其实团队里并没有人真的叫 Sophie。Sophie 在希腊语里是“智慧”的意思。我们希望 Seek Sophie 代表一种旅行方式——让你更了解自己,也更了解这个世界;让旅程充实你的内心,并让你与世界产生更深的连接。
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